Scudo Sports

Antreman Programı

Scudo
Ben koşuyu tavsiye etmiyorum. Eğer koşu yapılacaksa da muhakkak toprak bir alanda yapılmalı. Sakın betonda ,sert zeminlerde koşmayın . Dizlerinize büyük yük biner . Ayrıca kadans antremanları da çok önemlidir .
 
  • Beğen
Tepkiler: Aydın Hiçyılmaz
@Furkan Yaldızkaya

tesekkurler okudum. resme eklediginiz exel dosyasini gondere bilirmisiniz ?
 
Geri