Bel çevresindeki yağlar

@Harun Salcı

Sporla bölgesel zayıflama olmuyor, yani mekik çekeyim karın yağlarım erisin diye birşey yok. Mekik çekerek ancak mide kaslarınız güçlenir ve gelişir.

Kısaca kilo atmanız lazım tabi kilo veriken önemli husus yağ dokusunu yakmak. Kardiyo egzesizler yaparak ve diyetinize dikkat ederek kilo atacaksınız böylece beliniz de incelecek.

@MeLiSBuRCu
ağzımdan aldın.Yazıldığı gibi mekik karın kaslarını geliştiriyor.Ben de belin yan kısmında löpürdeyen yağlardan şikayetçiyim.Erimiyo meretler.Şu parklara konan vücudun üst kısmını sabitleyip alt kısmını sağa sola çeviren bi alet var.Fena değil.Ama onları da vatandaş bi yerini sakatlamasın diye hareketini kısıtlamışlar.Tam esnetemiyorsun.Gene en iyisi Melisin dediği gibi evde sandalyeye oturup süpürge sapıyla sağa sola yoğurt satmak