Arama sonuçları

https://www.bisikletforum.com/showthread.php?t=120996&highlight= parçaların çoğu satılmıştır. teşekkürler..

600 gr lık lastiklerin yuvarlanma direnci nasıl acaba?

Atalay bey, geçen senede kontrol için ekg çektirmiştim normal birşey yok denmişti ama diğer bahsettikleriniz içinde doktorları ziyaret edeceğim. teşekkürler..

@Bahadır Gürel bahadır bey,daha öncede konuşulmuştu zone1,2,3... antrenmanları ile nabız düşürme işini ancak ben geçen gün Ege üniv. beden eğit. fakültesinde Vo2 max testi yaptırdım, sonuç dayanıklılığım iyi ancak oksijen kullanma kapasitem düşük çıktı :( belli bir noktaya kadar çok iyidim...

@Bahadır Gürel abi şu hapların adını verirmisin? :P

@Rehavet nabız saati kullanın ve ona göre tempo tutun.

@Turan Babacan tabiki doğal her zaman iyidir ancak bazı ihtiyaçlarını gıda yolu ile alman zor oluyor, yaptığın antrenman normal bir sportif aktiviteyi aşıyorsa, yaşın ilerliyorsa ve ertesi günkü antrenmana kadar toparlanman için takviye alman gerekebiliyor. aksi taktirde bir kaç gün sonraki...

mesela bu sezon omega pharma kuvvetli gibi bence..

bencede renkler ve tasarımı gayet güzel. bu sene sezon renkli geçecek gibi :)

ben gnc magazalarından alıyorum

@Gökhan Toros benim bi avantajım, daha tüketilebilir yağ rezervlerim var :D ama ne olur ne olmaz...

enerji jelleri; diğer gıdalara göre yüksek nabızda tüketmesi daha kolay olur ve kısa sürede enerji verir. ben antrenmanlarda zor durumlarda kalırsam diye taşıyorum :)

antrenman veya yarış esnasında, susamadan su acıkmadan yiyecek/jel alın. acıktığınızda ve susadığınızda ise geç kalmışsınız demektir.

@kadireskici hiç durmaz 10 saat pedallarsan bitirirsin :)

@Aybars Öge Sürücü yaşa Aybars büyüksün :D

fiyat daha kesinleşmedi ama çokda uçurum olacağını sanmıyorum @halil ibrahim duran evet bizde aybars ile görüşmüştük..

biz iki arkadaş sipariş verirsek önümüzdeki bir iki ay içerisinde gönderecekler. ama bir an önce şu mtb yi satmam lazım :) lazım ise çok temiz scott scale kadrolu mtb var :D

kusura bakmayı konunuz ile çok alakalı olmayabilir ancak bende sanırım bundan alacağım, http://www.giant-bicycles.com/en-us/bikes/model/tcx.slr.2/14817/66285/

tokenler iyi güzel hoş ama genelde göbeklerinde sorun oluşuyor, en azından bana hep öyle denk geldi.

kask satılmıştır, teşekkürler

sedona marka L beden kask, sadece 6 km. kullanılmışır :) fiyatı 30 TL kargo alıcıya aittir. https://www.bisikletforum.com/a/img827/37/v9x8.jpg https://www.bisikletforum.com/a/img826/8924/0c7u.jpg https://www.bisikletforum.com/a/img811/9302/z8m7.jpg

schwalbe nin uzun ve zorlu turlar için ürettiği bir lastiktir.26x2.00 ebadında marathon mondial dış lastik, en fazla 100-150 km. kullanılmıştır, katlanır tiptedir, elimde 2 adet mevcuttur, ağırlığı 740 gr. Evolution Line Double Defense dır, tanesi 120 TL olup kargo alıcıya aittir...

bontrager sele, ruble, rotor, specialized lastik ve pedal satılmıştır.

@Turan Babacan sipariş ile getirteceğiz ;)

master katagorisinde sezonun üç yarışından en az ikisine katılmak, yol bisikletimin ön ve arka aktarıcısını force yapmak :) mtb mi istediğim fiyata satıp cyclocross almak :) ve bu sezon en az bir duatlon en azda bir triatlona girmek :)

gidon değil gidon boynunun uzunluğu? yada gidon boğazı..

@CEVDETBİLGE cevdet bey, gidon boynunuz kaç?

yok aslında dediğiniz aşamayı geçtim, artık bende grubun başında gidiyorum hatta yarışlarada katılıyorum ancak hep onlardan daha yüksek atıyor nabzım.. ama son bir kaç gündür kendi kendime bi karar aldım kendimi daha az zorlayarak nabzımı düşürmeyi deniyeceğim tabi başarabilirsem... :) en...

@ihtiyar mümkün olduğu kadar çok düşürmek istiyorum :D ancak şöyle handikaplarım var, devamlı olarak 2011 yılının temmuz ayından beridir bisiklete biniyorum, 2012 yılının temmuz ayından beridirde yol bisikleti temin edip şu bol molalı yavaş turları bırakıp daha performanslı turlara katılmaya...

Peki düşürmek için benim yaşımda bir kişi ne kadar süreye ihtiyaç duymalı? Ve hangi tarz antrenman yapmalı?