@Yılmaz35
Doğru sele yüksekliği ve uygun gidon yüksekliği ile bence kullanabilirsiniz. Kabaca şunu da deneyin; kadro üst borusunun üzerinde ayaklarınız yere basarak durun, o pozisyonda kadro üst borusu ile bacak aranız arasında birkaç santim kalması lazım. Eğer kadro üst borusu bacak aranıza tam oturuyorsa kadro size büyük demektir.