Scudo Sports

Avrupa Yakası Pedal Grubu

Durum
Başlık tartışmaya kapatılmıştır.
Scudo
yav aypg nedir bu herkes çekilmiş kabuğuna hazır bu akşam hava güzelken rötarlı bi cuma akşamı turu mu yapsak
 
sakatlanmadan 15 k yı hayırlısı ile bitirmeyi diliyorum
ekibe katılmak isteyenler
start çizgisi gerisinde
sağda
otobüs durağında olacağım Ben ve 4 arkadaşım
levent_K da gelecek
 
Merhaba herkese,, nasılsınız dostlar 8 Kasımda dostunuz yolcu :):)
Ama yol bisikletini hala satamdım..Duymayanlara duyuralım 1100 TL ye kadar düşürdüm bilginize..:):)
 
avrupa yakası maratoncuları nerelerdesiniz nasıl geçti bugün?
kimselerden ses yok dahaca.
 
@ergün yurt

levent ile beraber koştuk
beraber bitirdik
güzel bir gündü

dinlenemeden bursaya gittim
bu arada koşu sonrası çantamı bulamadım(birisi almış ????)
levent koltuk çıkmasa eve bi de yürüyerek dönecektim
üfürükten çalışma ile uzun koşulamayacağını bir kez daha anladık
haliç 21 kya ciddi hazırlanmamız gerek
yoksa koşu işkence oluyor
her ne ise ikimiz de yürümeden bitirdik
darısı diğer arkadaşlara

bu arada sevgili moderatörümüzü de görmek isterdik ama
galiba gelemedi :D
 
  • Beğen
Tepkiler: ergün yurt ve Levent_K
Maraton çok güzel geçti.
Tek olumsuz yanı Mustafa Abinin çantayı kaybettik.
Her yarışta kendimi geçiyorum. :)
1:44 ü 1:30 yaptım. :)
10dakika:cheer:
Seneye inşallah 1:25 leri görürüm.:rolleyes:
Seneye tüm AYPG yi yarışta görmek isteriz.
 
  • Beğen
Tepkiler: ergün yurt ve mustafa akman
@nighteagle1

koşu hiç birine benzemiyor

genel kondisyon süper olur ama
sürekli ve belli tempoda koşu için sistemli koşu lazım
mesela
haftada 1 gün uzun koşu
bir gün kısa tempolu
bir gün de 10x100 gibi sprint
aralarda ağırlık bisiklet ve dahi basket
 
@nighteagle1

Süleyman Abi kesinlikle katıl, bir daha bırakamayacağına garanti veririm.;)
 
  • Beğen
Tepkiler: mustafa akman
selamlar
....aypg....
herkese ii aksamlar bisiklet turları istiyoruz....
kondisyon azalıyo....:D:D:D

AVRUPA YAKASI PEDAL GURUBU
 
dün güzel havayı maratonda değilde
belgrat turu yaparak gecirdim...
orman beni sevmedi girer girmez lastiğim patladı nede olsa yol lastiği....
biraz yürüyüş,biraz otostopla sonunda eve gidebildim...
ama herseye ragmen deydi............


AVRUPA YAKASI PEDAL GURUBU
 
cuma turları devam. Kar lastiği ve goretex montla dahi olsa devam :D

Kaç haftadır yalnız çıkıom cuma turuna :p
 
Arkadaşlar merhaba;
cuma günü olarak düşünülen basketbol maçlarını yoğun istekten dolayı çarşambaya aldık... 22:00-23:00 arası zeytinburnu spor kompleksindeyiz bu hafta oynarız diyosanız hemen bu çarşamba başlarız olmazsa bu çarşamba değil 27 ekimde başlarız çarşamba ile ilgili sıkıntısı olan lütfen bana özelden mesaj yollasın... paşa paşa her hafta düzenli sporumuzu yapalım basket sonrası yemek filan yoktur bu sene fitbas durumda olucaz çok net...!! :)

1. Erman James
2. Haşim Bryant
3. Hamdi iverson
4. Süleyman Oneal
5. Tolga Duncan
6. Ramazan Fisher
7. Ayhan248 (American Basketball Style)
8.Gökhan PİPPEN
9.Ömer Shannon Brown
10.
11.
12. Sefa Wade
__________________
 
  • Beğen
Tepkiler: Sefa Yıldız
@ermanatasoy

kardeş bune cuma ile çarşambadan veripte alamadığınız:)çarşamba cumayı boş verin haftanın kalan beş günü size nnoooluur tur günlerine dokunmayıın):)
 
  • Beğen
Tepkiler: mustafa akman ve VOLKANRR
@ergün yurt

abi iyi güzel söylüyosunda şurda senin çarşamba binebileceğin gün sayısı 4 ya kaldı ya kalmadı.. gerçi binen biner karda kıyamette.. bu organizasyonun amacı kışın kopan bağlarımızı yaz aylarındaki gibi aynı tempo ile bağlamak aynı zamanda sporumuzu yapmak.. ki bence basketbol kondüsyon olarak bisikletten daha çok yarar sağlıyo.. yemek içmekte yok maç sonrasında.. şahsen ben geçen kış gerçekten çok keyif aldım.. 3. haftada kendimi toparladım ve 70 dak. aralıksız maç yaptığımızı hatırlıyorum sahada :)

dolayısıyla tercih meselesi isteyen basket oynar isteyen tura çıkar :)
 
  • Beğen
Tepkiler: mustafa akman ve ergün yurt
Durum
Başlık tartışmaya kapatılmıştır.
Geri