Canan Karatay kitaplarını okuyun.
Tüm soruların cevapları orda.
Ben Canan Karatay beslenmesi uyguluyorum.
Daha önceleri büyük bir hevesle Calve fıstık ezmesi yediğim zamanlar da olmuştu, reflü şikayetim tekrarlayınca bıraktım tabi.
özetle; Fıstık , ceviz kabuklu alınacak, afiyetle yenecek.