ben bunu okudum ve denedim ama yerden 5 cm anca kaldırabılıyorum al bıde sen dene istersen
Tavşan Zıplaması :
Bu hareket dağ bisikletçiliğinde önemli bir yere sahip olup, Freestyle ve Downhill’in temelini oluşturur. Öğrenmesi çok basittir ama biraz caba gerektirir. Hareketin her kısmını yeterince çalışmadan bir sonraki kısma atlamanız sorun çıkarabilir.
Harekete ön hazırlık:
1.İlk olarak pedallar yere paralel durumda, yavaş koşma hızında sürerken ön tekerleği yerden kaldırmayı çalışmamız gerekiyor. Bunun için gidonu kendinize çekebildiğiniz kadar hızlı çekerek ön tekerleği yerden olabildiğince kaldırın.
2.Yine aynı hızda giderken ön freni kuvvetlice sıkıp arka tekerleği kaldırıyoruz. Bunu defalarca yapmanızı tavsiye ediyorum.
3.Şimdi de arka tekerleği fren sıkmadan kaldırmaya çalışın. Birkaç
denemeden sonra başaracaksınız.
Tavşan zıplaması:
1.Pedallar yere paralel durumda, yavaş koşma hızında sürün.
2.Bisiklete yüklenebildiğiniz kadar yüklenip, bisikleti aşağı bastırın. Kendinizi bir yay gibi düşünüp, kendinizi sıkıştırın. Bu kısmı atlarsanız, siz zıpladığınızda bisiklet yerde kalır.
3.Bisikleti bütün kuvvetinizle yukarı doğru çekin
4.Yükseldiğinizde bisikleti yerden daha fazla kaldırabilmek için bacaklarınızı karnınıza doğru çekin.
5.Hareketi tamamlarken ayaklarınızı tekrar eski haline getirin ki inişin darbesini emebilesiniz.