Tolstoy
Aktif Üye
- Kayıt
- 10 Nisan 2015
- Mesaj
- 117
- Tepki
- 46
- Yaş
- 38
- Şehir
- İstanbul
- İsim
- Muhammet A.
- Bisiklet
- Kron
Yaklaşık üç ay önce biraz koşu yaptım. Yokuş aşağı biraz hızlı kostum ve sağ diz kapağı bölgesinde bir ağrı oluştu. Hala da gitmedi. Şöyle ; yatakta uzanırken örneğin sola dönmüşum, sağ diz yukarıda ve biraz katlanır durumda , sağ dizimi havaya doğru kaldırsam diz kapağı bölgesindeki ağrıyı hissediyorum. Önemli midir bilmiyorum. Dizimi zorlamadan olduğunu ve geçici olduğunu düşünüyorum, ara ara hissediyorum ağrıyı çünkü.
2. sorum iki yıl önce katlanır bisikletle orta hızda giderken , sağdan araba gelince sola doğru geçerken tramvayın tatlarına on teker girip sıkıştı, arka teker havaya kalktı, hızım yavaş olduğu için düşmem diye düşündüm ama hafif düştüm, yani koltuk havaya kalkınca öne doğru ayağa kalkmaya çalıştım ama hafif yere düşer gibi oldum , sağa sola düşmek değilde bisikletin üzerinde kaldım , pedal.ile gidon arasinda biraz sıkıştım , o ara sağ dizden aşağı kaval kemiğinde bir bölge pedal tarafından hafif ezilmiş galiba, elimle yoklayinca hafif bir girinti çıkıntı var. Doktora gittigimde kilon biraz fazla indir dedi, ( boy 1.90, kilo 100, kilo inmiyor nedense, o da ayrı bir soru aslinda ) bu pek önemli değil dedi jel verdi ama pek faydası olmaz diye kullanmadım. Geçen gün baktım sert bir zemine dizimi koysam orası hala ağrı yapıyor. Kanepede TV izlerken sağa donukt uzaniyordum, sağ ayağımi.kanepenin kol kısmına doğru uzatmistim, tam o kaval kemiği ksmina gelmiş, bir süre sonra baktım baya ağrı yaptı. Yani parmağımla oraya biraz bastırsam ağrı yapıyor. Bu zamanla geçer ki acaba. Ne yapmalı.
3. Sorum da şu, bisiklet ile uzun süruslerde elde uyuşma oluyor. Bunun önüne nasıl geçebilirim.
2. sorum iki yıl önce katlanır bisikletle orta hızda giderken , sağdan araba gelince sola doğru geçerken tramvayın tatlarına on teker girip sıkıştı, arka teker havaya kalktı, hızım yavaş olduğu için düşmem diye düşündüm ama hafif düştüm, yani koltuk havaya kalkınca öne doğru ayağa kalkmaya çalıştım ama hafif yere düşer gibi oldum , sağa sola düşmek değilde bisikletin üzerinde kaldım , pedal.ile gidon arasinda biraz sıkıştım , o ara sağ dizden aşağı kaval kemiğinde bir bölge pedal tarafından hafif ezilmiş galiba, elimle yoklayinca hafif bir girinti çıkıntı var. Doktora gittigimde kilon biraz fazla indir dedi, ( boy 1.90, kilo 100, kilo inmiyor nedense, o da ayrı bir soru aslinda ) bu pek önemli değil dedi jel verdi ama pek faydası olmaz diye kullanmadım. Geçen gün baktım sert bir zemine dizimi koysam orası hala ağrı yapıyor. Kanepede TV izlerken sağa donukt uzaniyordum, sağ ayağımi.kanepenin kol kısmına doğru uzatmistim, tam o kaval kemiği ksmina gelmiş, bir süre sonra baktım baya ağrı yaptı. Yani parmağımla oraya biraz bastırsam ağrı yapıyor. Bu zamanla geçer ki acaba. Ne yapmalı.
3. Sorum da şu, bisiklet ile uzun süruslerde elde uyuşma oluyor. Bunun önüne nasıl geçebilirim.
