Scudo Sports

24 Haziran 5 Temmuz Arası İstanbul-Tekirdağ-Çanakkale Yol Arkadaşı Arıyorum

Mervan T.

Üye
Kayıt
23 Haziran 2013
Mesaj
11
Tepki
1
Şehir
İstanbul
Bisiklet
İdeal
Merhabalar herkese.. 24 Haziran ile 5 Temmuz günleri arasında (bu günler arası çıkış tarihi tam belli değil katılıcak olan arkadaşlara bağlı olarak belirlenicektir) İstanbuldan çıkış yapıp Silivri-Tekirdağ-Çanakkale(Saros Körfezi veya Gelibolu Tarafına doğru) Yol yapıcam. Konaklamayı çadırda yapıcam. Ama tek gitmeyi hiç düşünmüyorum bisiklet arkadaşı yol arkadaşı abilerimi arıyorum. İstanbul Başakşehirde Oturuyorum. Bol Pedallı Günler..
 
Scudo
kardeşim bence biraz kondisyon çalış mesala ben kendimi geliştirmek için günce ortalama 130 km yol yapıyorum sanada tavsiye ederim acele etme derim ben ama kafanda varsa yapacak bişey yok 2 haftaya gidip dönersin :D
 
@Tugay Kalbinur

yani bence kondisyonum bu tur için yeterli diye düşünüyorum he tabi halendaha geliştirmem lazım doğru. ben bu tur için çok bekledim 6-7 ay kadar neredeyse.. kondisyon için 2 ay fitness ta bacak ağırlıklı çalıştım vs. ama halendaha bana pedal arkadaşı yol arkadaşı lazım bulamadım bulamıyorum.. günde 130 km kadar diyosunuz nerelerden nerelere gidiyosunuz mesela ben bi hedef koyamıyorum şehir dışı dışında..
 
kondisyonunu yüksek tutmak istiyorsan istanbulda gideceğin çanakkale yolları tadında güzegahlar var..karaburun,rumelifeneri köyü vs..herşeyden önce böyle bir yolculuğa çıkmadan önce hevesten öte kendini hazır hissetmen için haftada belli km hedefi sabitleyerek mesela haftada400 km yapartrak hazır olabilirsin..benim bacak kasları taş gibi ama hergün asgari 35 km haftada ikigün 100 km yakın pazar günleri ise 100 km + gidiyorum..
 
Evet gunluk surmem lazım. Kondısyonu arttırmam lazım oda tamam. Bunların hepsını yaparım yapmasınada benım hala bı yol arkadasım yok ıste..
 
Geri