@DiyarBronzface
Birçok bakliyatta, brokoli tarzı sebzelerde, kuruyemişlerde ete yakın miktarda protein mevcut. Hatta bazı gıdalar protein açısından etten daha zengin. Protein ya da diğer her ihtiyacımızı (karbonhidrat, yağ, vitaminler, mineraller) aklınıza ne gelirse bitkisel beslenmeyle...