Rubleyi Nasıl Değiştirebilirim

Konu, 'Vites - Çekiş Sistemi' kısmında Cengizhan Terzi tarafından paylaşıldı.

  1. Cengizhan Terzi

    Cengizhan Terzi Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    1 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    729
    Beğeniler:
    203
    Şehir:
    Zeytinburnu
    Seviye:
    Bisikletimde vidalı 7 li shimano ruble var .. 8 li sisteme geçtiğim için 8 li vidalı ruble aldım .. bunu nasıl takabilirim .. bisikletçi çok para istiyor .. yardımcı olursanız çok sevinirim ..
     
  2. S26

    S26 Onursal Üye

    Kayıt:
    2 Şubat 2007
    Mesajlar:
    2.767
    Beğeniler:
    1.553
    Şehir:
    Eskişehir
    Bisiklet:
    Amoeba
    Seviye:

İlginizi Çekebilir

upload_2016-10-25_19-42-19.png
Daha önce açtığım konularda periyodizasyon ve antrenman planlamadan bahsetmiştim. Aynı şeyleri tekrar etmemek için açtığım konuların bağlantılarını verip, konuda anlattıklarımdan kısaca özet...
upload_2017-2-15_10-48-23.png
Andrew Coggan CTL'in ne anlama geldiğini bir paragrafla açıklamış. Güzel de açıklamış: "CTL sadece ürettiğiniz gücü arttırmakla kalmaz, aynı zamanda "antrenman yaptıkça daha fazla antrenman...
upload_2016-4-29_9-12-48.png
Antrenmanları kayıt altına alıp bir program çerçevesinde performansınızı takip ediyorsanız, web üzerinden online hizmet veren analiz sitelerini mutlaka duymuş olmalısınız. Örneğin TrainingPeaks...