Kadıköy

kudret bey ben yola saat 5te çıkacağım rüzgarın durumunu biraz daha erken not düşebilir misiniz acaba evden çıkmadan önce göremicem yoksa

@Barış Güney

evet yattım. saat 04.30 da mesaj atacağım son durum rüzgarın km si...

@Lammarth

o.k serkan saat 04.30 da buraya mesaj atarım tahminimce rüzgar değişmeyecek ,,

@Lammarth

o.k serkan saat 04.30 da buraya mesaj atarım tahminimce rüzgar değişmeyecek ,,

Abi yazmadım ama takipteyim uyumadan gelme ihtimalim var duruma göre bakıcam artık

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/179164_586064624759449_1739023163_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/945385_586065664759345_767287927_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/944565_586066398092605_2037581669_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/922872_586064991426079_797168617_n.jpg

evet günaydın şileden sonraki rampaları hatırlayalım ...teke istikametine gidiş..


hava aynı rüzgar 25 km de kaldı saat 03.50...

(link)

ani rüzgar yok koşullar elverişli gelsin bol rampalı 142 km

biniyorum metrobüse

Dayanamadım gece uyuyakalmışım Güzelim turu kaçırdık Barış Abi haftaya tekrar gidelim hava müsait olursa

Sağlık olsun Ozan,yaparız gene bu rotayı ama bilki çok zorlayıcı bir etap.. saat 14:30 da eve geldim.. Güzel ve yorucu bir tur oldu..Kudret abi ve Serkan a güzel performansları için tebrikler.. Detaylar az sonra;

(link)

Mesafe : 165.52 km
Süre : 6:53:21
Toplam Süre: 8:21:50
Ort. Hız : 24.0km/h
Max. Hız : 64.3km/h
Calori : 3,384 kcal
Ort. Harcanan Güç : 136 w
Ort. Kalp Atımı : 138
Max. kalp Atımı : 181
Alınan İrtifa : 1976 m
Ort. Kadans : 80 rpm
Ort. Sıcaklık : 30.2 °C

(link)

barış kafayı kırdık 160 km ye devrildim şimdi girdim 12 saat 30 dakika toplam bura 160 km sadece görünen km si bir sürü rampalar ile bura kesin 200 km lik etap evet sabah acaip tempo yaptım bana 13 dakika takdın evet 1 saat 45 dakikada şile benzincide oldum bu sefer hakikaten iyi idim ,bu eskimiş 44 dişliye rağmen , ora 60 km ye bedel tabi dudulludan sonra sürate geçtik ilk 9 km de lay lom oldu 45 dakika ..asılmadık ama şile rampalarında ciddi asıldık bu arada kesin olarak serkan bir numara geleceğin en iyi bisikletçisi olacak fizik olarak mükemmel bir alt yapıya sahip ve de helal olsun darlık yollarına her babayiğit giremez o silik teker ile girdi ,zati deliler belli sen erkan ve serkan bu adamlar ile ben ölüme giderim...biliyorsun saat 09.00 da ben şile benzincide oldum sonra 10 dakika bekleme yaptım ve gene tekeye yollandık orada tempoyu çektim rampalarda .saat tam 10 a 25 kala teke idim ve dedimki kendime yav şu değirmen köyüne gene gideyim oradan da basarım mollafenarine ve aynen öyle yaptım mollafenarinde ekmek arası köfte iyi geldi üzerine iki adet ayran sona doğru iki adet maden suyu içtim ,,
barış sabahki temponun hesapları
1 saat 45 dakikada 60 km ye bedel etabı aldım ora tam 40 km yazıyor dudullu -benzinci arası ama rampalar ile 60 km lik düz yola bedel ora ,
1 +45/60 =1.75
60/1.75 =valla 34 ortalama çıktı dehşet hemde 44 dişle oldu bu valla aynen bi geçersem 48 dişe 40 ortalamayı göreceğim demektir de ama ne gerek var yahu biz yarışçımıyız bize paramı veriyorlar ...

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/1012218_611320665567178_1828599563_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1012218_611320675567177_684236355_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/1012218_611320672233844_2013490728_n.jpg

kareler kareler sıkı rampalar ..

Abi çok zor etap ama bir o kadar da güzel etap..güzel mücadele verdi herkes..Serkan Darlık rampalarını acı çeksede aldı Ovacıkdan sonra enerjisi nerdeyse bitti, ama ilk defa bu tarz zor bir rotada pedallamasına rağmen benim beklediğimden kat ve kat güzel performans çıkardı..Ozan bu rotayı çok istiyor birkaç hafta sonra birde Ozan için burayı alacağım..No pain no gain

@Barış Güney

valla gençler başaracak tabi biz fosilllerin yanında ,şimdi darlık etabı sonbaharda olur bu gün bulutlar bizi korudu ama dönüşte fayda etmedi sıcakta beni bunaltıyor,sabahki rüzgar enfes idi her zaman böyle olmaz .kazın ayağı bi kere oldu şimdi bekleki göresin bi daha rüzgar aynı şekilde asla olmaz olsada bu seferde sıcaklık 40 derecelerde olur evet eylül sonundan sonra ekimde dahil darlık gündeme gelir gene..tavşanlı bence güme gidecek gibi çünki hakikaten bisikletin ömrünü yemekte ora..

@Kudret Kurtcebe
kudret abi güzel çalışmışsınız ben yattım daha 25 gün var ramazanın bitimine yandık kine ne yandık kondüsyonum alt üst olacak yine

hem kudret abiye hem barış abiye teşekkürler
turu bişekilde tamamladım ama öldüm

@Erkan Közen

Erkan akşamları yüksek tempo trainerda çalışır formda kalmaya çalışırsın..

@Lammarth

Serkan rica ederiz,bir sonraki turda görüşmek üzere..

@Erkan Közen

erkan yatma treynır var sende ihmal etme gerçi tavşanlı olayı ağustos 18 dedim ama hava sıcaklığına bakar artı rüzgara ,eylüle kalabilir eylülde sıcaklara bakacağız ..ne kadar bisikleti harcayan bi etapta olsa genede oraya doğru çekiliyoruz..

@Lammarth

serkan çok sıkı etap idi ama sen başardın gene var olacağız orada ama biraz havalar ılıklaşsın ..