Demir Atlı
Sunroofa değil gökyüzüne inananlar
- Kayıt
- 12 Nisan 2014
- Mesaj
- 2.093
- Tepki
- 3.327
- Şehir
- Ankara
- Başlangıç
- 2015—16
- Bisiklet
- Scott
- Bisiklet türü
- Yol bisikleti
Canan Karatay: Sakın grip aşısı yaptırmayın
Biz Prof. Dr. Canan Karatay'ın önerileri sayesinde üç yılı aşkın süredir grip aşısı yaptırmıyor ve grip olmuyoruz. Eskiden düzenli olarak grip aşısı yaptırdığımız halde senede bir kaç kez gribe yakalanır en az bir hafta grip olurduk. Ne zaman ki sağlıklı ve doğal beslenip bağırsak mikrobiyotamızı güçlendirip, D Vitamini 100 ng/ml, B 12 Vitaminimizi de 800-1000 pg/ml düzeyine yükselttik grip olmaz olduk. Bazen vücudumuz yeni bir mikropla ilk kez tanıştığında burnumuz bir gün boyunca akıyor, akıyor akıyor ertesi güne hiçbir şeyimiz kalmıyor. Yani biz grip nedir unuttuk. Grip olanlara gerçekten çok üzülüyor ve hayret ediyoruz. Şimdi Canan Hoca'nın Fox TV 'ye Gömeç'te Sağlıklı Yaşıyoruz'un düzenlediği "Yoğurdumu Kendim Yapıyorum" etkinliği sırasında verdiği demeçten, Haberler 7/24 tarafından düzenlenen yazıyı birlikte okuyalım.
Prof. Dr. Canan Karatay, bazı sağlık uzmanlarının aksine kesinlikle grip aşısı yapılmamasını tavsiye etti. Grip aşısının koruyucu bir tarafının bulunmadığını belirten Prof. Karatay, bunun yerine hijyene daha çok dikkat edilmesini ve doğal probiyotik gıdalar tüketilmesini ve besinlerle D vitamini takviyesi yapılmasını istedi.
Sonbaharın gelmesi ile birlikte, sağlık uzmanları yine insanların kafalarını karıştırmaya başladı. Bazı uzmanlar, mutlaka grip aşısı yaptırılması gerektiğini belirtirken, sağlık konusunda yaptığı çıkışlarla kamuoyunun dikkatlerini üzerine çeken Prof. Dr. Canan Karatay, asla grip aşısı yaptırılmaması gerektiğini söyledi. Canan Karatay, aşı yerine doğal prebiyotikler ve D vitamini takviyesi yapılmasını tavsiye etti.
Toplum sağlığı konusunda üzerinde sorumluluk bulunan isimler, “grip aşısı yaptırılması” için kampanyalar düzenlerken, geleneksel yöntemlerle insan sağlığının korunması yönünde hareket eden uzmanlar ise tersi yönde çağrılar yapıyor. Medyadaki sponsorlu sağlık programlarının neredeyse hemen hepsinde grip aşısı yapılması yolunda yoğun telkinler yapılıyor.
Bağımsız hareket eden tıp uzmanları ise farklı görüşlere yer veriyor. Bu isimlerden birisi de Prof. Dr. Canan Karatay. Prof. Karatay, kesinlikle aşı yapılmamasını söyledi. Fox TV’de Şule Öztürk’e açıklamalarda bulunan Prof. Karatay, grip aşısının insan sağlığını koruma konusunda yüzde 10 dolayında koruma sağlayabildiğini belirtti.
İnsanların bu kadar düşük bir oran için aşı gibi ağır bir yükün altına girmemesi gerektiğine işaret eden Prof. Karatay, “Bilindiği gibi her yıl farklı bir grip salgını yaşanıyor. Aşının işe yarayabilmesi için o yıl etkili olan grip salgını ile yapılan aşı türünün denk gelmesi gerektiğini söyledi.
GRİPTEN KORUNMAK İÇİN NELER YAPILMALI
Gripten korunması için aşıdan daha etkili yöntemlerin bulunduğuna dikkat çeken Prof. Karatay, kış aylarında bilinen hijyen kurallarına her zamankinden daha çok önem verilmesi gerektiğini hatırlattı. Bunun dışında esas önemli olanın ise bağışıklık sisteminin güçlendirilmesiolduğunun altını çizen Prof. Karatay, şunları söyledi:
“Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmede beslenme çok önemli. Sebze ve meyveleri mevsiminde tüketmeli kuralını asla bozmadan taze sebze ve meyve tüketimini artırmalı. Probiyotik gıdalar çok önemli. Ev yoğurdu, ev turşusu, ev sirkesi bunlar arasında çok önemli yer tutuyor.
Soğan ve sarımsağın gribe karşı bir kalkan olduğunu unutmamak gerek. Bol sıvı almak her zaman önemli. Tabii bir de egzersiz. En iyi egzersizin ise tempolu yürüyüş olduğu (asla koşma değil) unutulmamalı.
D VİTAMINI OLMADAN ASLA
Bağışıklığı kuvvetlendiren en önemli maddelerin başında D vitamini geliyor. Grip salgınlarının kışın görülmesinin bir sebebi de güneş ışınlarının bu mevsimde daha az olmasıdır. Süt, peynir, yoğurt, balık, mantar en zengin D vitamini kaynağı.”
Kaynak: (link)
Biz Prof. Dr. Canan Karatay'ın önerileri sayesinde üç yılı aşkın süredir grip aşısı yaptırmıyor ve grip olmuyoruz. Eskiden düzenli olarak grip aşısı yaptırdığımız halde senede bir kaç kez gribe yakalanır en az bir hafta grip olurduk. Ne zaman ki sağlıklı ve doğal beslenip bağırsak mikrobiyotamızı güçlendirip, D Vitamini 100 ng/ml, B 12 Vitaminimizi de 800-1000 pg/ml düzeyine yükselttik grip olmaz olduk. Bazen vücudumuz yeni bir mikropla ilk kez tanıştığında burnumuz bir gün boyunca akıyor, akıyor akıyor ertesi güne hiçbir şeyimiz kalmıyor. Yani biz grip nedir unuttuk. Grip olanlara gerçekten çok üzülüyor ve hayret ediyoruz. Şimdi Canan Hoca'nın Fox TV 'ye Gömeç'te Sağlıklı Yaşıyoruz'un düzenlediği "Yoğurdumu Kendim Yapıyorum" etkinliği sırasında verdiği demeçten, Haberler 7/24 tarafından düzenlenen yazıyı birlikte okuyalım.
Prof. Dr. Canan Karatay, bazı sağlık uzmanlarının aksine kesinlikle grip aşısı yapılmamasını tavsiye etti. Grip aşısının koruyucu bir tarafının bulunmadığını belirten Prof. Karatay, bunun yerine hijyene daha çok dikkat edilmesini ve doğal probiyotik gıdalar tüketilmesini ve besinlerle D vitamini takviyesi yapılmasını istedi.
Sonbaharın gelmesi ile birlikte, sağlık uzmanları yine insanların kafalarını karıştırmaya başladı. Bazı uzmanlar, mutlaka grip aşısı yaptırılması gerektiğini belirtirken, sağlık konusunda yaptığı çıkışlarla kamuoyunun dikkatlerini üzerine çeken Prof. Dr. Canan Karatay, asla grip aşısı yaptırılmaması gerektiğini söyledi. Canan Karatay, aşı yerine doğal prebiyotikler ve D vitamini takviyesi yapılmasını tavsiye etti.
Toplum sağlığı konusunda üzerinde sorumluluk bulunan isimler, “grip aşısı yaptırılması” için kampanyalar düzenlerken, geleneksel yöntemlerle insan sağlığının korunması yönünde hareket eden uzmanlar ise tersi yönde çağrılar yapıyor. Medyadaki sponsorlu sağlık programlarının neredeyse hemen hepsinde grip aşısı yapılması yolunda yoğun telkinler yapılıyor.
Bağımsız hareket eden tıp uzmanları ise farklı görüşlere yer veriyor. Bu isimlerden birisi de Prof. Dr. Canan Karatay. Prof. Karatay, kesinlikle aşı yapılmamasını söyledi. Fox TV’de Şule Öztürk’e açıklamalarda bulunan Prof. Karatay, grip aşısının insan sağlığını koruma konusunda yüzde 10 dolayında koruma sağlayabildiğini belirtti.
İnsanların bu kadar düşük bir oran için aşı gibi ağır bir yükün altına girmemesi gerektiğine işaret eden Prof. Karatay, “Bilindiği gibi her yıl farklı bir grip salgını yaşanıyor. Aşının işe yarayabilmesi için o yıl etkili olan grip salgını ile yapılan aşı türünün denk gelmesi gerektiğini söyledi.
GRİPTEN KORUNMAK İÇİN NELER YAPILMALI
Gripten korunması için aşıdan daha etkili yöntemlerin bulunduğuna dikkat çeken Prof. Karatay, kış aylarında bilinen hijyen kurallarına her zamankinden daha çok önem verilmesi gerektiğini hatırlattı. Bunun dışında esas önemli olanın ise bağışıklık sisteminin güçlendirilmesiolduğunun altını çizen Prof. Karatay, şunları söyledi:
“Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmede beslenme çok önemli. Sebze ve meyveleri mevsiminde tüketmeli kuralını asla bozmadan taze sebze ve meyve tüketimini artırmalı. Probiyotik gıdalar çok önemli. Ev yoğurdu, ev turşusu, ev sirkesi bunlar arasında çok önemli yer tutuyor.
Soğan ve sarımsağın gribe karşı bir kalkan olduğunu unutmamak gerek. Bol sıvı almak her zaman önemli. Tabii bir de egzersiz. En iyi egzersizin ise tempolu yürüyüş olduğu (asla koşma değil) unutulmamalı.
D VİTAMINI OLMADAN ASLA
Bağışıklığı kuvvetlendiren en önemli maddelerin başında D vitamini geliyor. Grip salgınlarının kışın görülmesinin bir sebebi de güneş ışınlarının bu mevsimde daha az olmasıdır. Süt, peynir, yoğurt, balık, mantar en zengin D vitamini kaynağı.”
Kaynak: (link)
