Arama sonuçları

@Hakan Beşikçi çok doğru bunu yapabilmek hassas ayar gerektirir, uzak durun derim, yeni baskılar oluşturma riski var. Benim cumartesi gününden beri agrılarım artmıstı, dün yürürken bile rahatsız oldum, istanbulda 2 gündür yagmur vardı ! Bunu unutmuşum, romatizmal rahatsızlık ya bu CP (...

Exercises For Chondromalacia Patella Knee Pain "The good news is that it is usually prettyy easy to fix it. And most often you can do it yourself." Yagmur da eklenince agrilar artti calflari esnetirken bu arkadasi buldum, faydasi oldu. @Cem Unden enseyi hemen karartmayalim, bu is uzun...

@Cem Unden ben ilk condromin kullanmistim 3 ay msm yoktu, sonra solgarin hyaluronic acidini kullandim onda da yoktu msm, ne baslayinca ne birakinca hissedilir bir fark oldu. Bende bu supplementlerin etksi %10, o da psikolojik heralde, dunya para verdik diye. Agri oldukca buz olmadikca yuruyus...

http://tv.cnnturk.com/Content/NetDVideoPlayer/55c05f3a4020118fc48aad40/360/_Iframevideo (*25. dk) Opertor doktorumuz başlangıc orta ve ileri seviyelerdeki kıkrdak hasarını tedavi ettiğini iddia ediyor ! Çok fazla detay vermeden olu doku temizliği ve ardından enjeksiyon diyor. Aklıma prp ve...

dr. ibrahim saraçoğlu : dizlerde sıvı kaybı için hibiskus çayı oneriyor, dr. osman müftüoğlu : Dr. Osman Müftüoğlu | DİZLERİMİZ NEDEN DERTLİ? deneyen var mı hibiskus :) çayını ?

Aklıma gelmişken bulunsun, videodaki teknik ile bant uygulaması yapardım ilk zamanlarda, güzel bir rahatlatma sağlardı, denenebilir.

@Ender A. Merdiven inerken dizde bosalma genel bir bad patella sikayetidir ama belki 2 ve uzeri gradelerdedir. Ayrica bacak bacak uzerine atamamakta var. CP haricinde dizin tum kikirdak ve eklemleri kusursuz bende. Yani 1 sene onceki son mr imda oyleydi.

benim merdiven inmem cikmamdan daha korkutucu, dizim bosaliyor gibi oluyor. Tutunmadan inmem imkansiz. Bugun barbaros bike&outdoora ugradim asagi dogru yururken bile rahatsiz oldum. Cikarken surtunmeyi, inerken dizimde bosalmayi hissedebiliyorum. Bugun firsatini bulup aktif pedala ve...

@Ender A. Smashwords – Saving My Knees: How I Proved My Doctors Wrong and Beat Chronic Knee Pain – a book by Richard Bedard kıtabi burada buldum kas azalması bende de var, hatta sag bacakla sol arasında fark var gibi. Aslında doktor tavsiye etmek bu konuda çok zor, hiçbiri bana tedavi...

@Cem Unden Gittigim fizik tedavici dr hyaluronic-acid ignesini onermisti, son prp ignem bana 1 hafta yatak istirahatine sebep oldugudan korkup yapamadim, kisin isten vakit buldugumda fizik tedaviye basliycam ve doktorum gerekli gorurse yaptiririm, ancak solgarin hyaluronic acid supplemenetini...

@Cem Unden Oncelikle 3 temel sebebi oldugunu soyluyor, ayak tabanı kusuru, kalca kusuru, kas dengesizliği. Bu 3 temel sebep ve buna baglı altbaşlıklar nedeniyle, diz kapağı kıkırdagının olması gereken oyuk içindeki hareketinin hatalı olma hali. Bu hatalı hareketin devamında yapılan zorlama ile...

@Cem Unden Kyropraktor ile çok faydalı bir gorusme oldu teorik açıdan, bana ne oldugunu aslında onun sayesınde ogrendim, ancak bahsettiği tedavi sureci çok uzundu, oldukca pahalıydı ve amacı agrılarımı azaltmaktı, ki bende kendi yontemlerimle agrıları azalttım. Ne zaman ki bir total replacement...

CP ile mücadele grubu :) herkese selam. Patella kondromalezi : Sol diz grade 1, sağ diz grade2/3 . 2Spor hekimi, 3ortopedist ve 1kyropraktorun ve 1fizik tedavicinin MR lı teshisleri ardından anladığım bu sorunun tam bir ilacı ve kesin bir tedavisi yok, en azından bisiklete donmek için çünkü...

NOT: Lütfen Önce Doktorunuza Başvurunuz. Aşağıdaki bilgiler benim doğrularım olup, dizlerinizin sorumluluğu tarafınıza aittir. Patellar kondromalazi (Chondromalacia patellae, patellafemoral pain syndrome) (Koşucu dizi, diz önü ağrısı, sporcu dizi vs.)...

Gun sayiyor donmek icin ancak bazi yaralari hala tam kapanmadi. İlginize tesekkurler.

Ust bacak kas grubunu guclendirmek, kalca ve bacak kaslarini bilincli sekilde esnetmek, kontrollu antrenman, vs, vs ama kilirdak kendini tam anlamiyla yenileyemedigi icin mutlak tedavisi cok guc , amac birdahaki surtunme ile olusacak erimeyi azaltmak esasinda.

Diz kapagi kikirdagi esnek olmayan kaslar , agir antrenman ve bunun disinda bazi genetik sebepler( kalca, ayak tabani anomalisi) ile asinmaya ve bahsedilen sekilde dizleri uzun sure kiramamaya sebebiyet verebilir. Sebebi budur diyemem ancak bu ve benzeri sorunlari yasayan, grade 3 patella...

@osmankitay -Bir arkadasimin bisiklet ile yasadigi kazada video kayitlarina ulasamamistik, konsolosluga aitti kameralar. Sorun bir sekilde cozulmustu ama burada vefat eden bir insan var ve ailesi icin o videoyu bulmaniz eminimki cok ama cok degerli olacaktir.

Iyi yolculuklar

Diz kapağı sorunları ile ilgili guzel bir video, Ozeti şu: Sorun aslında diz kapağında değil, kalcada kasta ya da ayak tabanında. Bahsettiğiniz ses ile ilgili 29. dk dan itibaren konusuyorlar, ben tamamını izlemenizi tavsiye ederim. @Sinan Ş

Mr bence dogru teshis icin gerekli, ancak doktorunuzun muayenesi cok onemli. Ilk ortopedistim prp ignesi yapti, 2 gun icersinde ciddi bir rahatlama oldu dizimde. Ancak sonrasinda o duzelme durdu. Benim de diz eklemlerim her dizimi kirisimda 'cit'lar normalde.

Cok gecmis olsun, maalesef bisiklet kullanicisi etrafindaki tum yayalari ve araclari ayni anda kullanmak zorunda. Kucuk kizda da sorun olmayisi en buyuk mutluluk olsa gerek. Siz yinede isi sansa birakmayin kaskinizi ihmal etmeyin.

3 hafta once ön diz agrisi sebebiyle ben de once ortopediste ardindan tavsiye uzerine bir spor hekimine gittim. Sag dizimde grade 2/3 patella kondromalezi var maalesef. Sorun sebebi yetersiz esneklik ve over training. Sorunun tedavisi icin 20 gunluk bel ve bacak kaslari esnekligi fizik...

Sedona 300 tam bir konfor bisikletidir 30 km lik yollarda ancak 150 km lik yolda da ayni amortisor mutlaka yoracaktir.

İlginize gerçekten çok teşekkürler, ilk Okmeydanı arastırmadaydık, daha sonra Acıbadem Fulya'ya sevk ettik oradaki doktorların da tavsiyesi üzerine. Dün akşam ameilyatı öngörülenden biraz daha uzun sürdü ancak iyi gectiğini soyledi doktorları, şu anda küçük yürüyüşlere başladı, şimdilik herşey...

Arac kaza sonrasi yer degistirmediyse sanirim dediginiz gibi olabilir. Arabanin halini gorunce moralim faslasiyla bozuldu. O kaportanin hali, olumden donmus Can. Ic kanama riski artik olmadigindan birkac saate ameliyata aliyorlar. Ilginize tesekkurler

O ani cok net hatirlayamiyor, sanirim bir kamyon yolun ortasinda durmus ve ortalik karismis o an, konsolosluktan goruntuleri verdiklerinde hersey ortaya cikacaktir. Simdilik oncelikli derdimiz saglik.

Maalesef yerdeki kisi benim can dostum, hayati bir durum yok artik cok sukur. Simdi bizler yol arkadaslari , eve donduk. Esiyle birlikte hastanedeler yarin omuz ve koldan ameliyat olacak, kaza sonrasi etraftaki bisikletciler cok yardimci olmus, herkese tesekkurler. Lutfen cok dikkatli olun...

Kudret Bey dizimde bir sorun var, ben hava durumunda bagimsiz olarak uzulerek simdilik cekiliyorum, doktor kontrolu sonrasi umarim gruba tekrar dahil olurum.

Kudret Bey merhabalar, bisikletim sedona 300 sehir modeli. Bir aydir yeni bisikletimle yaklasik 350 km ortalama 15 km/h hizla (strava) kendimce antremanlar yaptim ki genelde sahilde ve bisiklet yollarinda (anadolu, avrupa) kullandim. Haftasonlari 30-40 km lik bana gore oldukca uzun turlar...