İbrahim A. teşekkür ederim zaten öyle yapıyorum. Sürüş ümü 3 e ayırıyorum. ilk 1/3 lük kısmında yavaş tempo gidip ısınıyorum, sonraki 2/3 lük kısmında bütün enerjimi bitirmek için uğraşıyorum. son 1/3 lük kısımda ise yavaş tempo da soğuyorum. Bu şekilde gelişeceğim düşüncesindeyim. Ancak nabız kontrolü yapmam gerektiği düşüncesindeyim 
Normal bir insan 160 nabızda kendini yorgun hissederken ben 160 larda rahat edebiliyorum yüksek tansiyon sayesinde ama tabii çalışma esnasında, dinlenme aşamasında ki taşikardi çekilmez oluyor.
Normal bir insan 160 nabızda kendini yorgun hissederken ben 160 larda rahat edebiliyorum yüksek tansiyon sayesinde ama tabii çalışma esnasında, dinlenme aşamasında ki taşikardi çekilmez oluyor.