fatihgocmez
Forum Bağımlısı
- Kayıt
- 17 Mart 2021
- Mesaj
- 650
- Tepki
- 1.583
- Yaş
- 35
- Şehir
- Konya
- İsim
- Fatih
- Başlangıç
- 1999—00
- Bisiklet
- Bisan
- Bisiklet türü
- Yol bisikleti
deneyemedim malesef arkadaşım denizlide son 54 kadroyu aldı.Arkadaşınızın 54 kadrosunu denediniz mi? Bence vakit kaybetmeden mutlaka deneyin, içinizde kalmasın.
Konu ile ilgili bu başlığın içeriğinde çok yararlı bilgiler var. Bence vaktiniz olduğunda mutlaka gezinin. Sele üzerinde ayak parmak uçlarınızın yere değmesinden ziyade pedalda nasıl durduğu önemlidir. Mesela pedal yere 90 dereceyken, diziniz çok hafif büyük olmalı. pedal yere paralel haldeyken, ilerideki pedala dizinizden bir sarkaç sarkıttığınızı düşünün, ipin ucunun pedal merkezine hizalanması gerekli. Oturduğunuzda boynuzlardan tutun (hood diyorlar), dirsekleriniz dümdüz olmamalı, hafif kırık olmalı ve kolunuzun gövdenize 90 dereceyi vermesi doğru bir uzanma mesafeniz olduğunu gösterir. Bunları kontrol edin. Uzanma mesafeniz düşük ya da çok olursa sırt kol ve boyun ağrıları oluşabilir.
Gidonu tuttuğumda eğilmem gerekti yani biraz bile dik duramadım.
pedalı geri çevirdim seleyi biraz yükselttikmi tamam dedi.