Boyun agrısı

Merhaba arkadaşlar bugun bisikletime atladım ve daha 10.km de iken boyun ağrım başladı duruş bozuklugumdan kaynaklanabilir nasıl sürmem gerekiyor?

İlk sürüşünüz olduğu için normal. Birkaç sefere ağrı sızı kalmaz. Duruş da sırtınız dik, yerle 45 derece eğimli olacak şekilde diye okumuştum. Kollar hafif eğimli.

Duruş bozukluğundan oluyor bende var o ama 10km de olmuyor bende 60-70 de oluyor. Zamanla geçer

Bana boyun ağrısı + sırtımın üstüne doğru kulunç giriyor :/ Ve bu 1 aydır flan var.. (Atlet giyiyordum, terleyip,kuruyordu atletim, sırtım üşüyordu. Onun etkisi olabilir diye düşünerekten atlet giymiyorum artık + ter emen forma aldım. ) Ama sonuç aynı, 135km lik tur sonunda yine ağrı girmeye başladı.