Arama sonuçları

mükemmel bisiklet, ali hocam. güle güle, sağlıkla pedalla...

canan karatay bunu beğendi...

Bununla geçmiş olsun, en kısa sürede sağlığınıza kavuşmanız dileğiyle...

Daha önce paylaşanlar veya izleyenler mutlaka olmuştur ancak konu ile ilgili önemli bir çalışma. BBC'de Truth About Food adlı belgeselin 6. bölümü, tamamını da izleyebilirsiniz. 28:14'ten itibaren, antrenman öncesi karbonhidrat ağırlıklı beslenme ile protein ağırlıklı beslenmenin performansa...

@Kudret Kurtcebe kudret abi sütü muzla karıştırarak deneyin bence :)

havası iner diye dert etmeyin bu kadar. bir tane ayaklı pompa alacaksınız, her sürüş öncesi evden çıkmadan önce mutlaka olması gereken değere getireceksiniz. her lastik on saniye ancak sürer.. yolla temas eden kısmınız sadece o iki şerit, iyi performans için ideal basınç değeri şart.

@Ali Demir Son km de Contador atağa başlayınca seyircilerin coşması muhteşem :) Spiker de buna paralel çıldırıyor... Haliyle Chris Froome'dan beklentiler çok fazlaydı ama Contador yılların çakalı, adamı resmen donunda sallamış :)...

valla kavga çıktı :) https://vine.co/v/OzhthlxJPWP

sir bradley wiggins yarın sabah (temsili) http://images.lindependant.fr/images/2012/07/11/bradley-wiggins-hier-matin-a-l-heure-du-petit-dejeuner_172177_516x343.jpg

iki fotoda günün özeti: https://pbs.twimg.com/media/Bwig9rPIMAAGO3r.jpg https://pbs.twimg.com/media/BwiwuP2CYAALu07.jpg

contador kırmızı mayoyu aldı helal olsun. olan quintana'ya oldu :/ aynı şeyleri tekrar yazmayayım ama çok çakalsın be alberto ;) https://www.bisikletforum.com/showthread.php?t=139209&p=1730143&viewfull=1#post1730143

quintana bu saatten sonra değil genel klasman, aşağı uçmadığına dua etsin, bariyerler olmasa tıngır mıngır gidiyordu valla...

off quintana fena düştü, yazık gariban oğlana :(

Son 8 km:

contador başkan dans gösterisine başlamış yine :) belki bir iki etap zaferi falan diye milletin beklentilerini nasıl da düşürdü, herkes ah yazık derken yaldır yaldır çıkıyor yokuşları sinsi... sınavdan çıkınca "bok gibi geçti olm!" deyip 80 alan elemanlar gibi :) valverde'ye helal olsun...

Adamlar "Ice Bucket Challenge"a da peloton halinde katılmışlar :)

@Ahmet O Hahahaa adamın yola bakarken resmi yok resmen :) Baş sürekli önde, boynu bükükler misali...

hiç bir sıkıntı olmaz, alışırsın zamanla... ben 4 yıl aradan sonra düz pedallı bir bisiklet sürdüm, çok tuhaf geldi, pedal ayağımın altında dönünce korkuyordum. ayarını tam yaptıktan sonra, zamanla otomatik hale gelecek tak çıkarlar...

@ozan aktürk % 100 doğru...

hocam eğer düzgün asfaltta sürme imkanı varsa yol bisikleti al. bırak pişman olmayı, neden daha önce almamışım diyeceksin. "yol bisikletinden aldığım tadı hiç bir şeyden alamadım, belki bi bilardo.... ama yok ya yol bisikleti daha güzel..."