Pedal çevirme tekniği...
- Konuyu başlatan pikare
- Başlangıç tarihi
Hakan Yazman
Forum Bağımlısı
- Kayıt
- 31 Ekim 2004
- Mesaj
- 3.960
- Tepki
- 5.312
- Şehir
- Alanya/İstanbul
Şöyle dairesel ve gücü pedalin mümkün olduğunca her alanına eşit yayarak basmalı çekerken de aynı şekilde. Darbeli hareketler yerine dairesel olarak basmalıyız. Tabii bunu herzaman uygulamak zor ancak özellikle yokuş çıkarken uygulamak çok önemli özellikle toprak sert çıkışlarda, gücümüzü iyi ayarlayarak çıkışı temiz (elimize almadan) bitirebiliriz...
abdullahabdullah
Forum Bağımlısı
- Kayıt
- 28 Mart 2007
- Mesaj
- 633
- Tepki
- 610
- Yaş
- 42
- Şehir
- ÇANAKKALE
- İsim
- Abdullah YEŞİLTAŞ
- Başlangıç
- 1987—88
- Bisiklet
- Lapierre
- Bisiklet türü
- Yol bisikleti
işin enteresan yanı, böyle taktiklere uyum sağlayamıyorum. Yok yüksek kadans, yok 20 derecelik açı felan derken şaşırmaya başlıyorum.
Spd pedalı alıp, hızlı ve akıcı pedal çevirmeye konsantre olup devam edeyim ben yine. Şunu biliyorum ki, sele yüksekliği, konumu en önemli kısım.
Spd pedalı alıp, hızlı ve akıcı pedal çevirmeye konsantre olup devam edeyim ben yine. Şunu biliyorum ki, sele yüksekliği, konumu en önemli kısım.
S. Burak Cebeci
Forum Demirbaşı
- Kayıt
- 14 Ağustos 2007
- Mesaj
- 406
- Tepki
- 160
- Şehir
- istanbul/küçükyalı
- Bisiklet
- Sedona
ayakları sürekli pedala yapışmış gibi çevirmek dogru olurmu sürekli pedala yapılan baskıyı hissetmek
abdullahabdullah
Forum Bağımlısı
- Kayıt
- 28 Mart 2007
- Mesaj
- 633
- Tepki
- 610
- Yaş
- 42
- Şehir
- ÇANAKKALE
- İsim
- Abdullah YEŞİLTAŞ
- Başlangıç
- 1987—88
- Bisiklet
- Lapierre
- Bisiklet türü
- Yol bisikleti
Hakan Yazman
Forum Bağımlısı
- Kayıt
- 31 Ekim 2004
- Mesaj
- 3.960
- Tepki
- 5.312
- Şehir
- Alanya/İstanbul
@punisher89
Eğer dik bir yokuş çıkıyorsak veya yüksek süratte (40+) gidiyorsak gerekli olabilir.
Eğer dik bir yokuş çıkıyorsak veya yüksek süratte (40+) gidiyorsak gerekli olabilir.
@MaDDoX
@MaDDoX
Genelde Selede oturduğun zaman ayağının tabanı pedal aşağı konumda vs.vs doğrudur. Ama.
Sen her zaman en rahat ettiğin şekilde otur. Bizler Bisikletseveriz. Lance Armstrong veya Jan Ullrich değiliz.
Düz sayılabilecek yolda eğer biraz sürat yaparak gitmek istersem seleyi bana uygun en yüksek konuma alırım.
Rampa çıkacaksam biraz daha aşağıya.
Rampa ineceksem mümkün olduğu kadar ama beni rahatsız etmeyecek kadar aşağıya alırım.
Şehir içi gezilerimde yalnız gezersem yüksek mod.
Grupla gezersem orta mod.
"Learning by doing"
"Probieren geht über studieren"
@MaDDoX
Genelde Selede oturduğun zaman ayağının tabanı pedal aşağı konumda vs.vs doğrudur. Ama.
Sen her zaman en rahat ettiğin şekilde otur. Bizler Bisikletseveriz. Lance Armstrong veya Jan Ullrich değiliz.
Düz sayılabilecek yolda eğer biraz sürat yaparak gitmek istersem seleyi bana uygun en yüksek konuma alırım.
Rampa çıkacaksam biraz daha aşağıya.
Rampa ineceksem mümkün olduğu kadar ama beni rahatsız etmeyecek kadar aşağıya alırım.
Şehir içi gezilerimde yalnız gezersem yüksek mod.
Grupla gezersem orta mod.
"Learning by doing"
"Probieren geht über studieren"
@pikare
Bu konu daha evvelden ele alınmış olsa bile her zaman günceldir.
SPD Pedal kullanmasan bile, ayakların hafif öne eğik olsun ve pedalı yuvarlak çevir. Bu düz yol için en uygun şekil. Yani tabanla basma. Kalça, Diz, Ayak bileği ve Parmak eklemlerine ortak yük bindir. Yükü üçe böleceğine dörde böl.
Alışana kadar zaman ister. Ama çok faydalı.
Bu konu daha evvelden ele alınmış olsa bile her zaman günceldir.
SPD Pedal kullanmasan bile, ayakların hafif öne eğik olsun ve pedalı yuvarlak çevir. Bu düz yol için en uygun şekil. Yani tabanla basma. Kalça, Diz, Ayak bileği ve Parmak eklemlerine ortak yük bindir. Yükü üçe böleceğine dörde böl.
Alışana kadar zaman ister. Ama çok faydalı.