İsmail Emir
Aktif Üye
- Kayıt
- 8 Mayıs 2010
- Mesaj
- 135
- Tepki
- 19
- Şehir
- istanbul
Merhaba, geçen pazar günü aldığım bisikletim ile ( kron xc1000 ) her gün saat 07:00 de ve19:00 da Yenibosna-Davutpaşa(şişe camın üsttarafı) arasını işe gidip gelmek için pedallıyorum. Bisiklet kondüsyonum çok uzun zaman bisikletsiz kaldığım için yok. Birden başladım diyebilirim. Bu yol için bisiklet seçimim sizce nasıl ? Hangi yolu kullanmamı tavsiye edersiniz ? Beslenmede önerebilecekleriniz nelerdir ? Örneğin sabah kahvaltısında 100grama yakın bal, 200 ml süt, bir yumurta ve yarım litre suyu yaklaşık bir saat içinde tüketip yola çıkıyorum uygun bir kahvaltımıdır sizce ? Bu da bisikletim
(link)
(link)
(link)
(link)


