Arama sonuçları

Daha iyileri sizlerin olsun insallah🙏

Salcanoyu sattim bu geldi hayirli olsunlarinizi alirim 😊

İnteraktif fakat dediginiz gibi vites degistiriyorum zwift falan kullanmiyorum artik mecbur alacagiz yenisini

Yeni ruble alacagiz o halde cok tesekkur ederim ilgilenip cevap verdiginiz icin

Arkadaslar merhaba bisikletimi degistirdim 12li sisteme gectim trainer uzerindeki 11li rubleyi degistirmem gerekecek mi acaba yoksa spacer falan konulup halledilebilir mi

Parkur cok keyifli yarisa katilim cok oluyor 3 senedir katiliyorum organizasyon guzel gecen sene korkunc bir ruzgar vardi perisan olduk turmanislar kisa ama sert kalan ana yollarda surat yuksek koy yollarina girince yollar cok bozuk degil.Gecen seneki ruzgar az kalsin beni bisikletten atiyordu...

6 ekimde fethiye sporfest etkinlikleri kapsaminda granfondo var ben gecen sene de katilmistim bu sene de kayit yaptirdim hizli ve rahat bir parkur hatta bu sene parkurlar da kisaltilmis,cok kisi katilmadigi icin ilk yaris olarak veya deneyim kazanmak icin cok rahat kosulacak bir yaris gezmek...

Cok sevinirim

Xlc basinc gostergeli pompamin tutma yeri koptu bir mobilyacida yada marangozda rahatlikla tamir edilip kullanilabilir ben malesef alanyada yasadigim icin tamir ettiremiyorum buradaki esnafin tamami insan kaziklama uzerine calistigi icin kimse ugrasmak istemez ugrasan da zaten pompadan daha...

Pogacar yapti gene yapacagini kendi kazanmadi ama kazanani belirledi

Pratikte ayri teoride ayri isliyor sistem o yuzden birileri bir sey anlatiyorsa biraz kulak vermek lazim

Burda da yasak dunden beri tartistigimiz mevzu istasyondan gecerken su uzatilmasi ya da uzatilmamasi mesele bu.Simdiye kadar katildigim tum yarislarda bu uygulama yapildi(yemin ederim😅) arkadas inanmasa da yapildi bu yarista ise yapilmadi ilk defa St.paul ultratrail yarisi bardakla ilgili...

Katildigim yarislar ile ilgili bile bana ordan burdan buldugunuz kurallari koymanizla bana yalan soyluyorsun demek istiyorsunuz sanirim ya da buranin turkiye oldugunu her kuralin yazildigini ama hicbirinin uygulanmadigini bilmediginizi anlatmaya calisiyorsunuz.Sizinle cok baska taraflardan...

Ben de bilmiyorum inanin ama buyuk ihtimalle yapmiyorlardir fakat federasyon sart kosarsa bunu yapilabilir kanimca.

Trail yarislarinda bardak zorunlu malzemedir ama kullanilan bir malzeme degildir kosu yeleklerine koydugumuz elastik suluklari doldururuz bittikce ve evet trail yarislarinda bile istasyona gelmeden gorevliler bardaklari doldurmus oluyor isteyen suyunu isteyen kolasini isteyen sodasini hazir...

Yok hocam 200 kisi ilk su istasyonuna ulasan grup 25-30 kisi daha fazla degil daha sonra peyderpey geliyor gruplar runtalya da 2bin kisi kostuk sadece su degil jel bile tutusturuyorladi elimize.Su istasyonunda 4 kisi ya vardi ya yoktu 4 kisi ile idare etmeye calisirsan tabiki...

Hocam kendi adima turkiyenin cogu sehirinde granfondoya katildim henuz boyle sacma bir uygulamaya buradan baska yerde denk gelmedim yarisan adami durdurup su vermek kadar hayatin olagan akisina aykiri bir uygulama olamaz.Sadece bisiklet yarisi da degil triatlon da yapiyorum trail de kosuyorum...

Ustune ustluk su istasyonuna yaklasinca su verin dedim gelmeden sesimi duyurayim diye cunku hic hareket yoktu ne dese begenirsiniz duracakmisiz ahahaha duracakmisiz onlar mataralarimizi dolduracakmis 😅 velhasil su alamadan devam ettik yola

Sagolsun ya o kadar kisinin canini yakti sadece yaralananlar degil muthis maddi zarar da var yeni fatkettim gidon boynuzum da kirilmis benim aynakol cizik icinde arka aktarici keza oyle ustune hastanelik olan bircok kisi de var ne diyeyim yazik vallahi

Esas buyuk kaza kisada yasandi cok suratli bir sekilde inerken nasil oldugunu anlamadigim bir sekilde pelotonun ortasinda biri dustu ve herkesi de dusurdu ilk dusenler cok kotu dustuler ben grubun sonundaydim ben bile dusmekten kurtulamadim malesef

Malesef ben de kazaya karisanlardanim ama on grubun en arkasinda oldugum icin en az hasarla atlattim her nasilsa dusmeden ayakta kalabilmis bir arkadasa malesef son darbeyi ben vurmus oldum beraberce dustuk zincirim atti takana kadar zaten on grubun kazaya karismayanlari kacti gitti.Cok hizli...

Aslinda tum endurance sporlarin temeli zone 2 antremanlara dayaniyor genel kabul yuzde 80ne yuzde 20 orani.Yani kosuda da olsa bisiklette de olsa antremanlarin yuzde 80 i zone 2 yuzde 20 si interval olmali.Kolay gunler gercekten kolay zor gunler gercekten zor olmali.Kisa surede toparlayacak bir...

Tabi ben isin uzmani degilim ama diger marka jellerde mineral takviyesi kullaniliyor burada da kullanilabilir diye dusundum ben

Jelinizi gercekten severek kullaniyorum ve etkisini de goruyorum ama icerik olarak sodyum kalsiyum ve magnezyum yani mineral takviyeside olsaydi bence dort dortluk bir urun olacakti cok terliyoruz mutlaka mineral takviyesi ekstra olarak kullanmak zorunda kaliyoruz hepsi tek jelde olsa cok iyi olur

2 tane fotografimi buldum bende ayni kisilerin onlarca fotografi cekilmis bircok kisinin ise fotografi yok gorunen o ki.Gercekten hicbir yonlendirmenin olmamamis faciaydi polisler koselerde oturmus yarisin ve kendileri adina cekilen eziyetin bitmesini bekliyorlardi ki zaten yonlendirme yapmak...

Dogrudur ama benim gelirim o kadar artmadi ben ogretmenim gelirim 5 katina ciksaydi benim icin de ufak bir mebla olurdu ama malesef buyuk paralar artik

Uzun parkura ilk defa katildim simdiye kadar hep kisa parkurlara katiliyordum kendimi denemek icin katilayim dedim gorduklerimi paylasmak isterim.Oncelikle hicbir yonlendirme yoktu kesinlikle kendim 3 kere sormak zorunda kaldim nereye donecem diye bu cok buyuk eksiklikti ustune ustluk parkur...

Gecen sene fransa turundan cok daha zevkli gecmisti giro umarim yine oyle olur.

Cok gecmis olsun ambulansin gelmemesi buyuk bir rezalet bu kadar kalabalik bir ortamda kazalar illaki oluyor ya daha ciddi yaralanmis olsaydiniz her dakika bile onemliyken yarim saat ambulans beklemek nedir cok korkunc gercekten.Tekrardan cok gecmis olsun demekki kimseye guvenmemek gerekiyormus...