al benileri ,hazırlayacağım ho ho, sabihaya gelirken geçen sefer 4 köpek var idi boşta ...bu sefer 3-4 dakika besleme yaparım sonra devam ...barış siz gene 72 yapın ben 60 a bağlandım ..maksat kısa mesafe yüksek tempo molasız ,sabahları sürat bana iyi geliyor sona doğru o aydosun duvarlarında atağa geçmek çok iyi geliyor bu sefer başıbüyük rampalarına dalmayacağım geçen sefer girdim araba sirkülasyonu var idi ,mangalcılar erkenden orada idi kayış dağından yukarısından kayışdağı caddesinden devam, carrefour un oradan bizim eve, 08.30 da biter benim iş..


