Oruçlu iken bisiklete binmek faydadan daha çok zarar getirir. Öğlen saatleri zaten binmemek lazım. Güneşin etkisi ile bir yerlere yığılır kalırsın.
Oruçlu değilsen de , erken saatlerde yada akşam üstüne doğru ara ara bin, gün geçtikçe nefesin açılacaktır.
Gün içinde aldığın gıdaların da etkisi büyüktür. Yoğun çalışan birisi isen onun da etkisi olur.
Şahsen ben arkadaşlarıma göre redbull içmiş sincap gibiyim. Gün içinde ve akşam üstü deli gibi her yere koşturuyorum.
Ancak sabahları vinç gelse beni yataktan sökemez. Bir yerde patlak veriyor. Vücudun biraz dinlenmeye ihtiyacı var.
Bütün haftanın yorgunluğu o güne denk gelmiş olabilir. Umarım en kısa sürede eski performansına kavuşursun.
