Yoldakiseruven
༼ ºل͟º ༽🧌
- Kayıt
- 17 Mayıs 2007
- Mesaj
- 787
- Tepki
- 1.212
- Şehir
- ΙΜΡΟΣ
- İsim
- Lemi Dolunay
- Başlangıç
- 1986—87
- Bisiklet
- Diğer
- Bisiklet türü
- Katlanır
Merhaba arkadaşlar sizlere telefondan yazıyorum Ben Lemi Adrian Dolunay 12 Haziran 1981 Kolorado doğumlu gurbetçi bir ailenin çocuğuyum Anne tarafı Bulgaristan Baba tarafı Yunanistan Selanik'ten Trabzona göç.etmiş Rum kökenli bir Türküm 2003 yılında Amerika'nın Gurbetçi aile çocuklarına Paralı Irak a asker yollama baskılarına dayanamayıp Kesin dönüş kararı aldık Türkiye'nin Kırklareli ilinin Lüleburgaz ilçesine taşındık babam Petrol mühendisi olduğu için burada kendine iş bulmuştu ve buraya yerleşme kararı aldılar benim yaşım 22 olduğu için adaptasyonum zor oldu Ayrı kültürlerde yetiştim ve Su altı kaynakçılığı okulunu bitirdim kendime iş bulamıyordum bulsam da askerlik engel oluyordu askerliğimi 85/2B Tertibi Ankara/Mamak ta bir ay eğitim aldıktan sonra Afganistan Kabil'e barış gücü askeri olarak tan gönderildim Nöbetimiz esnasında Roket atar isabet etmesiyle ortalıkta tiiz diye bir ses duydum ortalık birden karıştı toz duman sürünerek gittim arkadaşlarımı kurtarmak için en son ayaklarımı hissetmiyordum başımda şiddetli ağrı kulaklarımda çınlama vardı hiç birşey duyamıyordum Uyandığımda Ankara G.A.T.A 'dayım 25 gün olmuş kafama saplanan şarapnel parçasını çıkarmışlar serumlar, burnumda,meshaneye takılı birşeyler Ankara Gülhane askeri tıp akademisi Rehabilitasyon merkezinde 3 ay kadar kaldım Piskiyatri servisine de 3 ay kadar gittim bu arada Sürekli ağlıyormuşum uyuyup uyanıp uyutuyorlarmış yanımda ölenler olduğu için piskolojim bozuldu bu süreçlerde 70 kilodan 90 küsür kilolara çıktım herhalde ilaçlar vesaire serumlar aldırıyor askerden dönünce Hemen olmasa da sonra bir süre sonra bisiklet aldım Kilo vermeye kararlıydım Bu arada su altı kaynakçısıyım işimi yapabilmek için kilo vermem gerekiyordu bisiklet kullanmayı çok sevdiğim için
Orta halli birşey aldım başladım gezmeye mahallede çocuklar baştan tuhaf tuhaf bakıyordu hareketler yapıyor hoplayıp zıplıyordum bir gün bisiklet arkadaşı bulurum ümidi ile Google'a Türkiye bisiklet grubu yazdım ilk başta karşıma bisiklet Forum çıktı sene 2004 olması lazım hemen girip kayıt oluşturdum Forumda kaliteli insanlarla tanıştım hala görüşür konuşurum 2009 yılından 2012 yılına kadar epey kaliteli bir grubumuz oldu Lüleburgaz bisiklet kulübünü 700bin km deki Rahmân ile kurduk malum yaşımız 30lara geldi çevremde herkes kendi yolunu çizmeye başladı kimi evlendi kimi şehir değiştirdi anlayacağınız birbirimizden koptuk 2012 yılında çeşitli sağlık sorunlarından bisikleti bırakmak zorunda kaldım grubumuz dağıldı ve kapandı 2013 yılında başkaları devraldı bende kulübün kurulmasında büyük rol aldım ve 2013 yılında tekrar profesyonel Bisiklet sporuna giriş yaptım Polenezköy mtb yarışlarına katıldım 9.Oldum 😂 ehehe daha sonraki yıllarda Trakya Ege turu yaptım sene 2014 yılında 70 kilo olarak çıktığım yola eve döndüğümde 66 kiloydum boy 1,76 kilo 66 olunca kemik üstü deri kaplama oluyorsun çıta gibi bir şey 2015 yılında Fitness sporu yapmaya başladım ilerleyen zamanlarda 350 kg ile leg press yapmaya başladım ağır kiloların altına girdim
Sonuç bu şekilde kollarım geliştikçe daha çok kiloları arttırıyordum Beslenmeme çok dikkat ediyordum Protein tozu vs ilaçlar hiç satın almadım kullanmadım Protein, Karbonhidrat bakımından yüksek gıdalar ile beslendim asla Endüstriyel gıdalar tüketmedim .7/24 açık olduğu için Spor salonuna gece 02.30 da bile gidiyordum birine kızınca hırsımızı salonda ağırlıkları kaldırarak alıyordum aynı gün içinde iki kere antrenman yapmaya başladım yıl 2018 olduğunda yine antrenman yapıp eve gittim ertesi gün yataktan kalkamadım o gün Spor hayatım bitti ! Belim de 3 tane fıtık çıktı ağır spor yapmanın iyi olmayacağını söyledi doktor başka bir Prof doktora çıktım o da romatizmal hastalıktan şüphelendi.
Yani size diyeceğim herşeyin aşırısı zarar. Hayatı akışına bırakın biraz dikkat edin.Sağlıklı gıdalar tüketin sigarayı ve alkolü bırakın ve düzenli check-up yaptırın 6 ayda bir epidural kortizonlu enjeksiyon yapılıyordu şuan manuel terapi ve ozon tedavisi uygulanıyor.Yazımı okuduğunuz için teşekkür ederim.Arkadaşlar herkese sağlıklı ve güzel günler dilerim
Orta halli birşey aldım başladım gezmeye mahallede çocuklar baştan tuhaf tuhaf bakıyordu hareketler yapıyor hoplayıp zıplıyordum bir gün bisiklet arkadaşı bulurum ümidi ile Google'a Türkiye bisiklet grubu yazdım ilk başta karşıma bisiklet Forum çıktı sene 2004 olması lazım hemen girip kayıt oluşturdum Forumda kaliteli insanlarla tanıştım hala görüşür konuşurum 2009 yılından 2012 yılına kadar epey kaliteli bir grubumuz oldu Lüleburgaz bisiklet kulübünü 700bin km deki Rahmân ile kurduk malum yaşımız 30lara geldi çevremde herkes kendi yolunu çizmeye başladı kimi evlendi kimi şehir değiştirdi anlayacağınız birbirimizden koptuk 2012 yılında çeşitli sağlık sorunlarından bisikleti bırakmak zorunda kaldım grubumuz dağıldı ve kapandı 2013 yılında başkaları devraldı bende kulübün kurulmasında büyük rol aldım ve 2013 yılında tekrar profesyonel Bisiklet sporuna giriş yaptım Polenezköy mtb yarışlarına katıldım 9.Oldum 😂 ehehe daha sonraki yıllarda Trakya Ege turu yaptım sene 2014 yılında 70 kilo olarak çıktığım yola eve döndüğümde 66 kiloydum boy 1,76 kilo 66 olunca kemik üstü deri kaplama oluyorsun çıta gibi bir şey 2015 yılında Fitness sporu yapmaya başladım ilerleyen zamanlarda 350 kg ile leg press yapmaya başladım ağır kiloların altına girdim
Sonuç bu şekilde kollarım geliştikçe daha çok kiloları arttırıyordum Beslenmeme çok dikkat ediyordum Protein tozu vs ilaçlar hiç satın almadım kullanmadım Protein, Karbonhidrat bakımından yüksek gıdalar ile beslendim asla Endüstriyel gıdalar tüketmedim .7/24 açık olduğu için Spor salonuna gece 02.30 da bile gidiyordum birine kızınca hırsımızı salonda ağırlıkları kaldırarak alıyordum aynı gün içinde iki kere antrenman yapmaya başladım yıl 2018 olduğunda yine antrenman yapıp eve gittim ertesi gün yataktan kalkamadım o gün Spor hayatım bitti ! Belim de 3 tane fıtık çıktı ağır spor yapmanın iyi olmayacağını söyledi doktor başka bir Prof doktora çıktım o da romatizmal hastalıktan şüphelendi.
Yani size diyeceğim herşeyin aşırısı zarar. Hayatı akışına bırakın biraz dikkat edin.Sağlıklı gıdalar tüketin sigarayı ve alkolü bırakın ve düzenli check-up yaptırın 6 ayda bir epidural kortizonlu enjeksiyon yapılıyordu şuan manuel terapi ve ozon tedavisi uygulanıyor.Yazımı okuduğunuz için teşekkür ederim.Arkadaşlar herkese sağlıklı ve güzel günler dilerim
