Sele Ayarı Hangisi

Konu, 'Bisiklet Seçimi' kısmında mehmet roy tarafından paylaşıldı.

  1. mehmet roy

    mehmet roy Kıdemli Üye

    Kayıt:
    5 Eylül 2014
    Mesajlar:
    395
    Beğeniler:
    315
    Şehir:
    bursa
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Arkadaşlar bir kaç yerde farklı farklı yazıldığını okudum bu sele ayarının.
    Biri diyor bisiklete binince pedal en alt konuma gelince bacak düm düz olacak

    Diğeri diyor aynı pozizyonda diz çok az kırık olucak
    hangisi bir bilen var mı?

    Ayrıca gidonla sele aynı hizada mı olacak?
     
  2. Edip Dinçer

    Edip Dinçer HTFU!

    Kayıt:
    12 Haziran 2011
    Mesajlar:
    3.768
    Beğeniler:
    5.539
    Şehir:
    Sarıyer, İstanbul
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    "Sürerken, pedal en altta iken, pedala topuğunuzla bastığınızda bacağınızın dümdüz olması gerekir" gibi genel-geçer bir kural var.
    Bunun dışında en doğrusu; pedala normal basarken dizinizin 10-20° arası kırık olması.
     
  3. lombardo

    lombardo Aktif Üye

    Yaş:
    34
    Kayıt:
    4 Şubat 2015
    Mesajlar:
    142
    Beğeniler:
    173
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Deniz
    Bisiklet:
    Lapierre
    Seviye:
    Bu sorunuzsa biraz, nasıl bir sürüş tercih edeceğinizle ilintili sanırım. Eğer nispeten daha dik durduğunuz bir pozisyon tercih ediyorsanız (daha rahat ve fazla yorulmayacağınız bir pozizyon) gidon biraz yükseltilmeli; daha eğilerek, ama böylece daha sportif, atak, hızlı vs.. bir sürüş tercih ediyorsanız gidon alçaltılmalı.

    Ancak her ikisi de çok kısıtlı miktarlarda yapılabilir 1-2 cm gibi. gidonun seleden alçak ve sele ile aynı hizada olduğuna şahit oldum da; gidonun seleden yüksekte olduğu hiçbir kullanıcı görmedim açıkçası?..
     

İlginizi Çekebilir

upload_2016-10-3_16-47-20.png
Sonbahardayız ve önümüz kış. Bisiklette gelişmek adına bu dönemde ne tür çalışmalar yapabiliriz? Birçok konu var ama bana göre en önemlisi aerobik dayanıklılığa yatırım yapmak. Bu antrenmanları...
upload_2017-2-6_15-35-17.png
Bugüne kadar üzerinde hiç durmadığım bir konudan bahsedeceğim: Antrenman yoğunluğu dağılım modelleri (ingilizce kısaltması TID, yani Training Intensity Distribution). TID nedir, ne işe yarar...
upload_2017-1-21_18-23-21.png
Geçen yıl Temmuz'da enerji kaynaklarımızı ve bunları nasıl geliştireceğimizi açıklayan bir konu açmıştım: Güç bölgeleri "anlayacağımız dilde" ne anlama geliyor? Aerobik dayanıklılık Laktat eşiği...