Arama sonuçları

Tebrikler Ben şu denizanalarından çekiniyordum, sonra elimi kırınca katılma imkanım kalmadı :) Var mıydı pusula denizanalarından? Geçen sene o kadar keyif almıştım ki her sene mümkünse katılmaya karar vermiştim. Bu sene olmadı inşallah seneye...

Şimdi Abdullah'ın verdiği tabloyu görebiliyorum

Yapay tatlandırıcı benim için bir seçenek değil. Yapay tatlandırıcı kullanacağıma hiçbirşey kullanmam, ya da şekerli içerim. Yine de bilgiler için teşekkürler. Anladığım kadarıyla şeker zararlı, esmer şeker daha az zararlı. Meyva şekeri ise fazla kaçırmazsanız yararlı. Yalnız meyva sularına...

Abdullah'ın vermek istediği bilgiyi ben mi göremiyorum bir tek?

@gurol Haklı olabilirsin, ama yıllar önce tesadüfen seyrettiğim bir filimin sonunda şöyle bir yazı çıkmıştı: ''Sonuca ulaşmak için gösterilen çaba, sonucun kendisinden çok daha önemlidir''. Bu söz o günden beri benim her konuda motivasyon kaynağım oldu, olmaya devam edecek.

''Bisikletforum.com takımı'' kurulsa nasıl olur? Makul bir bütçeyle 1 takım da burdan çıksa? Yurtdışında olduğu gibi takıma para getirecek bisikletçi de olur belki...

Çare sadece uluslararası yarış düzenlemek olamaz elbet. Bir kere bisikleti topluma sevdirmek, kullanımını alışkanlık haline getirmek şart. Beraberinde -bisiklet yolunu geçtik- bisikletlerin kullanılabileceği temizlikte yollar yapılmalı, yerli bisiklet üreticileri desteklenmeli, şehir...

''Böyle bir işe giriştiyse ve bu seçenekleri koyduysa bir bildiği vardır'' diyerekten ortalara sallamışlardır. Ben de salladım 7.24 olarak, hadi bakalım kolay gelsin

Paylaşırım tabi, teşekkürler.

@Fırat Dizman Hayır, 180'de kesilen sporcunun fiziksel maks. nabzı 180'se yapacak birşeyi yoktur. Maks. nabız antremanla yükseltilemez, genetiktir. Eğer maks. nabızının 180 olduğunu düşünüp bir gün kasarak 182'ye çıkarırsan, bu bir önceki ölçümün yanlış olduğunu gösterir, geliştiğini değil. Ben...

@Mümtaz Öztürk Bu arada netten Marmara üni. spor fizyolojisi bilim dalı - Altunizade ve Gaziosmanpaşa sporcu sağlığı merkezi - Gaziosmanpaşa'da yapıldığını öğrendim. Buralar da aynı işi görür mü? Teşekkürler

Demek ki kompetitif bisikletçimiz hala çok az... 26-5 21 kişi 2 kulübün 2şer takımında yeralıyorlar. 21/4 Takımlar 5 kişiden oluşuyor yani. Umarım gençlerde durum daha olumludur.. Bu arada verdiğin linki ne firefox'da ne de explorer'da açabildim

İstanbul'da acilen bu testleri nerede yaptırabilirim? Mümkünse hemen bugün halletmek istiyorum da.. Teşekkürler

Şimdi diyecekler ki ''Triatlon federasyonu websayfasını çekiştirip durdular, sıra bisiklet federasyonunkine geldi...'' :) Biraz önce ilk kez sayfaya girdim, amacım Türkiye'deki önde gelen bisikletçiler kimler, nerede ne yarışlar oluyor öğrenmekti. Özellikle yol bisiklet yarışları hakkında...

Ortalama nabız kişiye göre farklılık gösteren bir kavram. Yaş, dinlenmiş nabız oranı (DNO diyelim, ingilizcesi resting heart rate -RHR), max. nabız... bu üç parametreye göre aerobik ve anaerobik nabız aralıklarını bulabilirsin. İngilizce biliyorsan şu link'in faydası olacaktır...

Arkadaşlar, beyaz şeker kullanım alışkanlığımızı esmer şekere çevirsek daha faydalı mı olur? Yoksa ikisi de sonuçta aynı şey midir? Ben son birkaç yıldır sadece esmer şeker tüketmeye çalışıyorum, toplam şeker tüketimimi de yarı yarıya azalttım. Tabii bunu biraz da, gönül rahatlığıyla Nutella...

Katliamın her türlüsünü kınamak ve tepki göstermek gerekir. Ben de orada olanlar konusunda sizlerle aynı duyguları paylaşıyorum. Ben de Türk'üm, ama Hristiyanım. Lütfen insani değerleriniz sebebiyle tepki gösterin, sadece Müslüman-Türk olduğunuz için değil. Orada katledilen insanlar Budist...

Çok geçmiş olsun. Peki İstanbul'a ne zaman gidiyorsun? Umarım kask sahibi olana kadar bisiklete binmezsin. Yoksa alışkanlığın devam eder... Bu mesajı yazabildiğin için bile şanslısın, ben 3 haftadır tek elimi kullanabiliyorum

Elimi kafama göre sarıp gitmeye çekiniyorum, özellikle yüzmede doktor raporu gerekebilir. Kendime avantaj sağlamayan bir eldiven olduğunu hakemleri ikna etmek lazım yoksa yarışmadan ihraç edebilirler. Bir de hem yüzmede hem bisiklette sorun çıkarmamalı

Saolun, doktorumu dinliyorum da birtakım ek bilgiler alabilirim diye sormak istedim. Çok önceden 3 arkadaş kaydolduğumuz Hamburg Triatlonuna katılmak istiyorum. Kayıtlar, ulaşım, konaklama hepsi aylar öncesinden ayarlanmıştı... el aparatları nerden bulunur, neye benzer? Yüzmede kullanmama izin...

Triatlon yarışına tam 29 gün kala, bisiklet antremanım sırasında düşerek sol el 3. metakarpı bileğe yakın yerden temiz bir şekilde kırdım. Ne mutlu ki herhangi bir operasyon, yerine oturtma filan gerekmedi. Röntgen filmlerini yolladığım bir doktor bunun tipik bir yumruk kırığı olduğunu...

Selam Fırat, Haklısın da, bu dediğin spora nisbeten yeni başlamış olanlar için geçerli değil mi? Adam: ''geçen hafta aralıksız 1 saat 47 dk kulaç attım ve en az yarım saat daha atabilirdim; ancak hızım yavaş, bu süre içinde 3 km yüzebildim'' diyor, artık bu kişinin interval çalışması gerekmez...

Sanki güneş daha çok aydınlatıyormuş gibi, renkler biraz daha 'pişmiş' görünüyor. Yani civcive bakarsan taksi sarısına kaçan bir renk görebilirsin :) O kadar değil, daha az bir ton farkı oluyor.

@Ufuk KOÇARSLAN Rica ederim, ben sarı cam tercih ediyorum, özellikle bulutlu havalarda yada gün doğumu - gün batımı saatlerinde bisiklete bindiğinde görüntüyü daha net kılıyor. Alacağın zaman ikisini de bir takıp denemeni tavsiye ederim. Bir de şeffaf camın UV özelliklerinden çok emin...

Önemli yanlışlardan biri de ''zaten'' anlamında kullanılan ''ki'' ekinin olumlu hallerde kullanılmasıdır. Bu anlamda kullanılan ''ki'' sadece olumsuz cümlelerde kullanılır. Bu hatayı Türkçe'mize yanlış bilmiyorsam İzmirliler kazandırmıştır :) Örnek: DOĞRU: Vazoyu sen mi kırdın? Vazonun...

Teşekkürler Ufuk, sanırım haklısın. Yani ilk göbekten yağlandığımıza göre en son göbeği eritebileceğiz. Bunu bilip, moral bozmadan sağlıklı beslenme ve düzenli antremana devam etmek gerek. Yine de, direk olmasa da mekik çekmenin dolaylı faydası olduğuna inanıyorum. Karın ve sırt kaslarının...

Göbekten kilo almaya meyilli olanlar; sadece bisiklet yeterli olmaz. Göbeğin hakkından sadece mekik yapmak gelir. Alışık olmayanlar için çok zor ve sıkıcı olan mekiğe, vücudunuz tahmin edemeyeceğiniz kadar çabuk alışır. Düzenli mekik çekmeyi başarabilirseniz (başlarda belki 10 x 3set, sonraları...

Kaskın ne kadar ŞART olduğu bu kadar barizken bazılarının anlamamakta inat etmesini, kozmetik kaygılarla takmaya çekinmesini anlamak güç. Evet, çocuk yaşlarımda ben de kask takmazdım, o zamanlar bu kadar hafif, gelişmiş kasklar yoktu, ya da yaygın değildi. Fakat artık bu bilinç hızla yerleşiyor...

0+ Düzenli kan verme alışkanlığım yok, ama isteyen olursa memnuniyetle veririm. İstanbul-Avrupa yakası

Güney ve Mehmetcan, Sonuçta aynı fikirdeyiz sadece ifade şeklimizde farklılık var, ben tekrar yazdıklarımızı okuyunca onu anladım. Umarım konuyu açan arkadaşın da bu konudaki merakını giderebilmişizdir.