Scudo Sports

Kalp çarpıntısı + Göz kararması

Burak Kuruoğlu

Burak Kuruoğlu

Daimi Üye
Kayıt
12 Ağustos 2014
Mesaj
223
Tepki
163
Yaş
29
Şehir
Beylikdüzü, İstanbul
Bisiklet
b'Twin
Scudo SKS
Merhaba arkadaşlar ben bugün öğlen sıcağında bisiklet turuna çıktım normalde akşamları çıkıyodum neyse bugün sürmeye başladıktan 6-6.5 km sonra yokuş çıkarken aşırı derecede yoruldum ve bisikletten indiğimde gözlerim karardı, kalbimde çarpıntı oldu oturduktan sonra ayağa kalkamadım yaklaşık bi 15 dk dinlendikten sonra yoluma devam ettim sizce bu aşırı sıcaktan mıdır yoksa kondisyon eksikliğinden mi? Akşam bisiklet sürdüğümde bu kadar çarpıntı olmuyodu 8-9 km yi hiç durmadan bitirebiliyodum neden böyle olmuştur sizce?
 
  • Beğen
Tepkiler: bforummurat
Scudo
aynısı bana askerde 1. günümde iğne vurduktan sonra olmuştu. gözüm karardıktan sonra seste duyamamıştım. kör ve sağır olmuştum. bende nedenini bilmiyorum
 
Tansiyonun düşmüş olabilir, şekerin düşmüş olabilir. Vucudun aşırı su kaybetmiş olabilir. Bu liste uzar gider net birşey söylenmez. Durum sürekli tekrarlanma eğilimine geçerse doktora gitmelisin.
 
Kendini aşırı yormandan kaynaklanıyor, tempoyu biraz daha düşür, sıcağın da etkisi var tabi.:in:
 
@Furkan TK
Daha dün hastanedeydim sağlık raporu aldım. Kan tahlili yaptılar akciğer filmi çektiler onlarda bişey çıkmadı büyük ihtimalle havanın aşırı sıcak olmasından dolayı ama ben yine de sorayım dedim

@numanstein
Düz yolda giderken tahmini 60 rpm ile gidiyorum sizce bu tempo çok mu fazla bi de bende şu resim var yardımcı olur belki (link)
 
Rutin kontrol işlemleri olmuşun. Aslında bisiklet sporuna gönül verenler detaylı bir kardiyoloji muanesinden geçmeleri gerekir.

Senin yaşadığın olay her insanın hayatında en az bir kaç kere yaşadığı olaydır güneşin en etkili olduğu saatlerde mümkün oldukça bisiklet sürmemek gerekiyor.
 
@Furkan TK

O zaman bidaha akşam 6 gibi çıkarım daha iyi olur dimi?
 
Sıcak havalarda turluyorsanız, bol sıvı tüketmeniz ve kondisyon şart. Bu tür rahatsızlıklar o gün için beslenmenizden, sıvı kaybından kaynaklanıyor. Her zaman yanınızda mutlaka şekerli bir şeyler bulundurun ve tükettiğiniz sıvıyı hesap ederek yolunuza devam edin. Birde turlarda disiplinli hareket ederseniz Bişey olmaz.
Ben bu gün 100km'lik bir arazi turundaydım ve havada oldukça sıcaktı, sırt çantamdaki su torbası 2lt.tam 2 kez doldurdum ve tamamını kullandım ayrıca sulukta 750ml. onuda 5 kez doldurup kullandım, varın gerisini siz hesap edin.
 
@Burak Kuruoğlu

15:00'e kadar güneşin tepede olduğu saatlerdir. Sağlık açısından 17:00'den sonra çıkabilirsin.
 
@BF Okuru

Ben 10 km boyunca hiç su içmedim çok hatalarım var ya spor yapayım derken kendimi hasta etcem nerdeyse :) teşekkür edrim
 
@BF Okuru

bende ikitane suluk var. 750ml olandan.
sıcakta ikisinide 2 şer kere doldurup bitirdim.
ama ihtiyaç molasına çıkmadım hiç
nereye gidiyo bu svılar. ter olarak atıyorsak ben okadar sıvının hepsini ter olarak mı atmış oluyorum. :confused:

@Burak Kuruoğlu

bu sıcakta 10 km ve susuz..
mevta olmadığına şükretmelisin
 
@chn krmz

aynen ya bidaha suyumu yanımdan eksik etmiycem :)
 
@Serkan HODANCI

serinlik Allah'a kalmış O rüzgar verirse serinleriz vermezse yapcak bişey yok :)
 
@chn krmz
Genelde turlarda ihtiyat molasına gitme ihtiyacı olmaz. Buda çok normal bir durum, ama aslında böbreklerde idrar durur ve siz sarfettiğiniz göçten dolayı onu hissetmezsiniz fakat arada sırada durup olmasa bile ihtiyaç gidermelisiniz, göreceksiz ki ihtiyaç varmış. Zaten bir iki defa bu şekilde çıkarsanız böbrekleriniz çalışmaya başlar ve ihtiyaç olduğunu hissetmeye başlarsınız ve turlarınız rahat ve konforlu geçer.
 
Yokuş çıkarken, nefesini doğru ayarlayamamış olabilirsin. Belki yeterince oksijen alamadın...
Bu sorunu sık sık yaşarsan doktora görünmeni tavsiye ederim.
 
Kalp ritmine dikkat et arkadasim, max kalp ritminin uzerine uzun sure cikmis olabilirsin ve kondusyonun eksik olabilir. Bahsettigin mesafeler cok kisa mesafeler,


 
@Oner Tuyluoglu

Km saatim olmadığı için nabzımı ölçme gibi bi durumum yok bu arada bugün 30 km sürdüm ne bi kalp çarpıntısı ne bi baş dönmesi hiç bi sorun olmadan geldim o yüzden o gün kesin havanın etkisiyle o hale geldim diye düşünüyorum
 
Cevap yazmak için giriş yapmalısınız.
Geri