1. Datça Bisiklet yarışması ve Çevre Kültür Gezisi
Konu, 'Şehiriçi Gezi ve Tur Makaleleri-Fotoğrafları' kısmında zargana tarafından paylaşıldı.
İlginizi Çekebilir
Geçen yıl Temmuz'da enerji kaynaklarımızı ve bunları nasıl geliştireceğimizi açıklayan bir konu açmıştım:
Güç bölgeleri "anlayacağımız dilde" ne anlama geliyor?
Aerobik dayanıklılık
Laktat eşiği...
Bisiklete yaptığımız faydalı yükseltmelerden biri kilitli pedal. Kilitli pedalın güç aktarmada faydası, çalışmayan bazı kasları da çalıştırarak sadece itme değil çekme kuvvetini de uygulatması,...
Yine uzun ve detaylı bir makale ile kaldığımız yerden devam ediyoruz :D Bu haftaki konu beslenme ve su içme. Fakat içinde yağ ve karbonhidrat yakımına dair harika, herkesin işine yarayacak...
