Kışın bisiklet sürenler dikkat

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında palabeyi tarafından paylaşıldı.

  1. Neil deGrasse Tyson

    Neil deGrasse Tyson I wonder if heaven got a bikepark

    Yaş:
    22
    Kayıt:
    24 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    384
    Beğeniler:
    607
    Şehir:
    Ankara/Karabük/Lublin
    Adı:
    Mehmet Ç.
    Bisiklet:
    Canyon
    Seviye:
    sağolun hocam, iyi pedallamalar
     
    palabeyi bunu beğendi.
  2. Emre Yönlüer

    Emre Yönlüer Onursal Üye

    Kayıt:
    4 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    2.161
    Beğeniler:
    1.526
    Şehir:
    Eskişehir
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    Acaba pro bisiklet yarışçıları nasıl antrenman yapıyor karda???Bazen videolarda görüyorum da...o_Oo_O
     
  3. ozgurgokalp

    ozgurgokalp Kıdemli Üye

    Kayıt:
    2 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    358
    Beğeniler:
    638
    Şehir:
    Fethiye/MUĞLA
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    Almanların bir sözü var. "Bisiklet için köyü hava yoktur, uygun olmayan kıyafet vardır." derler. Kış mevsimi boyunca hava neredeyse hiç +lı derecelerde olmamasına rağmen her yer bisikletli dolu. Ama yarış yapmıyorlar, ulaşım aracı olarak kullanıyorlar.
     
    anti panik, Emre Özhan ve yusufgs3625 bunu beğendi.
  4. wecouldbefree

    wecouldbefree Frensiz daha hızlı gidiyor bunlar

    Yaş:
    18
    Kayıt:
    29 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    36
    Beğeniler:
    73
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Selim Can Avşar
    Bisiklet:
    Diğer
    Seviye:
    O zaman 13-14-15-16 Ankara dayım

    E2303 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    gok bunu beğendi.
  5. Özcan.

    Özcan. Kıdemli Üye

    Yaş:
    44
    Kayıt:
    13 Nisan 2015
    Mesajlar:
    348
    Beğeniler:
    756
    Şehir:
    Bursa
    Adı:
    Özcan
    Bisiklet:
    Cube
    Seviye:
    Bu video buraya çok yakışacak:

    Ekranda neler yazıyor derseniz
    Tarih, saat, sıcaklık
    Bugün geçen bisikletli sayısı,
    Yılbaşından beri geçen bisikletli sayısı (27 Ocak olduğuna göre 27 günde milyonu aşkın bisikletli :eek:)
    Edit: Danimarka-Kopenhag
     
    Son düzenleme: 30 Aralık 2016
  6. Artık mesaj yazmıyor

    Artık mesaj yazmıyor Onursal Üye

    Kayıt:
    13 Ekim 2015
    Mesajlar:
    2.008
    Beğeniler:
    3.101
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    benim buraya taşınmam lazım

    neremiş bura yaww
     
  7. #27
    palabeyi

    palabeyi Aktif Üye

    Yaş:
    25
    Kayıt:
    14 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    167
    Beğeniler:
    256
    Şehir:
    erzurum
    Adı:
    bünyamin palabıyık
    Bisiklet:
    Ghost
    Seviye:
    Ben şahsen 20 yi geçmiyorun frene hafiften dokunmam lastiklerin kaymasına yetiyor. Ön lastik bile kayıyor yani, onun için trafikte çok yavaş gidiyorum, arabalaran birinin altında kalmak istemem
     
    Son düzenleme: 30 Aralık 2016
  8. Emre Özhan

    Emre Özhan Forum Demirbaşı

    Yaş:
    24
    Kayıt:
    20 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    451
    Beğeniler:
    688
    Şehir:
    Kocaeli
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    İşte neden bizim ülkede bisiklet kültürü gelişmez sorusunun cevabı tam da bu konuda gizli.Türkiye nin en büyük bisiklet forumunda(yanlışşam düzeltin) foruma üyelik açacak,konu açacak kadar bisikletle alakalı olanların bile insanları bisikletten soğutuşuna şahit oluyoruz.Kışın bisiklete binilir mi değil mi boşverin sizler arabaya binin sonuçta burdaki insanlarda %90 ı heves ugruna biniyor 3 5 sene sonra aynı kişileri görmeyeceğiz.Türkiye de bisiklet kültürünün gelişeceğini falan da unutun yok öyle bir dünya.

    Öteki taraftan kışın bisiklete binmek isteyen arkadaşlara önerim test edin..Herşeyi.Lastikleri,seleyi,elcikleri,kıyafet kombinasyonlarını,ani tehlike manevralarını,fren dengesini,bisikletin kayma direncini buzda,karda,çamurda,kumda.İstemediğiniz yerleri kendiniz düzeltin bisikletinizi kendinize göre yontun onunla bütün olun.Kendinizi ve bisikletinizi ayarlayıp sürüş sitilinizi oluşturduktan sonra kendinize güveniniz artacaktır.

    ayrıca kışın çıkmak vucut direncini arttırıyor benim çevremdeki insanlar çatır çatır grip olurken ben soguk havada bisiklete bindiğim halde hiçbirşeyim yok olaya burdan bakmakta fayda var
    Son söz İçinizdeki sesi dinleyin
     
  9. yavuztezcan

    yavuztezcan Yeni Üye

    Yaş:
    56
    Kayıt:
    26 Aralık 2016
    Mesajlar:
    10
    Beğeniler:
    29
    Şehir:
    İzmir
    Adı:
    YAVUZ TEZCAN
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    Kış şartlarının ülkenin diğer bölgelerine oranla yumuşak olduğu Torbalı İzmir de yaşıyorum. Yine soğuk ve rüzgarda bisiklete binmek zor oluyor. Ancak yaşım 55 ve üç aydır bu sevdaya kapıldım. Bu arada kolestrol, urik asit, tansiyon, şeker gibi sağlık sorunlarımı bertaraf ettim. Nasıl bırakayım??..

    Space Phone 5G cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    ercihan, Cemil Dada, Cem cm ve 12 kişi daha bunu beğendi.
  10. Kuzey Ege

    Kuzey Ege Onursal Üye

    Kayıt:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    2.488
    Beğeniler:
    6.537
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Kar kış soğuk fırtına falan çok masum kavramlar. Dikkat etmemiz gereken bir husus daha var. Surekli sagda solda patlayan bombalar.
    Ustelik yazi kışı da yok maalesef.
    Dikkatli olmalı
     
    Hami Bulut ve Ahmet Bilge Kaan AKIN bunu beğendi.
  11. birdost1arkadas

    birdost1arkadas Üye

    Yaş:
    19
    Kayıt:
    16 Aralık 2015
    Mesajlar:
    81
    Beğeniler:
    15
    Şehir:
    istanbul
    Adı:
    bir dost
    Seviye:
    Karlı havayı geçtim de yağmurlu havada yol bisikleti sürmek riskli mi ?

    @yavuztezcan Maşallah abi Allah hastalık vermesin birdaha. Bende daha 18 yaşında birisi olarak 98 kiloyum obeze yakınım. Eğer kiloyu kontrole almazsam başka sağlık sorunlarına da yol açacak bşr hafta sonra bşr bisiklet alarak pedal çevirmeye başlayacağım
     
    anti panik bunu beğendi.
  12. wecouldbefree

    wecouldbefree Frensiz daha hızlı gidiyor bunlar

    Yaş:
    18
    Kayıt:
    29 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    36
    Beğeniler:
    73
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Selim Can Avşar
    Bisiklet:
    Diğer
    Seviye:
    Aylardır kullanıyorum yağmur da neredeyse iki katına çıkan fren mesafesi ve hafif kaymaları saymazsak pek bir sorun göremedim

    E2303 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    anti panik bunu beğendi.
  13. birdost1arkadas

    birdost1arkadas Üye

    Yaş:
    19
    Kayıt:
    16 Aralık 2015
    Mesajlar:
    81
    Beğeniler:
    15
    Şehir:
    istanbul
    Adı:
    bir dost
    Seviye:
    @wecouldbefree o zaman fren mesafesini iyü ayarlarsak ve dönüşlerde bisikleti çok yatırmazsak sıkıntı yok gibi doğrumudur
     
    wecouldbefree bunu beğendi.
  14. wecouldbefree

    wecouldbefree Frensiz daha hızlı gidiyor bunlar

    Yaş:
    18
    Kayıt:
    29 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    36
    Beğeniler:
    73
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Selim Can Avşar
    Bisiklet:
    Diğer
    Seviye:
    Öyle kullanmaya çalışıyorum şahsen sorun yaşamadım hiç

    E2303 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    birdost1arkadas bunu beğendi.
  15. yavuztezcan

    yavuztezcan Yeni Üye

    Yaş:
    56
    Kayıt:
    26 Aralık 2016
    Mesajlar:
    10
    Beğeniler:
    29
    Şehir:
    İzmir
    Adı:
    YAVUZ TEZCAN
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    Hiç vakit kaybetme. Güzel pedallamalar. Bu arada biraz diyet ile 12 kg verdim.

    Space Phone 5G cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  16. Onur Ağar

    Onur Ağar Yeni Üye

    Kayıt:
    1 Nisan 2010
    Mesajlar:
    44
    Beğeniler:
    82
    Şehir:
    İzmir
    Bisiklet:
    Merida
    Seviye:
    doğru kıyafetle kışın bisiklet sürmenin keyfi başkadır. bahane yerine doğru ekipman bulmak gerek diye düşünüyorum.
     
    wecouldbefree bunu beğendi.
  17. BilalBeki

    BilalBeki Kıdemli Üye

    Yaş:
    31
    Kayıt:
    4 Haziran 2014
    Mesajlar:
    304
    Beğeniler:
    1.150
    Şehir:
    Bursa
    Bisiklet:
    Lapierre
    Seviye:
    Yol bisikleti kullanıyorum tek sıkıntım ayaklarımın üşümesi. Kılıf veya yol bisikleti için kışlık ayakkabı öneresi olan var mı?
     
  18. Yasin_alan

    Yasin_alan Yeni Üye

    Yaş:
    33
    Kayıt:
    27 Aralık 2016
    Mesajlar:
    11
    Beğeniler:
    17
    Şehir:
    Balıkesir
    Seviye:
    Bu sabah Balıkesir de bende malesef virajı dönerken arka tekerin kayması sonucu ufak bir kaza geçirdim. Bazı durumları tecrübe etmeden öğrenilmiyor
     
    Özcan. ve anti panik bunu beğendi.
  19. ÇaNakkaLeRuHu

    ÇaNakkaLeRuHu Oluklar çift ; birinden nur akar ; birinden kir.

    Kayıt:
    11 Eylül 2015
    Mesajlar:
    1.512
    Beğeniler:
    3.250
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    MuHammeT
    Bisiklet:
    Merida
    Seviye:
    Aman diyeyim dikkat edin yollar fena sabahları özellikle her taraf buz. Bırakın bisikleti yürürken düştüm. ALLAH(C.C.)'tan hafif atlattık birşey olmadı. Bisiklet ile çıkanlar çok ama çok dikkat etmesi lazım. Tekere felan güvenmeyin yani...
     
  20. Ahmet Bilge Kaan AKIN

    Ahmet Bilge Kaan AKIN Yağmur Getiren

    Kayıt:
    29 Nisan 2016
    Mesajlar:
    2.218
    Beğeniler:
    3.574
    Şehir:
    Isparta/ Ankara
    Adı:
    Ahmet Bilge Kaan AKIN
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    Bizim belediye yollara toprak atiyor, bulamaç oluyor, düz yolda bile pati çekiyor alet :ckskc: Düşmemek için ekstra çaba gerek.
     
    cesurokcu ve anti panik bunu beğendi.

İlginizi Çekebilir

upload_2016-8-24_10-58-20.png
Sistemli çalışmak, gelişmek ve yarışlarda iddialı olmak isteyenler için akıl dolu bir site var. Adı Xert Online Xert Online | Login Baron firması bu siteyi hazırlarken aynı zamanda Garmin Edge...
upload_2017-2-6_15-27-44.png
Bugüne kadar üzerinde hiç durmadığım bir konudan bahsedeceğim: Antrenman yoğunluğu dağılım modelleri (ingilizce kısaltması TID, yani Training Intensity Distribution). TID nedir, ne işe yarar...
slip-on-the-socks.jpg
Merhabalar, Bicyling.com'un güzel bir makalesini paylaşıyorum :) Alıntı yapılan metin; 8 Quick Recovery Tricks to Get You Back on the Bike Bisiklet üzerine tekrar çıkmanızı hızlandıracak 8 püf...