Scudo Sports

Kadıköy

Scudo SKS
@ilhan hoşboy

İlhan yeni zincirim gelmeden atraksiyon zor.. Salı günü gelirse,çarşamba rubleyle birlikte takarız, sonrada vites ayarları yapılır.. Anca perşembe günü yeni atraksiyonlara hazır hale gelir.. :)
 
Scudo
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/p206x206/485480_586066694759242_1053699869_n.jpg

evet yarın dudullu-bıçkıdere -darlık-mundarlı-ovacık-ve göçbeylide etap koşulacaktır
kadıköy yakasından ilgilenenlerin
aşağıdaki linge mesaj atmasını bekleriz..70 km boyunca pedal kesmeden devam edilecektir

https://www.bisikletforum.com/showthread.php?t=123219&page=135

parkur,,

(link)(link)(link)(link)
 
Vardım abi eve durumu gördün işte doktora gideceğim en kısa zamanda...
 
@Ozan Güner

Aynen Ozan,hiç geçiştirme en kısa zamanda git..Bu süre zarfında binmeye ara ver zorlama..Geçmiş olsun
 
@Ozan Güner

Ozancım saol, sanada sağlık ve mutluluk dolu bir yıl dilerim..
 
  • Beğen
Tepkiler: Ozan Güner
Yarın sabah aksilik olmazsa Alp'le beraber +130 km.lik tur düşünüyoruz,haberiniz olsun.. :)
 
  • Beğen
Tepkiler: Cem Ç
@Barış Güney

tur nereye

polinez yada başıbuyuk yapıcam bende olmazsa fenerbahçe tuzla fenerbahçe
 
  • Beğen
Tepkiler: Barış Güney
@İsa İhsan Akdoğan


08:00 de start alan bostancı-tuzla-şekerpınar-göçbeyli-f1-aydos-bostancı şeklinde 1100 mt irtifalı bir tur olacak..Turlarımızda genelde kısa süreli tek mola oluyor,tempomuz yarın orta seviyede olacak (25km-35km) dolayısı ile kondüsyonunuzun fena olması gerekiyor.. :) Bostancı ışıklardan start alacağız..
 
@Ozan Güner

Saol Ozan,gayet iyiydi herkez..Sabah çok sis vardı görüş mesafesi 50 mt. civarıydı..Şekerpınarı çıktıkça (irtifa arttıkça) sis kayboldu..Çok keyifli bir gündü Ozancım..Umarım kısa zamanda dizin iyileşir ve sende sele üstüne dönersin.. :)
 
  • Beğen
Tepkiler: Ozan Güner
Bugün bu harika havayı Alp'le değerlendirdik..Alp'in dayanıklılığını arttırma adına güzel bir antrenman yaptık..Can sıra sende haberin olsun.. :) Detaylar altta

Mesafe : 68.8 km
Süre : 02:17:27
Toplam Süre: 02:21:01
Ort. Hız : 30.0km/h
Max. Hız : 62.3km/h
Calori : 1,535 kcal
Ort. Harcanan Güç : 167 w
Ort. Kalp Atımı : 154
Max. kalp Atımı : 183
Alınan İrtifa : 315 m
Ort. Kadans : 86 rpm
Ort. Sıcaklık : 15 °C
 
  • Beğen
Tepkiler: Alp Gürevin ve Can Teker
Harika bir antreman oldu, sağolasın Barış abi.
Tempomu ve dayanıklılığımı yavaş yavaş arttırmam için ilk adımı attık, devamını getirebilirim inşallah.

Bu arada başlıktaki ve forumdaki arkadaşlara da selamlar.
İlk mesajım olduğunu yazdıktan sonra farkettim :)

Singlespeed bisikletle geçtiğimiz Ağustos sonunda başladığım bisiklet macerama şu an yol bisikletiyle devam ediyorum. Hepsinin yeri tadı ayrı, herkese kazasız belasız sürüşler dilerim..
 
  • Beğen
Tepkiler: Çetin Güzel, Barış Güney ve Can Teker
Ben biraz nanemollayım, artık kendimi haftasonuna saklarım. Dün akşam da bisikleti temizleyebildim nihayet, rengi yerine geldi. :D
 
  • Beğen
Tepkiler: Alp Gürevin
Cevap yazmak için giriş yapmalısınız.
Geri