bu forumda yüksek kadansın faydalarını okuduktan sonra ben tercihimni hafif viteslerden yana değiştirdim sana da bunu bi düşünmeni tavsiye ederim. hafif vites hızlı pedal çevirme işi daha sağlıklı olabilir gibi.
daha az diz ağrısı, uzun süre dayanıklı kaslar....