Arama sonuçları

Teşekkür ederim. Tabi ki öyle, bir taraftan da , haftada 14-15 saat antrenman yaparken, bir anda yapamaz duruma gelince fiziksel ağrıdan çok mental çöküş ön plana çıkıyor. Tabi boğazı tutmak da ayrı bir mesele :) Hazirana kadar toparlayabiliriim umarım.

Almadan önce yaptırırsanız doğru bisiklet/ölçü seçiminizi kolaylaştırır, hatta yapan kişi de yönlendirmelerde bulunabilir. Bir süre kullandıktan sonra da 2. bir seansta , kendi bisikletiniz, şikayetleriniz ve beklentileriniz doğrultusunda size daha uygun hale getirilir.

Teşekkür ederim, mri öncesi o olabilir diye bahsetmiş, gerekirse alırız bir işlevi yok demişti. Görüntüleme sonrası sorunun daha ciddi olduğunu sakrumun sol tarafında lineer bir kırık olduğunu söyledi. Yine de kontrole gittiğimde tekrar danışırım. Şu an bariz görünen 3 haftalık bir kırığım var...

Çok zaman geçmiş üzerinden yine de yeni gördüm geçmiş olsun. 2 Kasım 'da Antalya'da IM 70.3'de ben de benzer bir kaza geçirdim. Çok iyi başlayan , kendi adıma büyük hedefler koyduğum bir yarıştı. Sudan iyi bir sürede çıktım, değişimi çok hızlı geçtim. Bisiklette 40km/sa ortalamayı...

Bu tip kulak üstü ya da kulağı içine alan kulaklıklar koşu için çok uygun değiller. Aktivite sırasında çok terletiyor. Hem kendinize hem malzemeye yazık. Kulak içi kulaklık , düşürme tedirginliği dışında rahatsızlık vermiyorsa , yine kulak içi fakat kulak kepçesine asılabilenleri...

Diversity and Inclusion trendinin suyunu çıkardılar.

Şeffaflar fastflow , ben bisiklet üzerinde rahat kullanamadım. Siyah olanlar daha kullanışlıydı. Bisikletine göre değişir elbette, benim yol bisikletimde 950 kullanılacak gibi değil, 800 belki yandan alınan kafesler ile kullanılabilir. Hepbi bir süre sonra koku yapıyor, belirli aralıklarla...

Softflow da fastflow da kullanıyorum. Bisiklet için softflowlar daha uygun. 950lik kadro üçgenine sığmayabilir , ben sele arkasında kullanıyorum.

Hafyada 40-50 arası koşuyorum, çok uzun süredir entegre decathlon uygulamasıyla saat, ama bana da vermedi 3000. Aldığınız ürünlere 2 satır yorum yazıp , alışveriş sonrasında gelen anketleri de doldurabilirsiniz onlara da puan verir. Decathlondan çok Adidas uygulaması işime yarıyor. Benzer bir...

Fotoğraf falan atmayacağım :) ama ne kadar mat kullansam da odanın parkeleri kabardı. Mat kesmiyor benim kullanım yoğunluğumu, havuzlu paspasa geçeceğim sanırım. :D @socialworker Kondisyon bisikletini boşverin , alın bir trainer kullanmayınca koyarsınız bir köşeye durur, yer kaplamaz. Satması...

Türkiye'deki pazar çok küçük, prodedürler çok ağır ve maliyetli. Üzerine paranın maliyeti muazzam seviyede yüksek. Öyle 2-3 tane bisiklet getirip satmaya kalksanız o fiyatlara dönüp bakan bir elin parmağını geçmez, araç bazlı mal çekseniz kimbilir ne zaman nakte dönersiniz , ki ödemesini peşin...

Peki.

Yaş sadece bir sayı , gerçekten yapmak istediğiniz bir şey ise, bana ulaşabilirsiniz. Bir sohbet ederiz, belki küçük bir kıvılcım olur :)

Norseman'e başvurmak için yüksek kriter karışılamanız şart değil. 100 kişi X-Tri etkinliklerinden topladıkları puanlarla , 75 kişi yarış birinci ya da ikincilikleriyle , 125 kişi de her sene kuraya girerek şansı ile girer. 10€ bir ücreti var kuranın, çıkmaz ve sonraki sene yine katılırsanız 2...

Bu tip büyük organizasyonlarda, hemen yarış sonrası erken kayıtlar sonraki sene için açılabiliyor. Hatta o yıl yarışa katılanlar için 1 gün gibi bir süre , dışarıdan kayıt almayıp, daha uygun bir kayıt ücreti ile kayıt alabiliyorlar. Erken kayıt açıldıktan sonra dakikalar içerisinde tükenen...

Sora'nın ürünü gayet güzel, sanıyorum 2 yıldır kullanıyorum. Haziran başında 10 buçuk saat aralıksız, trisuit içerisinde baselayer ile yarıştım. Gün içerisinde hava 14-26C arasında değişiklik gösterdi. Sudan çıkıp, oldukça rüzgarlı bir havada bisiklete bindim, üşümedim. Sonrasında sıcak havada...

Bu parça yedek parça olarak satılmıyor bildiğim kadarıyla, herhangi bir kod göremedim listede.

Tr Trafikle aynı yönde koşsa, tehlike anında ara gaz verip mesafeyi mi açacak koşan adam? Siz vuracak kadar dalgın araç kullandıktan sonra nerede gittiğinin önemi pek yok. "Sürücü telefona baksa, kasise baksa, kenardaki ağaçlara baksa, multimedya ekrana baksa her şey birkaç saniyede olup...

Zorlamadan ziyade teriniz zarar verir. Kapalı ortamda terleme çok fazla oluyor. Ne kadar korusanız da o ter , gidon bandından , orta göbekten vs sürekli temizlemeyeceğiniz yerlerin içine giriyor. Ayrıca thruaxle göbeklerde sürekli tak çıkar yaparken kadrodaki dişleri de sıyırma riski var...

Biraz fazla büyütüyor, biraz da yanlış biliyorsun. 1- Wax yağ gibi pislik toplamıyor. 2-Waxın temizliği gibi ek bir süreç yok. Şyice çamur içinde kaldıysa sıcak suya daldırır çıkarırsın en fazla. Yoksa eriyik waxa daldır çıkar bitti. 3-Eski zinciri temizlemekle uğraşmayın. İmkansız değil ama...

20bine 2. el bir Bisan Rx9500 105 modelini alıp, selesini değiştirdim. Bike fit raporumdaki ayarları birebir uyguladım, 1 senedir elite trainer ile kullanıyorum. Kış aylarında 5-6 saatlik uzun sürüşlerimi bile bu düzen ile yaptım. Benzer bir yola gidebilirsiniz. Ya da zaten yükseltme planınız...

Telekomun santral dolaplarında da ups var, onların gücü yettiği kadar internet gider. Ontyi de bağladığında kesilmemesi gerekir, bizde de 4 ev arasına gelen hat, dağıtıcı kutular ile 4 eve dağıtılıyor. Benim internetim kesilmiyor. Evet Schneider grup, APC markası. 2 tip de var. Bu çoklu priz...

Kişiye göre değişiyor. En uç noktaya ulaşmak gibi bir tutkunuz varsa 1mbps artış bile mutlu eder. Yıllarca , sıvı soğutmaydı şuydu buydu 200-300mhz artışlar için uykusuz kaç gece geçirdik :) Keenetic cihazlar kas gücü olarak zayıf kalsa da yazılım olarak çok başarılılar. Yedek alıp koymuştum...

Aslında modem değil router bu cihaz. Dahili bir gpon ont var üzerinde. Ben servis sağlayıcıların verdiği routerları kullanmıyorum. Öncelikle kendi erişimleri için açtıkları kanal benim için bir güvenlik açığı. İstediği zaman müdahale edebiliyor. Şu anda Ont den kendi asus ekosistemime bağlı. 3...

Halk dilinde evet. Evdeki Ont'ye kadar optik kablo gelip, routera cat kablo ile aktarılır.

Şu an bir çok yerde FTTN ya da FTTC var bunlar da fiber bağlantı olsa da, sokak/mahalledeki santral kutusuna kadardır, eve gelen eski bakır kablolardır. Artık eskiyen bakır hatların değişim maliyetleri optik kablolardan pahalı kalmaya başladığından, değişim gereken yerler FTTH ya da bazı büyük...

Sele ve kaskı verdim. 27.2 20mm offset sele borusu duruyor.

Ürünler hala duruyor ek olarak kaskı da ihtiyacı olana verebilirim. Alpina D alto mtb kaskı. 57-61 beden olması lazım, çok az kullanılmıştı. Pad tedarik edip kullanabilirsiniz.