Seleyi seçmeden önce bisiklette karar kılınmalı, yol mu, mtb mi. Bisiklet ergonomik ayarları kusursuz olmalı. Sadece oturma kemiği ölçünüzü bulup ona göre sele almakla bitmiyor, bisiklet üzerin de nasıl duracağınız da önemli. Agresif mi, hafif eğik mi, yoksa dik mi. Sadece oturma kemiği ölçünüze göre sele seçerseniz bu sefer uyuşma problemi ortaya çıkar. Ben oturma kemiğinden 2 cm büyük, orta sert sele seçtim, duruş olarak dik ve hafif eğik arası. Agresif sürüş de bir süre sonra uyuşma kaçınılmaz oluyor, böyle bir durum da seleden bir on saniye kadar kalkıyorum, uyuşmayı geçirip normal pozisyon da sürüşe devam ediyorum. Bu arada sürüşe 1 haftalık ara vermek, tekrardan bir kaç gün sele sıkıntısı çekmenize sebep olur. Bu gayet normal.