MTB Eğitim Videoları Serisi 2 - Pompalama Yaparak Hızlanma ve Hız Kontrolü

Konu, 'Bisiklet Püfleri' kısmında Berk_D tarafından paylaşıldı.

  1. Berk_D

    Berk_D Kıdemli Üye

    Kayıt:
    16 Ekim 2010
    Mesajlar:
    221
    Beğeniler:
    135
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Geotech
    Seviye:
    Arkadaşlar bikeskills.com diye bir topluluk var. Tam olarak kim olduklarını ve ne yaptıklarını bilmiyorum ama sanırım profesyonel sporculardan oluşan eğitmen kadrolarıyla birlikte 5-10 kişilik amatör bisikletçilerle eğitimler yapıyorlar. Yani bisiklet okulu gibi bir şey. Kendilerinin yaptığı belirli konularla ilgili ufak eğitim videoları mevcut. İngilizcem çok iyi değil, ne dediklerini kısmen anlamama rağmen görüntülere bile bakarak bir sonuç çıkartabildim. Videoları burada paylaşmak istedim başka arkadaşlara da eminim yararı dokunacaktır. Videoların çevirilerini yapmaya gönüllü arkadaşlar olursa irtibata geçelim onlar çeviriyi yapsın ben alt yazıları ekleyeyim. Ve ikinci videomuz :D

    Pompalama Yaparak Hızlanma ve Hız Kontrolü



    Diğer videolar:

    Dağ Bisikleti ile Atlama:
    https://www.bisikletforum.com/showthread.php?t=80571

    Sert Kayalıklarda Sürüş:
    https://www.bisikletforum.com/showthread.php?p=1085050#post1085050

    Sarp Arazi:
    https://www.bisikletforum.com/showthread.php?p=1085056#post1085056

    Patikada Ayakta Duruş Talimatı:
    https://www.bisikletforum.com/showthread.php?p=1085069#post1085069

    Zikzaklı Yolda İniş ve Çıkış:
    https://www.bisikletforum.com/showthread.php?p=1085075#post1085075

    Downhill Temelleri:
    https://www.bisikletforum.com/showthread.php?p=1085078#post1085078

    Su Geçişleri:
    https://www.bisikletforum.com/showthread.php?p=1085079#post1085079
     

İlginizi Çekebilir

upload_2017-1-21_18-24-49.png
Geçen yıl Temmuz'da enerji kaynaklarımızı ve bunları nasıl geliştireceğimizi açıklayan bir konu açmıştım: Güç bölgeleri "anlayacağımız dilde" ne anlama geliyor? Aerobik dayanıklılık Laktat eşiği...
Energy-Labs-affordable-carbon-clincher-aero-road-bike-wheels01.jpg
Sürüşlerimizdeki ortalama hız, ne durumda olduğumuzun iyi göstergelerinden biridir. Yol bisikletine ilk geçtiğimdeki ortalama hız hedefim 25 km/h olurdu hatırlıyorum :) Zamanla daha da yükseldi....
upload_2015-6-7_11-47-20.png
Bugüne kadar rüzgarın yönünü ve şiddetini, bisikletin başına geçip de sürmeye başlayınca farkediyordum. Strava'ya yeni eklenen StravistiX bu konuda iyi bir bilgi sağlıyor. Önümüzdeki bir hafta...