@Arkockutay
Bunu ortaya bir kişi atmıyor, bunu söyleyenler doktorlar, bilim ilim insanları. Biraz Google yazıp bakarsanız iyi olur.
Benim sorum, spor ile uğraşıp bunu yapan varmı???
Fitniss da düşük karbonhidrat diyeti vardır, ketonojik diyet ise bunun bir tık üstü, o yüzden sordum.
Şunuda...