Bisikletinizi sürerken ne kadar crosstraining yapıyorsunuz? Ağırlık kaldırıyor, yüzüyor ya da koşuyor musunuz? Koşuyor ve ayakkabı önerisi istiyorsanız sizi buraya alayım.
Geçen sene de gitmek istediğim bir yarıştı. 1 ay önce verilen bir bisiklet ile çalışıp, gittim. 3saat 14 dakikada bitirdim! Tabii video çekmeden olmaz. Keyifli seyirler!
Merhaba
Türkiyenin ilk 100 millik yarışı geçtğimiz hafta Tuz Gölünde gerçekleşti. İlk bitiriş süresi 19 saat. Hemen her şeyi 12 dakikaya sığdırmaya çalıştım. Keyifli seyirler.
Merhaba
Sedanter ya da sporcu fark etmez, herkes proteine ihtiyaç duyar. Peki ne kadar almalıyız? Araştırmalar ile karşınızdayım. Takip edin!
Siz nasıl besleniyorsunuz gün içerisinde?
Merhaba arkadaşlar.
Yarışa gelen var mı buradan? 21k ve 10k olarak koşulacak Ordu ilinde. Benim maraton hızımda koşacağım bir yarış olacak, ayaklarımdaki problemden dolayı. Eğer gelmeyecekseniz, benimle gelebilirsiniz!
Merhaba. Koşuya aktif dinlenme olarak arada böyle bisiklete biniyorum ve bisiklete binmeyi de acayip seviyorum. Keyifli seyirler!
siz bisiklet sürdünüz mü?
Merhaba arkadaşlar! Söylediklerime kulak verirseniz, daha iyi antrene olup daha iyi performans gösterebilirsiniz. Keyifli seyirler!
Sizlerin katmak istediği bir şeyler var mı?
Merhaba!
Erzurumda kosulacak Redbull400 icin yaktim gemileri, atladim trene. Bir kac bolum halinde yayainlayacagim maceranin ilk videosu. Keyifli seyirler!
Merhaba arkadaşlar.
Geçen hafta gerçekleşen yarışın kontrol noktasından tüm günü kapsayan bir video ile devam ediyorum. Slogan şu"kisa kesme ultra olsun".
Keyifli seyirler.
Koşmayı sevenler var mı?
Merhaba.
Antrenman öncesi ısınmak zaman kaybı değil, yaralanmalara karşı koruyucu olabilir. Branşa özgü hareketler dışında, genel bir ısınma örneği ile başlıyor ve özel ısınma evresine geçiyorum. Bu da örnek bir video. Keyifli seyirler!
Merhaba arkadaşlar
İstanbul içerisinde gerçekleşecek olan ve katlanabilir bisikletleriniz ile katılabileceğiniz, bir organizasyona katılmak ister miydiniz?
Organizasyonda
yemek yiyebileceğimiz, dinlenebileceğimiz, zaman geçirebileceğimiz farklı etkinlikler de olabilir.
Arkadaşlar merhaba!
Yılın başından beri youtube videoları yapmaktayım. Bugün ise sevgililer günü ile ilgili bir video paylaştım.
Hepinize keyifli seyirler dilerim!
Youtube ve instagram kanalımı takip ederseniz sevinirim. Destek için teşekkürler!
@Anonim bu kamera ile bu kadar,afiyet olsun :)...