Y yusuf beytekin Üye Kayıt 26 Eylül 2010 Mesaj 21 Tepki 7 Şehir siirt 6 Mayıs 2011 #21 @Furkan Yaldızkaya slm abicim link atabilirmisin teşekürler siirt pedal grubu
A Alp Kaan Donmez Üye Kayıt 5 Temmuz 2010 Mesaj 89 Tepki 28 Şehir Beşiktaş/İstanbul 6 Mayıs 2011 #22 Paylaşım için teşekkürler. Tepkiler: Furkan Yaldızkaya
C Cem Unden Forum Bağımlısı Kayıt 12 Şubat 2010 Mesaj 3.435 Tepki 5.228 Şehir İzmir 7 Mayıs 2011 #23 Ben koşuyu tavsiye etmiyorum. Eğer koşu yapılacaksa da muhakkak toprak bir alanda yapılmalı. Sakın betonda ,sert zeminlerde koşmayın . Dizlerinize büyük yük biner . Ayrıca kadans antremanları da çok önemlidir . Tepkiler: Aydın Hiçyılmaz
Ben koşuyu tavsiye etmiyorum. Eğer koşu yapılacaksa da muhakkak toprak bir alanda yapılmalı. Sakın betonda ,sert zeminlerde koşmayın . Dizlerinize büyük yük biner . Ayrıca kadans antremanları da çok önemlidir .
I ibrahim ALBAY Daimi Üye Kayıt 31 Mart 2010 Mesaj 256 Tepki 315 Şehir Kuzey Kıbrıs / Gaziantep Bisiklet Giant 14 Mayıs 2011 #24 @Furkan Yaldızkaya tesekkurler okudum. resme eklediginiz exel dosyasini gondere bilirmisiniz ?