4 Temmuz - 9.tur kartepe -trenle -

@sonEr´´

soner dostum maden suyu sodası içtik bu gün enteresan bir olay oldu kaslardaki yorgunluk bir anda sıfırlandı tekrar bisiklete bindim ilk rampada uçtum
yahu

:in: :in: :in:

maden suyu gerçekten harika ben bir tane su alıyorum...yarısını ıcıp ıcıne maden suyunu karıstırıyorum yolda yudum yudum ıcıyorum faydası oluyor xD

http://vortex.accuweather.com/adc2004/common/images/wxicons/52x40/01.gif
Turning cooler in the morning; plenty of sunshine. Winds from the N at 11 km/h.
Realfeel®: 32 °C
High: 32 °C

(link), Jul 4
(link)

http://vortex.accuweather.com/adc2004/common/images/wxicons/52x40/34.gif
Mainly clear and warmer. Winds from the N at 8 km/h.
Realfeel®: 18 °C
Low: 19 °C

1- kudu
2- ersoy
3- ömer - nöbet saatine göre
4- semir
5- kaşif
6- enver avcı
7- soner-
8- samet
9- selim duruma göre :in: :in:
10- goflet duruma göre:in: :in:
11- alpish
12- enver akdemir
13- turanza -büyük derbent tren istasyonunda saat 10.21 de buluşacağız :in: :in: :in:
14- y .toygar
15- hüseyin -büyük derbentte buluşacağız 10.21
16- faruk -buluşmaca derbent 10.21
17- tuğba
18- nostoc domenica
19- sakaryalı dostları bekleriz büyük derbent tren istasyonu saat 10.21 :in: :in: -
20- berk yıldırım
21- fuat şehler
22- uğur yılmaz
büyük derbentte saat 10.21 de buluşacağız

07.30 da haydarpaşada buluşarak 08.15 trenine bineceğiz (adapazarı treni) biletler tam bilet 7 bisiklet 5 ytl toplam 24 ytl gidiş ve dönüş
büyük derbentte ineceğiz 10.21 de
dönüşü maşukiyede kararlaştırırız isteyenler büyük derbentten adapazarı treni ile 19.30 da dönerler arifiyeye kadar pedal basıp
gelmek isteyenler doğu ekspresi ile dönerler yalnız doğu treni saat 23.30 da gelmektedir yalnız avrupa yakasından gelecek dostlarım için arifiye olayı terstir anadolu yakasındaki dostlarım için geç kalmak gibi bir sorun olmazsa benle gelebilirler 20 km düz bir yol sonrasında arifiyeye ulaşmaktayız

Yeteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerrr..!!! 6 Gün var sıkıldım yaa..! Konuyu takip ediyorum sürekli.. Yarın Şileye gidiyorum ben xD Yok fazla salladm xD Ömerliye gidiyim Gözleme tıkıniim.. Varmı GELEEEEEN ???

@Y.Toygar

iyi turlar babo

:in: :in:

kudret abi beni de yaz listeye. bir aksilik çıkmazsa bende geliyorum inşallah.

Abi bir aksilik olmaz ise benim başka bir arkadaşım abdullah da geliyor oda faruk abi ve benle beraber b. derbentden katılacak

@gökhan aksoy

@hüseyin karakurt


1- kudu
2- ersoy
3- ömer - nöbet saatine göre
4- semir
5- kaşif
6- enver avcı
7- soner-
8- samet
9- selim duruma göre :in: :in:
10- goflet duruma göre:in: :in:
11- alpish
12- enver akdemir
13- turanza -büyük derbent tren istasyonunda saat 10.21 de buluşacağız :in: :in: :in:
14- y .toygar
15- hüseyin -büyük derbentte buluşacağız 10.21
16- faruk -buluşmaca derbent 10.21
17- tuğba
18- nostoc domenica
19- sakaryalı dostları bekleriz büyük derbent tren istasyonu saat 10.21 :in: :in: -
20- berk yıldırım
21- fuat şehler
22- uğur yılmaz
büyük derbentte saat 10.21 de buluşacağız
23- gökhan
24- abdullah -büyük derbent

07.30 da haydarpaşada buluşarak 08.15 trenine bineceğiz (adapazarı treni) biletler tam bilet 7 bisiklet 5 ytl toplam 24 ytl gidiş ve dönüş
büyük derbentte ineceğiz 10.21 de
dönüşü maşukiyede kararlaştırırız isteyenler büyük derbentten adapazarı treni ile 19.30 da dönerler arifiyeye kadar pedal basıp
gelmek isteyenler doğu ekspresi ile dönerler yalnız doğu treni saat 23.30 da gelmektedir yalnız avrupa yakasından gelecek dostlarım için arifiye olayı terstir anadolu yakasındaki dostlarım için geç kalmak gibi bir sorun olmazsa benle gelebilirler 20 km düz bir yol sonrasında arifiyeye ulaşmaktayız

dostlar
hüseyin arkadaşımızın düşüncelerine katılmaktayım derbentte iner inmez bir km sonra rampalara geldiğimizde ilk yarım saat vücudu ısındırmamız gerekecek bunun için ön hazırlık yapacağız

sapanca

, Jul 4


http://vortex.accuweather.com/adc2004/common/images/wxicons/52x40/01.gif
Plenty of sunshine. Winds from the NNE at 16 km/h.
Realfeel®: 31 °C
High: 32 °C


, Jul 4


http://vortex.accuweather.com/adc2004/common/images/wxicons/52x40/33.gif
Clear. Winds from the NNE at 8 km/h.
Realfeel®: 18 °C
Low: 17 °C


önemlidir

bu tura ilk kez gelecek dostlarım ,
ısı 32 derece olacaktır topiğin başında performansı düşük ve iyi olanlar demiştim özellikle performansı düşük arkadaşlar asla kendilerini yormasınlar yorulduklarını hissettikleri vakit elle çıksınlar
sonradan acısı çıkan ağrılara mazur kalmak istemiyorlar ise ,
ilk 14 km zorlu olacaktır burda gücünü harcayanlar geriye kalan, en zor etabı bitirmeleri riske girer tempoya hızla başlayanlar eğer performanslarına güveniyorlarsa hızla başlasınlar yalnız zirveye kadar 21 km hiç düz yolu olmayan rampalarla boğuşacaklardır
su fazla içenler şişer baştan söyleyeyim aşırı çukulata şeker alanda öyle
kuru incir ve kuru kayısı benim yanımda getireceğim erzak olacaktır madensuyu sodası ve ayranla birlikte hazırladığım içeceğimi yorulduğum an içeceğim
kuzu yaylası girişi toplanma yeri olacak herkes orda toplanacaktır ve soluklanacaktır burada ,çok soğuk suyu olan bir kaynak vardır
yolu bilen gidebilir ben özellikle herkesle geride kalanlarla ordan haberleşeceğim herkes toplandıktan sonra tabi dinlendikten sonra en ağır yola gireceğiz
3 yol ayrımı vardır bu yol ayrımlarında gene herkesle cepten haberleşeceğim herkesi emniyetli bir biçimde zirveye taşımak derdindeyim en arkada kalanlarda dahil herkes zirveyi görecek
ben yapamayacağım pes diyenler lütfen durdukları yerde dinlendikten sonra çok dikkatli bir biçimde insinler
kuzu yaylasından çıktıktan sonra asfalt yolda trafik olacaktır buraya dikkat derim bazı yerlerde keskin virajlar vardır sakın hızla girmeyin toplayamazsınız
kartepe zirvesinden 7 km boyunca yapılacak olan inişte herkes çok dikkatli olmalı kayalar dengenizi bozabilir yavaş inmenizde kontrollü inmenizde hayır vardır kendine güvenen hızlı inebilir inişte lastik patlamalarına dikkat
zemin bozuktur evet 9.tur herkese hayırlı olsun gedeyoz cehennem rampalarına

:in: :in:

http://img203.imageshack.us/img203/7758/adszeva.jpg

dostlar

no-1 -kuzu yaylası girişi
no-2 - 2.nolu yol otele gider sağ yan yoldur bu yolu kulllanmıyoruz sola devam
no-3- 3.yol sağ yan yol otele gider o yolla işimiz yok soldan devam
no -4- 4.yol dikkatle bakarsanız soldan offroad yol var o yolla alakamız yok sağdan kayalıklı offroada dalacağız ve zirve

sarı cizgiler esas zirve yoludur

maşukiyeden kartepe zirveye hemen hemen hiç düz yolu olmayan 21 km lik rampa tırmanış
sarı cizgili yolun başlangıcı önce stabilize sonra toprak en sonda kayalıklı toprak yoldur ve toplam 7 km dir

evet 9. tur hayırlı olsun

Antremanlarımı tamamladım şuanda bacaklarım feryat ediyor pazara kadar duz yol takılcam Bu Tepeyi indikten sonra 1 - 2 rampa sonrası feci bi sekılde yoruldum yaktım mangalı yattım asagı

bu iyi olmuş bence o toprak yol oldukça dik ve eğim bence oldukça fazla ve hatta diyebilirimki kartepe offroadından daha dik üstelik toprak rampa
pazara kadar bir iki toprak rampa antraman iş biter


:in: :in: :in:

Yol toprak ama hafif kaya ve taş karışık bisiklet akıyor..Tırmanışlarda patinaj vs sorunda olmuyor ... Pazar gunleri yorgun olmassam sureklı buralardayım Yanıma 1 sucuk alıyorum yoruldugum yerde pısırıp bıraz kestırıp keşif yapıyorum...Ayı vs tehlikede yok , Arnavutköy'de taşoluk civarlarında güzel bir parkur avrupa yakasında farklı parkur arayışında olanlar için tavsiye edebilirim ve ayrıca karşı taraf insanların gozuktugu taraf pıknık alanı oldugu ıcın su vs ıhtıyaçları karsılamakta cok kolay.. :in:

http://vortex.accuweather.com/adc2004/common/images/wxicons/52x40/01.gif
Plenty of sunshine. Winds from the NNE at 16 km/h.
Realfeel®: 31 °C
High: 32 °C


, Jul 4


http://vortex.accuweather.com/adc2004/common/images/wxicons/52x40/33.gif
Clear. Winds from the NNE at 8 km/h.
Realfeel®: 18 °C
Low: 17 °C


1- kudu
2- ersoy
3- ömer - nöbet saatine göre
4- semir
5- kaşif
6- enver avcı
7- soner-
8- samet
9- selim duruma göre :in: :in:
10- goflet duruma göre:in: :in:
11- alpish
12- enver akdemir
13- turanza -büyük derbent tren istasyonunda saat 10.21 de buluşacağız :in: :in: :in:
14- y .toygar
15- hüseyin -büyük derbentte buluşacağız 10.21
16- faruk -buluşmaca derbent 10.21
17- tuğba
18- nostoc domenica
19- sakaryalı dostları bekleriz büyük derbent tren istasyonu saat 10.21 :in: :in: -
20- berk yıldırım
21- fuat şehler
22- uğur yılmaz
büyük derbentte saat 10.21 de buluşacağız
23- gökhan
24- abdullah -büyük derbent

07.30 da haydarpaşada buluşarak 08.15 trenine bineceğiz (adapazarı treni) biletler tam bilet 7 bisiklet 5 ytl toplam 24 ytl gidiş ve dönüş
büyük derbentte ineceğiz 10.21 de
dönüşü maşukiyede kararlaştırırız isteyenler büyük derbentten adapazarı treni ile 19.30 da dönerler arifiyeye kadar pedal basıp
gelmek isteyenler doğu ekspresi ile dönerler yalnız doğu treni saat 23.30 da gelmektedir yalnız avrupa yakasından gelecek dostlarım için arifiye olayı terstir anadolu yakasındaki dostlarım için geç kalmak gibi bir sorun olmazsa benle gelebilirler 20 km düz bir yol sonrasında arifiyeye ulaşmaktayız

dostlar
hüseyin arkadaşımızın düşüncelerine katılmaktayım derbentte iner inmez bir km sonra rampalara geldiğimizde ilk yarım saat vücudu ısındırmamız gerekecek bunun için ön hazırlık yapacağız


önemlidir

bu tura ilk kez gelecek dostlarım ,
ısı 32 derece olacaktır topiğin başında performansı düşük ve iyi olanlar demiştim özellikle performansı düşük arkadaşlar asla kendilerini yormasınlar yorulduklarını hissettikleri vakit elle çıksınlar
sonradan acısı çıkan ağrılara mazur kalmak istemiyorlar ise ,
ilk 14 km zorlu olacaktır burda gücünü harcayanlar geriye kalan, en zor etabı bitirmeleri riske girer tempoya hızla başlayanlar eğer performanslarına güveniyorlarsa hızla başlasınlar yalnız zirveye kadar 21 km hiç düz yolu olmayan rampalarla boğuşacaklardır
su fazla içenler şişer baştan söyleyeyim aşırı çukulata şeker alanda öyle
kuru incir ve kuru kayısı benim yanımda getireceğim erzak olacaktır madensuyu sodası ve ayranla birlikte hazırladığım içeceğimi yorulduğum an içeceğim
kuzu yaylası girişi toplanma yeri olacak herkes orda toplanacaktır ve soluklanacaktır burada ,çok soğuk suyu olan bir kaynak vardır
yolu bilen gidebilir ben özellikle herkesle geride kalanlarla ordan haberleşeceğim herkes toplandıktan sonra tabi dinlendikten sonra en ağır yola gireceğiz
3 yol ayrımı vardır bu yol ayrımlarında gene herkesle cepten haberleşeceğim herkesi emniyetli bir biçimde zirveye taşımak derdindeyim en arkada kalanlarda dahil herkes zirveyi görecek
ben yapamayacağım pes diyenler lütfen durdukları yerde dinlendikten sonra çok dikkatli bir biçimde insinler
kuzu yaylasından çıktıktan sonra asfalt yolda trafik olacaktır buraya dikkat derim bazı yerlerde keskin virajlar vardır sakın hızla girmeyin toplayamazsınız
kartepe zirvesinden 7 km boyunca yapılacak olan inişte herkes çok dikkatli olmalı kayalar dengenizi bozabilir yavaş inmenizde kontrollü inmenizde hayır vardır kendine güvenen hızlı inebilir inişte lastik patlamalarına dikkat
zemin bozuktur evet 9.tur herkese hayırlı olsun gedeyoz cehennem rampalarına

:in: :in:

http://img203.imageshack.us/img203/7758/adszeva.jpg

dostlar

no-1 -kuzu yaylası girişi
no-2 - 2.nolu yol otele gider sağ yan yoldur bu yolu kulllanmıyoruz sola devam
no-3- 3.yol sağ yan yol otele gider o yolla işimiz yok soldan devam
no -4- 4.yol dikkatle bakarsanız soldan offroad yol var o yolla alakamız yok sağdan kayalıklı offroada dalacağız ve zirve

sarı cizgiler esas zirve yoludur

maşukiyeden kartepe zirveye hemen hemen hiç düz yolu olmayan 21 km lik rampa tırmanış
sarı cizgili yolun başlangıcı önce stabilize sonra toprak en sonda kayalıklı toprak yoldur ve toplam 7 km dir

evet 9. tur hayırlı olsun

:winkenlux Şafak 5:winkenlux

çavuş bi aksilik olmazsa ben de geliyorum

@Onur Berberci


vayyyyyyyyyyyyy
anasını aytekin nerde

:in: :in: :in: :in: :in: :in: :in:


1- kudu
2- ersoy
3- ömer - nöbet saatine göre
4- semir
5- kaşif
6- enver avcı
7- soner-
8- samet
9- selim duruma göre :in: :in:
10- goflet duruma göre:in: :in:
11- alpish
12- enver akdemir
13- turanza -büyük derbent tren istasyonunda saat 10.21 de buluşacağız :in: :in: :in:
14- y .toygar
15- hüseyin -büyük derbentte buluşacağız 10.21
16- faruk -buluşmaca derbent 10.21
17- tuğba
18- nostoc domenica
19- sakaryalı dostları bekleriz büyük derbent tren istasyonu saat 10.21 :in: :in: -
20- berk yıldırım
21- fuat şehler
22- uğur yılmaz
büyük derbentte saat 10.21 de buluşacağız
23- gökhan
24- abdullah -büyük derbent
25- onur berberci :boese157: :boese157: :boese157: :boese157: :boese157: :boese157: :boese157: :boese157: :boese157:

07.30 da haydarpaşada buluşarak 08.15 trenine bineceğiz (adapazarı treni) biletler tam bilet 7 bisiklet 5 ytl toplam 24 ytl gidiş ve dönüş
büyük derbentte ineceğiz 10.21 de
dönüşü maşukiyede kararlaştırırız isteyenler büyük derbentten adapazarı treni ile 19.30 da dönerler arifiyeye kadar pedal basıp
gelmek isteyenler doğu ekspresi ile dönerler yalnız doğu treni saat 23.30 da gelmektedir yalnız avrupa yakasından gelecek dostlarım için arifiye olayı terstir anadolu yakasındaki dostlarım için geç kalmak gibi bir sorun olmazsa benle gelebilirler 20 km düz bir yol sonrasında arifiyeye ulaşmaktayız

kudret bey, 19numara sakaryalı dostlardan ben paraşüt kazası sonucu topuğumu çatlattım, bir haftadır alçıda, perşembe günü açılacak fakat çok antrenman eksiğmiz var sanırım katılamıcaz. Başka bir etkinliğe inşallah birlikte oluruz..

kesin değil ama buralarda olursa o da gelecek.

@Onur Berberci

onur adamı kandır getir derim fuatla çok iyi anlaşacaklar deli fuatla
çünki ikiside deli sanki ben normalimde



1- kudu
2- ersoy
3- ömer - nöbet saatine göre
4- semir
5- kaşif
6- enver avcı
7- soner-
8- samet
9- selim duruma göre :in: :in:
10- goflet duruma göre:in: :in:
11- alpish
12- enver akdemir
13- turanza -büyük derbent tren istasyonunda saat 10.21 de buluşacağız :in: :in: :in:
14- y .toygar
15- hüseyin -büyük derbentte buluşacağız 10.21
16- faruk -buluşmaca derbent 10.21
17- tuğba
18- nostoc domenica
19- berk yıldırım
20- fuat şehler
21- uğur yılmaz
büyük derbentte saat 10.21 de buluşacağız
22- gökhan
23- abdullah -büyük derbent
24- onur berberci :boese157: :boese157: :boese157: :boese157: :boese157: :boese157: :boese157: :boese157: :boese157:

07.30 da haydarpaşada buluşarak 08.15 trenine bineceğiz (adapazarı treni) biletler tam bilet 7 bisiklet 5 ytl toplam 24 ytl gidiş ve dönüş
büyük derbentte ineceğiz 10.21 de
dönüşü maşukiyede kararlaştırırız isteyenler büyük derbentten adapazarı treni ile 19.30 da dönerler arifiyeye kadar pedal basıp
gelmek isteyenler doğu ekspresi ile dönerler yalnız doğu treni saat 23.30 da gelmektedir yalnız avrupa yakasından gelecek dostlarım için arifiye olayı terstir anadolu yakasındaki dostlarım için geç kalmak gibi bir sorun olmazsa benle gelebilirler 20 km düz bir yol sonrasında arifiyeye ulaşmaktayız

@basche

kudu baba şimdi istanbula geldim ama yolda arkadaş aradı yarın öğlen 12 de antepe uçuyorum ordan urfa ve elazığ cuma ya kadar büyük ihtimal gelicem pazar günü beni itiklersin 1 aydır pedal basamıyorum cumartesi biras antrenman yaparım ama ne kadar faydalı olur bilemem pazar günü rampayı tırmanmadan önce 20 30 km düz yolda binmem lazım yoksa yandım rampada

hocam geçmiş olsun inş. en kısa zamanda iyileşirsiniz fethiyedemi oldu bu kaza geçenlerdede baba dağından atlayan bi pilot topuğunu çatlatmıştı 30 metreden yere çakılıp