Mtb kullanıyor olduğunu varsayarak, selenin genelde gidonla aynı hizada veya biraz yukarıda olması uygun diye biliyorum. Gidon yukardayken kan dolaşımını bile olumsuz etkilemesi mümkün. Belki de kadro boyuna göre büyüktür.
Eğer boğazın altında halkalar var ise bir kaç tanesini çıkarıp, boğazın üstüne takarak gidonu aşağı indirebilirsin.