Arama sonuçları

  1. mdonertas

    Koşucular buraya :)

    Fazla kilonuz varsa vermeyi deneyebilirsiniz. koş yürü koş yürü şeklinde başlayabilirsiniz. koştuğunuz mesafeyi artırırken %10'dan fazla artış yapmayın. ayakkabı en önemli ekipman. muhakkak kaliteli bir ayakkabı alın. hızlanmak ve mesafeyi artırmak için acele etmeyin.
  2. mdonertas

    Yurtdışı alışveriş

    dolandırıcılık direk. bizim işyerinden bir arkadaşı 60.000 tl çarpmışlar.
  3. mdonertas

    İnceleme Garmin Instinct 2 - Akıllı Saat incelemesi

    evet ben suyun içinde tuşa basmıştım. öyle bozulmuştu.
  4. mdonertas

    İnceleme Garmin Instinct 2 - Akıllı Saat incelemesi

    evet öncelikle bir deneyin. yenisini almaktan daha ucuza geliyor kesinlikle. tamir edileli de 2yıldan fazla oldu. iyi çalışıyor hala.
  5. mdonertas

    İnceleme Garmin Instinct 2 - Akıllı Saat incelemesi

    bende 735xt var. wiggledan almıştım. su aldı benimki de. bozuldu. wigglea gönderdim ingiltereye. orada tamir edilip gönderdiler. ( o zaman için 60 dolar ya da 60 euro vermiştim) siz nereden almıştınız.
  6. mdonertas

    Carraro Kullanıcıları Kulübü

    mal alınacaksa hemen alınmalı
  7. mdonertas

    Ramazan ayında bisiklet kullanımı

    köpekler olmayaydı. gündüz görüp durabiliyoruz da gece ne yapılır onu bilemedim.
  8. mdonertas

    Nabız Sorunu

    Kilonuz kaç hocam Bir de önceki kıyasladığınız bir değer var mı
  9. mdonertas

    Nabız Sorunu

    Nefes almanız nasılsı? Benim nabız bandının pili bitiyordu bende 230 nabız göstermişti. Eğer bant ile ölçüm yapıyorsa pili değiştirilebilir. eğer nefesiniz normal ise ölçüm hatalıdır işte benim ki
  10. mdonertas

    Strava Premium - 60 gün ücretsiz

    Teşekkürler
  11. mdonertas

    Strava Premium - 60 gün ücretsiz

    ben web üzerinden almaya çalışıyorum. ikisi farklı mı acabA?
  12. mdonertas

    Strava Premium - 60 gün ücretsiz

    244 lirayı hangi tip üyelikte istiyor. ben üye ol deyince yıllık 45 dolar diyor bu da yaklaşık 810 tl tutuyor.
  13. mdonertas

    Yüksek nabız, nabız, nabız!

    İrfan hocamızın kitabına da başvurulabilir. Ustasından Üstesinden
  14. mdonertas

    Yüksek nabız, nabız, nabız!

    nabızı düşürmek için bisiklette aerobik kapasite nasıl artırılır şeklinde bir google araması sonucu faydalı bilgiler verecektir.
  15. mdonertas

    Yurtdışı alışveriş

    wiggledan 107, 43 dolara wetsuit aldıydım. 2035 tl kredi kartından çekilmişti. 372 tl gümrük vergisi, 16 tl ücret, 1 tl damga vergisi olmak üzere toplam 390 tl ödeme yaptım. 11.11 de sipariş vermiştim 30.11 de teslim aldım.
  16. mdonertas

    Garmin Fenix Kullanıcıları Kulübü

    amerikadan gelen olsa fenix 6 alsam. :) okkalı indirim var. @Bıyıkov
  17. mdonertas

    Giant Kullanıcıları Kulübü

    39 bin çok iyi fiyatmış. güle güle kullanın.
  18. mdonertas

    Fırsat Reyonu

    wiggle da güzel indirimler var Black Friday Deals | Black Friday Cycle, Run, Tri & Swim Sale | Wiggle
  19. mdonertas

    Decathlon

    Burak bey, sizin iş için fazla kalifiye olduğunuzu düşünerek çağırmamışlardır.
  20. mdonertas

    Kırmızı ışıkta duruyor musunuz?

    yol boş değil ise kesinlikle geçmiyorum.
  21. mdonertas

    Koşucular buraya :)

    Nabzınızı nasıl ölçüyor saatiniz bilekten mi göğüs bandı ile mi Eğer nabız bandınız yok ise bir tane edinip tekrar ölçebilirsiniz Boy kilonuz kaç kilo verirseniz nabzınız düşecektir
  22. mdonertas

    Yulaf ezmesi

    Kefir ile deneyebilirsiniz.
  23. mdonertas

    Sora Tekstil

    ben de bikeandoutdoordan sora marka forma aldım geçen ay.
  24. mdonertas

    Bisiklet şapkası önerileri

    şimdi 119, 90 olmuş. bedeni yok galiba. lastikli mi oluyor bu şapkalar?
  25. mdonertas

    Kalpiye deneyimim

    Adam selam vermiş. Selam almayana dair şarkılar da mevcut. Merhaba dersin sen de olur biter.
  26. mdonertas

    Kalp Sağlığı ve Spor

    öncelikle başka bir alet veya cihaz ile nabız ölçümü yapılabilir.
  27. mdonertas

    Bisikletçi beslenmesi ve diğer beslenme konuları

    bağlantıdaki sitede yazan şu ifadeyi çok beğendim. :) "Glisemik endeksi düşük yiyecekleri ateşin içindeki kütüğe; yüksek olanları da çalı çırpıya benzetebiliriz. "
  28. mdonertas

    Fırsat Reyonu

    Nike.com.tr de ayakkabıların farklı renkleri arasında ciddi fiyat farkı var. pegasus da koşu için tavsiye edilen bir model. Nike Air Zoom Pegasus 38 Erkek Yol Koşu Ayakkabısı. Nike TR
  29. mdonertas

    Bike fit yaptırmak

    ankaraya gelirse ben de gelirim bikefit için. @krank @hck @osmancan71
  30. mdonertas

    Koşucular buraya :)

    antalyaya ben de kayıt oldum ama malesef gelemeyeceğim. 27 martta istanbuldayım inşallah. yazdığınız yarışlar güzel. :) inşallah çoğuna katılabilirim.