kartepe bisiklet takımı 14.kez kartepeyi almıştır,
15. tur ise 31 mayısta olacaktır
akabinde gözümüzü başka bir tepeye çekmişizdir, ora uludağdır ve 30 km rampadır
kartepenin sıçrama tahtası aynen uludağ eğimleridir ,
sıkı bir tırmanış
bunun için ekip zati kartepeden dolayı aynen hazırdır
ramazan dolayısı ile 1 ay antremansızlık ekibi çok gerilere götürmeyecek
ama 1.5 ay zamanımız var uludağ için
ağustos ayının bir ct günü uludağ olacaktır
erkanın çalışmadığı bir zaman
saat 06.00 da kadıköy -eminönü iskelede olacağız
feribot saatleri yaz tarifesi henüz belli değil
saat 07.30 da feribot olur ise yenikapıdan şık olur
2 saat yolda geçse saat 09.30 da mudanya-güzel yalıda oluruz
kabataslak bi harita ile 60 km tutuyor
gerçi kesin olarak keşif yapma amacı ile ben tenmuz ayında tek başıma gideceğim
ilk kez gittiğim için yanımda cbs olmayacak
ben eski kafa bi adamım
kağıda çizerim haritayı ,aynen bulurum yolu,
tavşanlı-boyalıcada yaptığım gibi benim kağıt haritam asla şaşmamıştır
ekip ile ağustos ayının son haftasında gideriz.
kartepe bisiklet takımı formaları ile uludağ eğimlerinde buluşmak güzel olacak
tahmini km 'ler gerçi
68 km gidiş
68 dönüş
bunun 30 km si başta eğim olmalı ,
136 km ederi
kartepe 200 km idi bize,
bunun 16 km 'si rampa idi tabi 16 km kaç km düz yola bedel onuda hesaplar isek sayı yükselirde ,uludağın 30 km eğimi bayağı düz yol demek
bu nedenle kartepenin ikinci aşaması aynen uludağ eğimleridir ,
kabataslak rota,
tenmuzun bir ct günü keşif amaçlı uludağa yollanacağım ilk sefer olacak..
https://www.bisikletforum.com/proxy.php?image=http%3A%2F%2Fimageshack.us%2Fa%2Fimg11%2F8329%2F3qup.jpg&hash=8cc410b051a7608175cfc4efeb742701
dostum ferhat kösenin affına sığınarak onun yaptığı uludağ turunu hatırlayalım,
https://www.bisikletforum.com/proxy.php?image=http%3A%2F%2Fimageshack.us%2Fa%2Fimg545%2F6394%2Fy7sv.jpg&hash=e12b2459cacb42cbf28406c1beb83a33https://www.bisikletforum.com/proxy.php?image=http%3A%2F%2Fimageshack.us%2Fa%2Fimg21%2F471%2Fn0to.jpg&hash=739f1f6362b4d246eedd8e2a824b8760
ve çam kokuları altında Uludağ tabelasına ulaşıyorum.Eğim çok dik olmasada(%5-10 arası değişken) gidilen yol çok uzun oldugundan(yaklaşık 30 km) sonlara doğru beslenme eksikliği ve sıvı kaybı kendini hissettiriyor.Allahtan eğim az yoksa durum vahim olabilirdi .Yolu açan mühendisi kutluyorum eğimden dolayı
dostum ferhatın mesajından alıntı,,
https://www.bisikletforum.com/proxy.php?image=http%3A%2F%2Fimageshack.us%2Fa%2Fimg706%2F6169%2F35h0.jpg&hash=997022bd2bb473fad488cea5f4cb1095
https://www.bisikletforum.com/proxy.php?image=http%3A%2F%2Fimageshack.us%2Fa%2Fimg191%2F6462%2F0j89.jpg&hash=6fcb95ca09c36f05147c43693fb31b50
ferhat dostum zirvede ,,
ve aşağıda tavsiyeleri,,
Sonra bu tırmanışı yapmak isteyenler için ufak çaplı tavsiyeler.
eğim Uludağın adı kadar ulu değil aşırı dönemeçli ve her döngüde muhakkak ufak da olsa bir düzlük var yani nabızı dengelemek ve hız yapabilmek cok kolay .
Burada dikkat edilmesi gereken mevzu eğer ki başlarda eğim rahat diye yüklenirseniz yol çok uzun (30-31 km) muhakkak sonlara doğru sıvı ve beslenme kayıpları performansınızı oldukça düşürecektir .iyi bir tempo tutturup o şekilde devam etmek en iyisidir diye düşünüyorum.
benim bugun zorlamadıgımdan nabzım hiç 160 ı geçmedi normalde bu tip tırmanışları performanslı şekilde yaparsam 180 leri görüyorum bu 20 fark eğimin düşük olmasından ve benim rahat çevirmemden kaynaklıydı.
Tırmanışta çeşme bol ve akan suyun kalitesi mükemmel kısacası erikli suyu bedava içebileceğiniz bir rota
Sabah yada akşam saatlerini tercih ederseniz(güneşin bir tarafa yatmış olması yeterli yolun her iki yanı da uzun ağaçlar ile kaplı) yolda güneşi görmeden sürekli gölgede ilerleyebilirsiniz.
Zirvede hava oldukça serin rüzgar çok sert yanınıza uzun kollu birşeyler almanızı tavsiye ederim.
İnişte düzlüklerden dolayı bisiklet oldukça hızlanıyor bazı virajlar çok sert hızlı girilirse sakatlık çıkabilir araç trafiği de kezza oldukça yoğun viraja sert girip geniş almak durumundaysanız aynı anda da çıkan bir ağır vasıta veya otobüs denk gelirse vay halinize.
gezi amaçlı çıkılacaksa yolda çeşmelerden başka bol bol çay bahçesi sucuk ekmekçi mangalcı mevcut pahalı oldugunu söylüyorlar ama aç kalmaktan iyidir
otobüs terminaline yaklaşık 10 km sonra tırmanma başlıyor.
evet ferhat dostumun verdiği bilgi dahilinde haritaya göre eğiminin başladığı yer otogardan 10 km sonra ..
(link)
15. tur ise 31 mayısta olacaktır
akabinde gözümüzü başka bir tepeye çekmişizdir, ora uludağdır ve 30 km rampadır
kartepenin sıçrama tahtası aynen uludağ eğimleridir ,
sıkı bir tırmanış
bunun için ekip zati kartepeden dolayı aynen hazırdır
ramazan dolayısı ile 1 ay antremansızlık ekibi çok gerilere götürmeyecek
ama 1.5 ay zamanımız var uludağ için
ağustos ayının bir ct günü uludağ olacaktır
erkanın çalışmadığı bir zaman
saat 06.00 da kadıköy -eminönü iskelede olacağız
feribot saatleri yaz tarifesi henüz belli değil
saat 07.30 da feribot olur ise yenikapıdan şık olur
2 saat yolda geçse saat 09.30 da mudanya-güzel yalıda oluruz
kabataslak bi harita ile 60 km tutuyor
gerçi kesin olarak keşif yapma amacı ile ben tenmuz ayında tek başıma gideceğim
ilk kez gittiğim için yanımda cbs olmayacak
ben eski kafa bi adamım
kağıda çizerim haritayı ,aynen bulurum yolu,
tavşanlı-boyalıcada yaptığım gibi benim kağıt haritam asla şaşmamıştır
ekip ile ağustos ayının son haftasında gideriz.
kartepe bisiklet takımı formaları ile uludağ eğimlerinde buluşmak güzel olacak
tahmini km 'ler gerçi
68 km gidiş
68 dönüş
bunun 30 km si başta eğim olmalı ,
136 km ederi
kartepe 200 km idi bize,
bunun 16 km 'si rampa idi tabi 16 km kaç km düz yola bedel onuda hesaplar isek sayı yükselirde ,uludağın 30 km eğimi bayağı düz yol demek
bu nedenle kartepenin ikinci aşaması aynen uludağ eğimleridir ,
kabataslak rota,
tenmuzun bir ct günü keşif amaçlı uludağa yollanacağım ilk sefer olacak..
https://www.bisikletforum.com/proxy.php?image=http%3A%2F%2Fimageshack.us%2Fa%2Fimg11%2F8329%2F3qup.jpg&hash=8cc410b051a7608175cfc4efeb742701
dostum ferhat kösenin affına sığınarak onun yaptığı uludağ turunu hatırlayalım,
https://www.bisikletforum.com/proxy.php?image=http%3A%2F%2Fimageshack.us%2Fa%2Fimg545%2F6394%2Fy7sv.jpg&hash=e12b2459cacb42cbf28406c1beb83a33https://www.bisikletforum.com/proxy.php?image=http%3A%2F%2Fimageshack.us%2Fa%2Fimg21%2F471%2Fn0to.jpg&hash=739f1f6362b4d246eedd8e2a824b8760
ve çam kokuları altında Uludağ tabelasına ulaşıyorum.Eğim çok dik olmasada(%5-10 arası değişken) gidilen yol çok uzun oldugundan(yaklaşık 30 km) sonlara doğru beslenme eksikliği ve sıvı kaybı kendini hissettiriyor.Allahtan eğim az yoksa durum vahim olabilirdi .Yolu açan mühendisi kutluyorum eğimden dolayı
dostum ferhatın mesajından alıntı,,
https://www.bisikletforum.com/proxy.php?image=http%3A%2F%2Fimageshack.us%2Fa%2Fimg706%2F6169%2F35h0.jpg&hash=997022bd2bb473fad488cea5f4cb1095
https://www.bisikletforum.com/proxy.php?image=http%3A%2F%2Fimageshack.us%2Fa%2Fimg191%2F6462%2F0j89.jpg&hash=6fcb95ca09c36f05147c43693fb31b50
ferhat dostum zirvede ,,
ve aşağıda tavsiyeleri,,
Sonra bu tırmanışı yapmak isteyenler için ufak çaplı tavsiyeler.
eğim Uludağın adı kadar ulu değil aşırı dönemeçli ve her döngüde muhakkak ufak da olsa bir düzlük var yani nabızı dengelemek ve hız yapabilmek cok kolay .
Burada dikkat edilmesi gereken mevzu eğer ki başlarda eğim rahat diye yüklenirseniz yol çok uzun (30-31 km) muhakkak sonlara doğru sıvı ve beslenme kayıpları performansınızı oldukça düşürecektir .iyi bir tempo tutturup o şekilde devam etmek en iyisidir diye düşünüyorum.
benim bugun zorlamadıgımdan nabzım hiç 160 ı geçmedi normalde bu tip tırmanışları performanslı şekilde yaparsam 180 leri görüyorum bu 20 fark eğimin düşük olmasından ve benim rahat çevirmemden kaynaklıydı.
Tırmanışta çeşme bol ve akan suyun kalitesi mükemmel kısacası erikli suyu bedava içebileceğiniz bir rota
Sabah yada akşam saatlerini tercih ederseniz(güneşin bir tarafa yatmış olması yeterli yolun her iki yanı da uzun ağaçlar ile kaplı) yolda güneşi görmeden sürekli gölgede ilerleyebilirsiniz.
Zirvede hava oldukça serin rüzgar çok sert yanınıza uzun kollu birşeyler almanızı tavsiye ederim.
İnişte düzlüklerden dolayı bisiklet oldukça hızlanıyor bazı virajlar çok sert hızlı girilirse sakatlık çıkabilir araç trafiği de kezza oldukça yoğun viraja sert girip geniş almak durumundaysanız aynı anda da çıkan bir ağır vasıta veya otobüs denk gelirse vay halinize.
gezi amaçlı çıkılacaksa yolda çeşmelerden başka bol bol çay bahçesi sucuk ekmekçi mangalcı mevcut pahalı oldugunu söylüyorlar ama aç kalmaktan iyidir
otobüs terminaline yaklaşık 10 km sonra tırmanma başlıyor.
evet ferhat dostumun verdiği bilgi dahilinde haritaya göre eğiminin başladığı yer otogardan 10 km sonra ..
(link)



