''non stop 110 km polinez ''

Konu, 'Gezi, Tur ve Organizasyon Duyuruları' kısmında Kudret Kurtcebe tarafından paylaşıldı.

  1. 10 Şubat 2011 #1
    Kudret Kurtcebe

    Kudret Kurtcebe Onursal Üye

    Yaş:
    60
    Kayıt:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    33.132
    Beğeniler:
    43.670
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    evet.....
    durmak yok.....
    beykoza kadar basılacak....
    beykozdan ,riva yolundan polineze,
    polinezde 15 dakika mola ...
    çavuşbaşından dudullu .....
    dudulludan bostancı 110 km ......

    hareket ....
    üsküdar çeşme önü.....
    saat 09.10......
    sürüş disiplini tempolu....
    yardımlaşma ..herkes tekdir.....

    lastik patlamalarında herkes tekdir yedek iç lastik getirmeniz kendi menfatiniz icabıdır...
    bu yemekli gezi değildir .....
    antremandır .....
    sezon açılışında aytekin erzan dönecektir onu iyi karşılamalıyız....

    kimse gelmez ise ......
    deltanın yarışlarında olacağım.....
    hekimbaşı rampalarından ümraniye izci kampına....


    13 şubat pazar.....

    [​IMG]
    Sunday 2/13/2011
    Sunshine
    High Temperature: 7°C
    RealFeel: 6°C
    Details

    [​IMG]
    Sunshine

    High Temperature
    7°C

    RealFeel®
    6°C

    Winds
    ENE 14

    Maximum UV
    3

    Thunderstorm Probability
    0%

    Amount of Precipitation
    0

    Amount of Rain
    0

    Amount of Snow
    0

    Hours of Precipitation
    0 Hours

    Hours of Rain
    0 Hours
     
  2. Sponsorlu
  3. 10 Şubat 2011 Konu Sahibi #2
    Kudret Kurtcebe

    Kudret Kurtcebe Onursal Üye

    Yaş:
    60
    Kayıt:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    33.132
    Beğeniler:
    43.670
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    evet onur dostuma destek için yarışlara gideceğim gelmek isteyen üsküdar çeşme önünde olsun 09.10 da hareket ederim...
     
  4. 11 Şubat 2011 #3
    semir karabulut

    semir karabulut Kıdemli Üye

    Yaş:
    33
    Kayıt:
    30 Nisan 2010
    Mesajlar:
    357
    Beğeniler:
    407
    Şehir:
    İzmir
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    Abi ben gelirdim ya:))
     
  5. 11 Şubat 2011 Konu Sahibi #4
    Kudret Kurtcebe

    Kudret Kurtcebe Onursal Üye

    Yaş:
    60
    Kayıt:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    33.132
    Beğeniler:
    43.670
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    semir nerdesin yahu......
    onur yarışlara giriyor ona destek için orda olacağım istersen gel semir ....
     
  6. 12 Şubat 2011 Konu Sahibi #5
    Kudret Kurtcebe

    Kudret Kurtcebe Onursal Üye

    Yaş:
    60
    Kayıt:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    33.132
    Beğeniler:
    43.670
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    aytek yarın görüşmek üzere......


    :) :) :) :)
     
  7. 12 Şubat 2011 #6
    Hasip Çehre

    Hasip Çehre Onursal Üye

    Kayıt:
    18 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    1.626
    Beğeniler:
    1.705
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    ok...
    yarın görüşürük...
     
  8. 12 Şubat 2011 Konu Sahibi #7
    Kudret Kurtcebe

    Kudret Kurtcebe Onursal Üye

    Yaş:
    60
    Kayıt:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    33.132
    Beğeniler:
    43.670
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    :in: :in: :in: :in:
     
  9. 12 Şubat 2011 Konu Sahibi #8
    Kudret Kurtcebe

    Kudret Kurtcebe Onursal Üye

    Yaş:
    60
    Kayıt:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    33.132
    Beğeniler:
    43.670
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    [​IMG]

    hedef hekimbaşı rampaları..... ordan ümraniye izci kampı....
     
  10. 13 Şubat 2011 Konu Sahibi #9
    Kudret Kurtcebe

    Kudret Kurtcebe Onursal Üye

    Yaş:
    60
    Kayıt:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    33.132
    Beğeniler:
    43.670
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    sabah çıktık...
    hekimbaşı rampalarını akdık yarışlara takıldık bayağı eğlendik gerisi non stop tempoda.....


    :) :) :)
     

İlginizi Çekebilir

4.png

"Dijital Epo" nedir? Yenir mi?

Strava'cıların korkulu rüyası dijital epoyu konuşuyoruz bugün :D Sportmenliğe aykırı davranan bu KOM avcılarının bunu neden yaptığını, nasıl yaptığını, ve bunu nereden anlayabileceğimizi...
20160630_084931.jpg

Peşpeşe gelen travmalar ve küllerimden doğuşum

Hazirandı..Hepimizin gelmesini dört gözle bekledeğimiz o harika doğanın bize sunduğu bisiklet koşulları uygun hale gelmişti.Hoş kendi adıma mevsim yada iklim nasıl olursa olsun aynakol kadanssız...
upload_2016-4-22_9-47-13.png

Beslenme periyodizasyonu: Performans antrenmanları ve etkili yağ yakımı

Bazen aklımızdan geçen "bu şekilde uygulansa faydası olur muydu?" türünden soruları bilim insanları zaten test ediyorlarmış. Dün Cycling Performance Tips Blog sitesinde bu konuyu görünce ilgimi...