3 hafta aradan sonra bu gün kontrol için gittim.
benim asıl ağrım kırmızı noktalı yer di. sarı nokta da hafiften ağrıyordu ama emar da orada fıtık başlangıcı oluğu belirlendi.
kırmızı nokta için ben başvurmuştum ama orası sarı yere göre tırıvırı çıktı. zaten kırmızın noktanın ağrısı artık kalmadı geçti.
sarı noktaya gelince uzun süre bisiklet sürersem uzun süre yürürsem uzun süre ayakta durursam hafiften ağırmaya başlıyor.
doktorun dediği.
kremlere devam edebilirsin.
egsersizleri bırakma
sana boyunluk vericem onu uzun yolculuklarda kullanabilirsin ama herzaman kullanma sakın.
yılda 1 defa fizik rehabilitasyon ünitesine gidebilirsin
malesef bu ağrıyı ara ara hissedeceksin.
ve sağa sola fazla bakma dedi ( burası çapkınlık içerir
)
sonuç olarak kremlere ve egsersizlere devam ettiğim sürece fıtık ya olmam olursamda daha uzun süre sonra olurum galiba.
@Cem Unden