Bacak ağırlığıyla pedallamak

@Kook
Öncelikle bilgiler için teşekkürler. Umarım ileride diz sorunum olmaz. Ama 11 senedir bu şekilde süren ve şu anda 47 yaşında olan birisi için düşük kadansın dizlere olumsuz etkisi en azından küçük bir işaret vermesi gerek miyor mu? Yani bu 20 yıl sonra mı kendini gösterecek?

Gene de tedbirli olup kadansımı yükseltmeli miyim? Bunu soruyorum çünkü yüksek, yani 90 kadans ile bisikletten zevk almıyorum.

@asibol

Bir sıkıntı kesin çıkacak kimse diyemez. 11 yıl gerçekten uzun bir süre. Her kişi farklıdır(genetik, çevre vs). Bu yüksek kadans zaten lance amstrong ile populerleşti. Ondan önce bu kadar populer değildi. Düşük kadans çok kötüdür sakın yapmayın diyemem sadece bildiklerimi, şu an insanların nasıl yaklaştığını yazdım.
En iyisi kendinizi dinlemek, farkında olmak.
Nasıl zevk alıyorsanız öyle sürün, hiç sürmemekten iyidir. Yüksek kadansın da gayet keyifli olabiliyor, bunu da keşfedin derim. Eğer çok çok tedirgin oluyorsanız özel bir hastaneye gidip dizinizin röntgen ya da mr ını isteyebilirsiniz.