Bisiklet, Dizler ve Sağlıklı sürüşle ilgili faydalı bir yazı

cazci demiş ki:

Işte tüm bisiklet severlerin okuması gereken bir yazı.
Kilitli pedala spd ile başladığımda o "itme-çekme" düzenine geçip normal padala göre olumlu yanlarını yaşamıştım.Yol bisikletine başlayınca da yaygın kullanımı olan spd sl tür pedala alışma dönemi oldu haliyle.
Şunu çok net söyleyebilirim:Kilitli pedal tüm bisikletçilerin tercih etmesi gereken bir sürüş desteği.Performans,hız,kadans,watt,ergonomi,bütünleşme duygusu.v.b.çok artısı var.
Ama bence ilk ve en önemlisi diz sağlığına olan direk yararı.
Tecrübeyle sabittir:kitleyip pedalladığımdan bu yana diz çevremde nadiren çıtırdama oluyor,o da uzun süre ara verdiğim zamanlar ve kilo aldığım dönemlerde...

Hepsini görüntüle...

runaway60 demiş ki:

Kilitli pedal bende kullanmak istiyorum. ancak genelede işe gidip gelirken ve günlük yaşamda kullandığım için zor olur diye tahmin ediyorum.

Hepsini görüntüle...

gunerokn demiş ki:

Kilitli pedalları günlük olarak da çok rahat kullanabilirsiniz.
Pedal ayarlarını en gevşek haline getirdiğinizde kolaylıkla takıp çıkarabiliyorsunuz. Bende bu şekilde kullanıyorum.

Hepsini görüntüle...

runaway60 demiş ki:

hocam benim bisikletim şehir tur bisikleti olarak geçiyor. sedona 410 kullanıyorum. bu bisiklet için tavsiye edeceğiniz kilitli pedal varsa yazabilirmisiniz?

Hepsini görüntüle...

lrfan demiş ki:

Alanında uzmanların görüşlerini derlediğim bir yazı yazmıştım Cyclist TR dergisine, faydası olacağını düşünerek buradan paylaşayım.

Hepsini görüntüle...

osmancan71 demiş ki:

forumda konusu var mı bilmiyorum pedal yazınca epey sonuç çıkıyor.

pedal çevirirken pedal üst noktaya geldiğinde tekrar basma esnasında dizlerin içe veya dışa doğru meyil etmesi ne kadar normal sıradan bi sürücü için? normal olanı dizin herhangi bir tarafa doğru gitmeden düz şekilde basması mı ? bugün kilitli pedalada geçtiğim için biraz dikkat ettim bazen hafif içe/dışa doğru gidiyor.

Hepsini görüntüle...

Eren Sarp demiş ki:

Yol bisikletine geçtiğimden beri kilitli pedal kullanıyorum, son 4 yıldır kısaca. Antrenman sonlarına doğru, pedal çevirmenin artık nefes almak gibi otomatik eyleme dönüştüğü aralıklarda arada bir oluyor ancak pedala güç vermeyip sadece döndürdüğüm aralıklarda olduğu için bacaklar savruluyor hesabı diye düşünüp çok takmıyorum.
Normal olanı bacakları içe dışa oynatmadan, normal açıda olması ancak pedal basma esnasında çok hafif istemsiz içe dışa oynama normaldir diye düşünüyorum. Sizin mesajınızla açıkçası bende merak ettim konuyu, forumda daha tecrübeli ve bilgili kişiler var birde onlardan dinlesek çok güzel olur.

Hepsini görüntüle...

lrfan demiş ki:

Alanında uzmanların görüşlerini derlediğim bir yazı yazmıştım Cyclist TR dergisine, faydası olacağını düşünerek buradan paylaşayım.

Hepsini görüntüle...