Yaklasik 3 ay oldu bisiklete baslayali, ilk baslarda site icerisinde tur atarken bile nefesim kesiliyodu. Bugun 75 km yol yaptim. Yas 34 boy 1,80 kilo 84. Kendinize biraz zaman taniyin. Eziyet etmeden yavas yavas artirin mesafeleri. Her antremandan sonra kaslarinizin kendini yenilemesi icin...