Scudo Sports

Pedala tabanın ortasıyla bassam ne olur?

M

Melike S. Ünver

Aktif Üye
Kayıt
20 Ağustos 2008
Mesaj
138
Tepki
278
Şehir
Adana
Scudo SKS
Çocukluktan kalan kötü bir alışkanlığım var(mış). Pedala ayak tabanımın orta kısmıyla basıyorum. Okuduklarımdan nasıl basmam gerektiğini öğrendim. İlk başladığımda doğru biçimde basmaya dikkat ediyorum, sonra bir bakıyorum ki yine tabanın ortasıyla basmaya başlamışım. Düzeltiyorum, 10 dk. sonra yine aynı. Çok mu kötüdür acaba, değilse boş yere strese girmeyeyim:)
 
Scudo
@Doruk Atay

ayagın agrımıyosa ,nasıl rahat ediyosan öyle devam et bence...
agrıdan şikayet eder genellikle ortasıyla basan insanlar..
 
@Melike S. Ünver

Bu alışkanlığınızdan kurtulmak istiyorsanız kilitli pedala geçmenizi tavsiye ederim.
 
Bende hep ayağımın ortasıyla pedala basıyorum.
Bu konuyu gördüm ve ayağımın ortasıyla basmamın doğru olmadığını görünce şaşırdım.
Ayağın topuk kısmıylamı basmak gerekir pedala ?
 
  • Beğen
Tepkiler: Melike S. Ünver
Pedala, ayağın parmak kıvrımı pedal milinin üzerine denk gelecek şekilde basılır.
 
ayağınızın ortasıyla veya topuğunuzla basmanız durumunda, kaval kemiğinin arkasındaki kas grubunu kullanamamız en önemli sorundur. bacağın balansını ayarlar bu kas grubu pedal çevirirken. nedeni alçak sele olabilir, selenizi 1-2 mm dahi yükseltseniz vücut kendisi çözecektir bu sorunu
 
  • Beğen
Tepkiler: felis911 ve Melike S. Ünver
Valla bana da taban ortası daha rahat geliyor, parmak ucuyla ayağım kasılıyor sanki, zaten seleyi de gidondan yüksekte sevmem. Tüm bisiklet juralları bana ters :)
 
@Tan Gün

düşük sele uzun vadede diz eklemlerinde sorunlara yol açabiliyor.bu konuda uzman arkadaşlar açıklasın detaylarını sizlere. aman dikkat...
 
  • Beğen
Tepkiler: Melike S. Ünver
@Tan Gün

zaten parmak ucuda yanlış, parmakların bittiği oval kısımla basılıyor. bende spd ye geçmeden önce ayaklarım yorulduğu zaman ayağımın ortasıyla basıyodum istemeden fakat dizimde oluşan ağrı beni uyarıyordu. SPD ye geçin. fark çok büyük.
 
  • Beğen
Tepkiler: Melike S. Ünver
@tolgayalcin

Spd pedal sistemleri performans açısından belirgin bir katkı sağlıyorlar mı, bunu çok merak ediyorum. Bu sistemi kullanan arkadaşlar beni aydınlatırlarsa sevinirim. Spd sistemine geçmeyi önceden düşünmüştüm ancak en büyük endişem spd sistemine geçtiğim zaman ayakkabım pedale monte edilmiş olacak. Bisiklette herhangi bir sebepten dolayı dengem bozulup düşecek olursam ayağımı yere basıp düşmemi bile engelleyemem diye korkuyorum.
İYİ PEDALLER
 
  • Beğen
Tepkiler: mechul
@Semih Temiz

bir kaç gün yavaş tempoda dur,kalk - ilerlerken çıkarıp takmayı - ani bir durumda refleks kazanmak için bunları yapabilirsin.Zaten spd ye geçip pedal aldığında ayar yapılır.En düşük sıkılıkta olmasa bile orta ayarda alışman çok daha uygun olur..Spd ile yokuş çıkarken gerçekten faydasını çok görüyorsun.Ortalama hızın bile yükseliyor
 
  • Beğen
Tepkiler: Speedy Cycler
Kadans ortalamanızı arttırabilmeniz açısından da spd (kilitli pedal) tam bir gerekliliktir. ayrıca pedala basarkenki açı diz sağlığı için kesinlikle önemlidir. bu benim görüşüm değil uzman görüşüdür. bunlar uzun sürüşler, testler ve deneyimler sonucu oluşturulmuş ayarlamalardır. bunlardan daha deneyimli ve bilimsel bir yaklaşımla bir tesbiti olan varsa yazsın öğrenelim. ama önemli değil diyip gecebilmek için ancak ekmek almaya giderkenki sürüş için böyle bir çıkarım yapılabilir.
 
  • Beğen
Tepkiler: Aybek Cihan, xaphanis, Melike S. Ünver ve 1 kişi daha
@Semih Temiz

Genelde denge bozulmasi ile dusmek arasinda gecen sure bir kac salise oldugu icin ayak basarak yirtilacak durumlarin cok fazla oldugunu dusunmuyorum. Bu arada kilitli pedallar dusme aninda kolay atiyorlar. Onda endiselenecek bir durum yok. Bazen bisiklet yarislarinda dusup bisikleti ile yuvarlanan yariscilar oluyor ama onlar sanirim yaris aninda atmasin diye ekstra sikmis oluyorlar pedallarini.
 
  • Beğen
Tepkiler: Melike S. Ünver, Speedy Cycler ve mechul
Kilitli pedalla yoluş çıkmak, merdiven inmek, arzü inişleri çok rahat ve güvenli oluyor. Kısa bir sürede ayağınızı takıp çıkarmayı öğreniyorsunuz. 10 gün içinde de tamamen alışmış olursunuz.
Saygılar.
 
  • Beğen
Tepkiler: Aybek Cihan
Cevap yazmak için giriş yapmalısınız.
Geri