Arkadaşlar merhaba,
Bisikleti uzun zaman bilinçsizce oyuncak gibi kullandıktan sonra, artık en azından bilinçli olarak kullanmak istiyorum.
Aklıma takılan bazı şeyler var. Boyum 1.78 ve bacak iç boyum 74 cm.Forumdaki tavsiyeler üzerine 50 cm kadrolu 28" bir şehir bisikleti aldım.
Sele boyumu iskelet ve kas sistemimi olumsuz etkilemeyecek şekilde nasıl ayarlayabilirim?
Yine bisiklet kulanırken iskelet ve kas sistemimiz için en sağlıklı oturma biçimi nasıl olmalıdır?
Bu konularda beni aydınlatabilirseniz çok sevinirim.
Teşekkürler
Bisikleti uzun zaman bilinçsizce oyuncak gibi kullandıktan sonra, artık en azından bilinçli olarak kullanmak istiyorum.
Aklıma takılan bazı şeyler var. Boyum 1.78 ve bacak iç boyum 74 cm.Forumdaki tavsiyeler üzerine 50 cm kadrolu 28" bir şehir bisikleti aldım.
Sele boyumu iskelet ve kas sistemimi olumsuz etkilemeyecek şekilde nasıl ayarlayabilirim?
Yine bisiklet kulanırken iskelet ve kas sistemimiz için en sağlıklı oturma biçimi nasıl olmalıdır?
Bu konularda beni aydınlatabilirseniz çok sevinirim.
Teşekkürler
