Arama sonuçları

@mustybulut ----:D :D :D

bence özellikle vites sisteminde SRAM Shimano dan hep bir adim önde oluyor youtube,de SRAM x0 ve XTR,nin karsilastirmali arka aktaricilarin videolarini cogunuz izlemissinizdir orada SRAM in acik ara önde oldugu zaten belli oluyor. bende zaten bu yüzden XTR aktaricimi 2010 X0 ile degistirdim :)...

@victory süper bisiklet :in: güle güle kullan

@Hakan Yazman bahsettigim antrenman 90dk sürüyor (bu arada sigma 2209 kullaniyorum bana antrenman sonunda 1400calori yaktigimi söylüyor umarim dogrudur..)egzersiz aralarinda 300ml meyve suyu iciyorum ve antrenman bitiminden 15dk sonrasinda 300ml yagsiz süt ile 30gr whey protein aliyorum...

arkadaslar kendi kendime sordugum su soruya hic bir yerde net bi cevap bulamadim.. ben mesela toplamda 90dk (kosu+fitness) yapiyorum ve bu programda ben 1400 calori yakiyorum benim kac gr net protein almam gerekir spor sonrasi kaslarimi beslemem icin.? böyle bir kalori = protein tablosu...

@Niyazi ALTUN bilgiler icin tesekkürler :in:

arkadaslar ben haftanin en az 2 günü 90 dk kosu ve egzersiz antrenmani yapiyorum gecen aya kadar haftada 3 gündü 2 ye indirdim bu antenmanin disindada haftanin 1 günü bisikletle 90dk antrenman yapiyorum 1-2-3- 3-2-1 dakikalarinda da max nabiz interval yapiyorum. gecen ay sol ayagimdaki bas...

@erkanterik iyi gidiyo kardesim saol ;) sende kendine iyi bak gezi resimlerinizi göremiyoruz bende Almanlara Esko gurubunu anlatiyom soruyorlar hani gezi resimleri nerede diye güzel bir gezi yapinda fotograf ile ekle yavrucum Esko gurubu nasilmis görsün su Almanlar hanslar müller ler canim...

@HaliliOzturk kusura bakma biraz basini agirttim ama :) tekrar cok tesekkür ederim

@HaliliOzturk halil aynakol en kücük dislideyken rubledede en kücük dislide olunca zincir yani rublede en kücük disli bende 32 oluyor bu sekilde yapinca pozizyon carpraz oluyor bu sekildeykenmi sikacam teli dogrumu anladim.? saygilar

@HaliliOzturk cok saol ;) görüsmek üzere

@HaliliOzturk halil simdi vites kolarini degistirecem x9 lari takacamda eskileri sökmeden önce montaja baslamadan önce disli konumlari nerede olacak ? 9. vitesten kastin ne ? aynakol kücük-orta yada büyük dislidemi olacak? 9lu rublenin hangi dislisinde olacak zincir aciklarsan cok sevinirim...

@Niyazi ALTUN evet anliyorum belliki sen bu aleti cok istiyorsun seni tanimiyorum ama eger istersen sana yardimci olurum..bike24 ten bana kargo dahil 170 euroya gelecek bu alet kutusunun icinde buradan tr ye DHL ile gönderme maliyeti 45 euro benim bu aleti DHL kargoya götürme maliyetim 10...

@Niyazi ALTUN ben bu konuda zaten baslik acmis resimli olarak anlatmistim tek kelime ile kusursuz bir makina dedigim gibi delta bisiklet levent abiyi ara sana herseyi detayli anlatir bu linke tiklayip hatirliyabilirsin :=) https://www.bisikletforum.com/showthread.php?t=67932

bu konuya bi 3 yil hatta 5 yil daha yorum yazilir :) hepsi cok güzel keyifli sürüsler dilerim

arkadaslar buna eminim cok sasiracaksiniz mutlaka izleyin :) http://www.youtube.com/watch?v=JMSwv58Qkac

@Niyazi ALTUN sen bence Delta bisiklet Ankara Levent abiyi ara nakit aldiginda o sana güzel indirim yapar :) yurtdisindaki fiyat+kargo parasi ile ayni fiyata gelir hic ugrasmana gerek kalmaz ;) sen Levent abiye benim selamimi söyle sana yardimci olur :)

@umutkahraman tesekkürler

makinayi bugün kurdum..ilk izlenimlerimi fotografli olarak anlatayim gercekten süper bir alet kendinden 10 vites kademesi var ve bisikletinde viteslerini kullanabiliyoruz uzerine cikip amortisörümü esnetiyorum ayakta uzun süre tempo basiyorum hpluyor zipliyorum banamisin demiyor en ufak bir...

@Niyazi ALTUN ben buradan aldim 170 euro almanya ici kargo ücreti bedava.. http://www.bike24.de/1.php?content=8;navigation=1;product=4735;page=1;menu=1000,5,69;mid=18

@Niyazi ALTUN valla cihaz bugün geldi hemen paylasmak istedim hem mtb hemde yol bisikletinde kullanmak icin yaninda adaptörleri geliyor.! sanirim normal lastikle kullanilabilir daha denemedim..9.6kg agirliginda bir set cok saglam ve kaliteli izlenimi veriyor..yaninda özel tekerlek mandali ve...

@Engin Tetik saol enginim tesekkürler :in:

Arkadaslar hem yagisli havalarda evde kullanmak hemde vaktimin az oldugu dönemler evde antrenman maksatli bir ürün aldim Tacx satori T1856 sizinle paylasmak istedim..bu tür ürün kullanan arkadaslarinda yorumlarini almak isterim..cünkü daha önce böyle bisey kullanma konusunda herhangi bir...

@Niyazi ALTUN tacx satori t1856 al bence deltabisiklet satiyor

@mehmet özata ------:) :D

@gurol Evet haklisiniz bir yere varmaz diye düsünülürse zaten bir yere varmaz.! saygilar

@Dinçer ÜNSAL dincer bence sorun yasayan arkadaslara en iyi sen tercüme olmussun :) zaten bu yapilan hatalar sadece sporculara degil sporu seven herkeze yapilmis oluyor..Federasyon umarim hatalarini görür ve tekrar edilmesini önler :in: saygilar

@temu90 bu kadarmi kötüyüz gercekten yada beceriksiz :D federasyon burada yazdiklarimizi okuyordur umarim sevgiler

actionsport,tan Sram x9 vites kollarini aldim :) bakalim 2 güne kadar gelir kendim takmayi deniyecem cünki birkac yere sordum vites ayarlari dahil montaj icin 20 euro diyorlar :o

@HaliliOzturk cok tesekkürler halil simdi baktimda önerdigin internet sitelerinin hibike disinda hepsinden alisveris yapmisim :) bu arada xo yu www.bike-discount.de'den almistim :) taunus kronberg e giderim bir gün hem gönderi ücreti olmaz ihtiyac oldugunda arrarim seni görüsürüz :)...