Antrenmanları grup olarak mı yaparsınız yoksa yalnız kurt olarak mı :)

Sizce grubun veya yalnız olmanın avantaj ve dezavantajları nelerdir

Açıkcası ben yanlız yapmayı tercih ediyorum, diğer türlü disiplin sağlanamıyor iyi gruplar dışında tabi. Kendim bünyemi istediğim gibi zorluyorum, istediğim yerde dinleniyorum vs. kimseyi bekleme gibi bir zorunluluk olmuyor. Grupla hareket etmekte ayrı bir zevk tabi, birisine öncülük etmek yada rüzgarından gitmek bile psikolojik olarak güç katıyor bence.

serkan ,
2009 dan beri grup antremanlarında çok adam ile çalıştık ve de başarılı olduk ,özellikle rüzgara karşı partnerli savunma yapıldı,önemli olan aynı performansta pedalşörlerin uzun yollarda birbirini yakalaması ,evet aytekin erzan ile bu çarşamba 62 + 62 = 124 km ye soyunduk ,ama farklı yerlerden geldik , 5 saat 59 dakikada bitti benim olay ama 44 dişte bu kadar ,,,üste çıkmak gibi derdim yok zati ,yarışlara girmeyede, ortada kalmak iyidir,,evet dediğim gibi yalnız yaparsın ama rüzgara karşı ne yapacan rüzgar seni bitirir...2 yıl önce mtb lerde çalışma yapmış idik ben aytekin erzan ve onur berberci ile herkesde mtb var idi ama aytek ve onur mtb de çok hızlı idiler ,evet onlar ile çalıştım ve çok faydasını gördüm onlar sayesinde kondüsyon arttı ,şu bi gerçekki kondüsyonu yüksek adamları önce yakalayamazsın ama inatla adamlar ile çalışırsan sonunda ister istemez sende gelişirsin ,bu forumda biliyorsun anadolu performans olarak ekip antreman çalışmalarını yaptık ve de daha da yapmaya devam edeceğiz, bu arada kartepe olayına soyunan yok buradan,
artık kartepe yolları tamamiyle asfalt oldu oraya artık yol yakışır ve 23 hacim ,benim bisiklet o etapta traktör kalır ,evet bakalım zaman ne gösterecek yol bisikleti ile her yere giremezsin, ama cyclo cross lar ile dalarsın ,evet zamanı geldi cyclo cross unda paraya bakıyor ,,

Issiz rotalar hariç tek başıma. Performansı benden iyi biri bulursam max 2-3 kişi. Fazlasına gelemem zırt pirt sorun çıkıyor

'' Kurtlukta düşeni yemek kanundur '':islik: İşte bu yüzden tek başıma sürüyorum bisikleti başka bir kurt yanımda olunca yemeğe kalkıyorum

Ben hep yalnız sürdüm. ama geçenlerde bisiklet sürmemle alay eden arkadaş kendine bisiklet aldı onunla çok ıssız orman yollarını girdik çok keyifliydi mesela ben tek başıma o yollara asla giremem. Grubun bu açıdan faydası var. Tek başına hertürlü kendine göre sürüyorsun. O yüzden avantajlı yalnız sürmek

Grupla antrenman yapmak her zaman avantajlıdır ne kadar kalabalık olursanız seyir halinde o kadar dikkate alınırsınız mekanik bir sıkıntı yaşandığında yanınızdakilerden destek alırsınız yeri gelir enerji barınızı , suyunuzu , izatonik içeceğinizi paylaşırsınız
önde gidenlerin rüzgarına girerek daha az enerji harcayarak daha uzun kilometreler birlikte gitmeniz mümkün olur sizde öne geçer biraz önce önünüzde olanların arkanızda dinlenmesini sağlarsınız bu sayede yardımlaşmış olursunuz elbette bu arkadaşlığınıza da yansır bireysel gitmek de keyiflidir kimseyi beklemek ya da temposuna uyum sağlamak zorunda kalmazsınız dilediğiniz yerde mola verir dilediğiniz yerde hızlanır ya da yavaşlarsınız seçim sizin

Konuyu hortlatacağım Ben yalnızken köpeklerden korkuyorum Ama çok kalabalık tur da yapmak istemiyorum çok dağınık olunuyor bir ritim tutturulamıyor. Kimi zaman tek kimi zaman 3-4 kişilik grup iyi oluyor ama en ideali kafa dengi arkadaşlarla 2 li yada 3 lü gezi.

Grup olarak gitmek iyidir, lakin kafa dengini bulmak zordur

@isosel
Güzel hort
İki durumunda avantajları / dezavantajları var. Yanınızda biri varken birbirinizi gaza getirme durumu var. Hadi biraz daha, şu rampayı da ezelim diyen biri oldumu iyi oluyor cidden. Tabi tam tersi sizin devam etme isteğinize rağmen tükenmiş bir yol arkadaşınızda olabilir. Bunu aşmanın yolu sık sık aynı grupla sürmek olabilir. (Benzer performanslara çıkmak adına)
Arızalarda, patlayan lastiklerde bir destekçi olması da olumlu bir yön. (Birlikte arazi sürüşü yaptığım arkadaşımla 2000 km yapmışız. Benim 1 kere lastiğim patladı ki onuda eve döndüğümüzde farkettik. Bütün yamalarım onun bisikletine takılı )
Her halükarda kafa dengi birini bulmak büyük sanat.

İdman yada antrenman dışında olaya şöyle bakıyorum sağlam bir arkadaşınız varsa yanınızda en azından trafikde size bulaşan biri oldumu (alttan'da alsanız kaşınan çok.) bir elin nesi var iki elin sesi var gibi bir durum oluyor, ciddi durumlardada size yardımcı olacakdır elbet.

antrenmanımı tek yapıyorum çünkü rampa seviyorum. arkadaşlarım pek yanaşmıyor rampalara.

grupla antrenman yaparım, grup ile çalışmak bana ekstra motivasyon sağlıyor.

@Kudret Kurtcebe

Konu hortlayınca 4 yıl önceki mesajımda hortladı,büyük konuşmamak lazım,yarışlara girmek gibi bir niyetim yok demişim,insan nasılda değişiyor,kendime bakarak şaşırdım
Doğrusu,beni değiştiren yol oldu,16 haziran 2015 'de yolu alınca kafada değişti.
Konunun özüne gelir isem ,mtb ile yapılan idmanlar , mtb 'yi 28 'e çevirerek devam etti,ve yol ile idmanlar daha süratlı hale geldi.
Nitekim,33 km tempo kesmeden eğimli etaplarda ter döküldü.ve sonunda ani bir karar ile yarışlarda buldum kendimi,idmanları grupça yaptık,en yaşlı bendim .herkese tenbihledim beni bekler iseniz 50 şinav çektiririm diye,şaka bi yana genç dostlar ile geliştim.idmanları ,bazen grup olmayınca ,mecburen ferdi yapmaktayım.30 km eğimli etapta durmadan tempo yaptım,en sıkı idman ise 30 km olan göçbeyli bıçkıdere göçbeyli etabı olmuştur

Yol bisikletine başladığımdan beri tek sürüyorum. Grup zevkli ama birlikte sürecek benim gibi yol kullanan arkadaşlarım yok malesef.