Bilek Ağrısı

_Madmexx _ demiş ki:

Selam, öncelikle bisikletin hayırlı olsun, cok yakışıklı ilk gördüğüm kollar biraz yukarı bakıyor, gidonun uzantısı gibi yere paralel devam edebilir.
Ayrica fren kollari çok açık duruyor, biraz daha gidona yaklastirabilirsin. Bir de daha once kendi tecrübem olarak yazmıştım, gidon sargısı kollarin girintilerini kapatacak şekilde sarılmış olabilir. Plastik kısımları kaldırıp kontrol et derim. Selen de yere paralel olsun, burnu aşağıda gibi sanki. Benden bu kadar...

Hepsini görüntüle...

Teşekkürler abi peki kolu nasıl indircem aşşağıya gidon sargısını açmadan ? Açmam mı lazım. Bir de fren kolları açık duruyor ne demek

Bir de sağdaki böyle soldaki böyle. Sağdaki daha rahat geldi sol bileğim acıdı bugün soldaki normal mi öyle kalsa olur mu

İsa DEMİRKOL demiş ki:

Teşekkürler abi peki kolu nasıl indircem aşşağıya gidon sargısını açmadan ? Açmam mı lazım. Bir de fren kolları açık duruyor ne demek

Bir de sağdaki böyle soldaki böyle. Sağdaki daha rahat geldi sol bileğim acıdı bugün soldaki normal mi öyle kalsa olur mu

Hepsini görüntüle...

Selam, kollari biraz aşağı al demek kolay tabii, ama duruma göre sargıyı açmak da gerekebilir.

Fren kollarının açık olmasi ile ilgili aşağıdaki videoya göz atabilirsin. Fikir verir, sonra kendi grup setin için olan ayarı öğrenirsin.


Ayar işleri zor ve sinir işler, kolay gelsin...

İsa DEMİRKOL demiş ki:

269717 dosyayı görüntüle
Abiler şu bisikleti aldığımdan beri bilek ağrısı çekiyorum. Fren kolu sert olduğu için biraz zorlanıyorum sizce sebebi bu mudur yoksa gördüğünüz bir yanlış var mı ?

Hepsini görüntüle...

Ustam senin boyun kaç bacak boyun kaç bu bisikletin kadrosu kaç hele

Serkan Mıstınoğlu demiş ki:

Ustam senin boyun kaç bacak boyun kaç bu bisikletin kadrosu kaç hele

Hepsini görüntüle...

1.75 bacak boyu bilmiyorum. Kadro 54 bana uygun olduğunu düşünüyorum sırt ağrım gitti alıştım.

@İsa DEMİRKOL çok kısa bir süre kullandığım ve hiç beğenmediğim bir gidon tipi var bisikletinde adamım



En sağdaki. Kron kullanıyordu bir ara, şimdi de Bisan maliyeti düşürmek ialmış takmış, talep olmayan, tercih edilmeyen bu gidon tipini daha düşük maliyetle belli ki
Gidonu ben olsam direk uçururum da, gidonu değiştirmeden yapılabilecekler en basit anlamda jelli eldiven almak, jelli gidon bandı almak ve bisiklet üzerinde her 10-15 dk’da bir ellerimizin sıkışan sinirlerini rahatlatmak için elimizi 5-10 saniye hafifçe silkelemek Zamanla daha iyi hale gelecekler ve güçlenecekler bilekler, eller de nasırlaşacak ama sakatlamamaya dikkat edin kendinizi. Gidonu fazla sıkmayın, ağırlığınızı omuz-dirsek-bileğe dengeli dağıtmaya çalışın, dirseğiniz kaskatı olmasın (180 derece açık olmasın 150-160 derece olsun)
Deneye deneye olur